Многие садоводы выращивают на своих участках прекрасное цветущее растение портулак. А я хочу посоветовать вам вырастить не менее прекрасное, но менее распространенное растение. Цветет оно так обильно, что листьев не видно, в уходе неприхотливо, в зависимости от сорта может выращиваться в качестве многолетника. Это растение - делосперма.

Сухая кожа на локтях - проблема многих людей, и мужчин, и женщин.

Сухость кожи может наблюдаться по многим причинам:

• гормональные расстройства,
• различные заболевания,
• неправильный уход за кожей, в том числе использование пеномоющих средств,
• сидячая работа,
• ношение одежды из синтетики, и другие причины.

Авитаминоз и недостаток в организме витамина D являются наиболее частыми причинами, поскольку чаще всего сухая кожа на локтях наблюдается в весенний период. Если не обращать на эту проблему внимания, то сухость кожи может привести к шелушению, зуду, трещинам на локтях, а попадание грязи в раны может спровоцировать кожные заболевания. в том числе псориаз. Если Вы не хотите проблем, то воспользуйтесь элементарными способами избавления от сухости кожи:

1. смазывайте кожу на локтях увлажняющим кремом как минимум дважды в день : утром и вечером,
2. протирайте кожу на локтях корочкой лимона 3-5 раз в день, это хорошо дезинфицирует кожу и смягчает её,
3. включайте в свой рацион продукты, богатые содержание омега-3 жирных кислот: жирную рыбу, оливковое масло, морепродукты, авокадо, грецкие орехи, бобовые,
4. откажитесь от употребление консервов, солёностей,
5. больше гуляйте, старайтесь вести подвижный образ жизни.

• авитаминоз – дефицит жизненно-важных витаминов, таких как группы В, йода, калия, железа и так далее, может привести к постоянной апатии. При недостатке, нужно правильно организовать рацион, и включить в него продукты, богатые их содержанием;
• нарушение гормонального фона – бывают и у женщин, и у мужчин. Усталость может сопровождаться головными болями, резкими колебаниями веса, частой сменой настроения и другими симптомами. Утомляемость чаще вызывается сбоями в гормональной системе;
• депрессивное состояние – физиологические нарушения сопровождаются низкой самооценкой, негативными мыслями, отсутствием интереса к жизни, собственной ненужностью;
• ВСД – сбоям в вегетососудистой системе сопутствует целый комплекс проявлений, среди которых: головные боли и головокружения, пониженное давление, проблемы с сердцем, плохой сон, нарушения пищеварения;
• инфекционные заболевания, среди них, гриппы и простуды. Утомляемость бывает наряду с повышенной температурой, болями в костях и суставах и другими симптомами;
• сердечные патологии – сопровождаются болями в области желудка, могут отдавать в левую руку, под лопатку, перебоями в сердцебиении. Если есть хоть малейшее подозрение, то следует немедленно обратиться к врачу и пройти тщательное обследование;
• сахарный диабет – сопутствует сильная жажда, колебания в весе, проблемы с кожей, зуд. Следует сдать анализы, особенно, если диабет диагностирован у родственников;
• железодефицитная анемия – недостаток железа провоцирует кислородное голодание.

Галина Чехута

Каждый садовод выращивает на своем участке декоративные растения. Это могут быть как однолетние, так и многолетние цветущие растения, кустарники, злаки. Эти растения делают наш сад более уютным и красивым. Многие садоводы украшают тенистые участки своего подворья папоротниками, которые изумительно вписываются в любой ландшафт. Хочу познакомить вас сегодня с одним из красивейших папоротников, который вы можете вырастить на своем участке - вудвардия.

.

В связи с пандемией COVID-19 наиболее актуальным вопросом в сфере здоровья стало укрепление иммунитета и легких. Согласно традиционной китайской медицине на теле человека есть особые точки воздействия, которые помогут улучшить состояние здоровья. Вот 4 точки массажа для иммунитета и легких.

Розбицкая Наталья

В природных условиях это растение произрастает в виде 3-6 метрового дерева в Западной Африке. Само по себе растение выглядит обычным: зеленые листья, цветочки мелкие белые. Что-же примечательного в этом растении, почему оно считается волшебным? Может ли каждый из нас вырастить магическое растение? Путерия сладковатая - обладает уникальными плодами. По внешнему виду они похожи на кизил и имеют сладковатый вкус. Если съесть несколько ягод этого растения, то у человека притупляются вкусовые рецепторы. Любая пища, съеденная после этих ягод, становится сладкой. Не важно что вы съедите, кислый лимон, горькие таблетки - все будет сладким. И даже несвежая пища покажется вам очень вкусной.

Приседания незаменимы для тренировки ягодиц и ног. Они помогут сформировать нижнюю часть тела такой, какой вы мечтаете ее видеть в зеркале. В программы тренировок полезно включать разные типы приседаний. Вот наиболее эффективные из них.

Серж Гудман

Источник