Овощной коктейль для здоровья печени: то, что нужно после праздничных застолий

Среда, 10 Января 2024 г. 13:12 + в цитатник

2835299_Ovoshnoi_kokteil_dlya_zdorovya_pecheni (700x466, 232Kb)

Новогодние праздники и застолья позади, но многие люди все еще ощущают последствия в виде нарушений работы печени. Это неудивительно – обилие вкусной жирной пищи в сочетании с алкоголем – это серьезный удар по органу.

Для восстановления нормальной работы печени есть проверенное народное средство – овощной коктейль. Приготовьте его, если у вас нет противопоказаний к его употреблению.

Ингредиенты

- 3 моркови;

- 2 зеленых яблока;

- 1 свекла;

- 0,5 лимона без кожуры;

- кусочек свежего корня имбиря;

- пара листов зеленого салата или шпината.

Измельчите все ингредиенты в блeндepe, предварительно вымыв их и oчиcтив. Добавьте 2 стакана воды в концентрированное овощное пюре. Употребляйте напиток прохладным, храните готовый в холодильнике.

Морковь, богатая флавоноидами и витамином А, питает печень. Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины. Зеленые листья салата обеспечивают хорошее кровообращение и укрепляют иммунитет. Имбирь и лимон способствуют отличной работе желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и улучшают обмен веществ. В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника.

Источник

2835299_af4c2ced3761cd4d7f40a9839b78cf81 (700x291, 162Kb)