-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Возвращение к себе...Российская художница Анастасия Мирре - (0)

С отрешением к жизни не споря, Я в прострации странно жила: То бросалась в открытое море...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57114
Комментариев: 399542
Написано: 804097





Любовь покоряет обманно... Художница из Словении. Tatiana Siedlova

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 16:43 + в цитатник

! (483x700, 291Kb)

Любовь покоряет обманно,
Напевом простым, неискусным.
Еще так недавно-странно
Ты не был седым и грустным.
 
И когда она улыбалась
В садах твоих, в доме, в поле
Повсюду тебе казалось,
Что вольный ты и на воле.
 
Был светел ты, взятый ею
И пивший ее отравы.
Ведь звезды были крупнее,
Ведь пахли иначе травы,
Осенние травы.

Анна Ахматова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Бегония вечноцветущая - цветок без проблем!

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 14:47 + в цитатник

!! (700x525, 433Kb)

Представители этого рода поражают многообразием размеров, форм и окрасок. Одни из них восхитительно цветут, другие обладают расписной листвой. Но не смотря на всё это разнообразие, из всех я хочу выделить одну- бегонию вечноцветущую. С какой стороны на неё не посмотри- одни плюсы. Сравниться с ней по неприхотливости, наверное, не под силу ни одному растению. Необычайно жизнестойкое растение.
 

! (700x464, 452Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Рецепт от сильного кашля

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 14:14 + в цитатник

рецепт от сильного кашля.jpg (700x410, 276Kb)

Конечно, нельзя заниматься самолечением и полностью полагаться на народную медицину. Однако некоторые “бабушкины” рецепты смогут облегчить состояние больного, например, если нет возможности обратиться к врачу. Растительные препараты действительно имеют большую целебную силу. Любой врач вам подтвердит, что лечение травами и витаминами — действенно. Важно знать, как правильно их комбинировать между собой и принимать.
 
Предлагаем вам уникальный рецепт, который используется уже много поколений, и помогает против любых заболеваний, связанных с поражением легких.
 
Ингредиенты:
● 0,5 кг фиолетового лука;
● 0,5 кг сахара;
● 2 средних лимона;
● 1,5 л фильтрованной воды;
● 7 ст. ложек натурального мёда
 
Как приготовить:
 
Растопите сахар в кастрюле, помешивая, чтобы не подгорел (можно сразу добавить сок 1/2 лимона).
Нарежьте мелко лук и добавьте к сахару, немного поджарьте и потом добавляйте воду.
Кипяти до тех пор, пока не испариться 1/3 воды.
Оставьте, пусть охлаждается.
После добавьте мёд, сок лимонов и хорошенько перемешайте.
Оставьте смесь на одну ночь.
Процедите и жидкость перелейте в стеклянную емкость.
Как употреблять:
 
По 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи.
 
Пить до полного выздоровления!
 
В этом лекарстве только натуральные ингредиенты, поэтому побочный эффект может быть лишь у того, кто страдает аллергией на один из компонентов.
 
Если вас часто мучает кашель или болезнь легких — попробуйте этот рецепт, он спасет вас!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Облегчить дискомфорт в пятке по утрам можно четырьмя простыми упражнениями

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 14:05 + в цитатник

пятка1 (700x341, 123Kb)

Вы когда-нибудь испытывали сильную боль в пятке после того, как встали с постели утром? Если да, это означает, что у вас может быть подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит - это состояние, когда фиброзная ткань, поддерживающая свод стопы, раздражается и воспаляется. Упражнения на растяжку и укрепление этой ткани могут помочь связке стать более гибкой и прочной. Существует четыре простых упражнения на растяжку и укрепление фасции, которые вы без труда сможете выполнять ежедневно.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Простой секрет долголетия

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 13:51 + в цитатник

Простой секрет долголетия (600x390, 67Kb)

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
 
Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
 
Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет.
 
Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
 
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. 
 
Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
 
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.
 
Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно.
Кстати, Подъем пяток — очень простое упражнение из арсенала Цигун
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Понедельник, среда и суббота... Ирина Расшивалова

Четверг, 11 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
center>

Понедельник, среда и суббота,
Дни бегут, будто гонит их что-то,
И мелькают события, лица,
И не сможет ничто повторится.
Да и времени нет оглянуться,
Чтоб, забыв что-то, тут же вернуться,
Поддержать, улыбнуться при встрече,
Успокоить, обнять, да покрепче.
Мы торопимся, это понятно,
И никто не воротит обратно.
И чем дальше вперёд мы уходим,
Тем всё меньше поддержки находим.
Тем всё меньше друзей с нами рядом,
Тех, кто может согреть даже взглядом,
Тем всё меньше любви, ожиданий,
Тем всё больше разлук, расставаний…


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Жду весну! Ольга Мешковская Пятакова

Среда, 10 Ноября 2021 г. 16:56 + в цитатник
Жду весну. Настоящую. Влёт. Врассыпную.

С проливными дождями. И солнцем. И зеленью — враз.

И губами воздушные солнца ловлю поцелуи.

И весне возвращаю тепло ярким золотом глаз.

Жду весну. Через зимнюю неба прозрачность.

И мороз по утрам. И колючую призрачность лиц.

Жду весну. И в ладонь собираю записки удачи.

И вдыхаю -
душой — аромат жизни новых страниц.

Жду весну. Разбивая сто луж на осколки.

Нацарапав мечту на морозном — поутру — стекле.

И всерьез заряжаюсь капелью и пением звонким,

И ищу отражение радуги в пыльном окне.

Жду весну, чтобы солнечным ветром умыться,

Приподнявшись стремительно ввысь над забот суетой.

Жду весну, чтоб опять от тебя излечиться.

Жду весну, чтобы досыта вновь насладиться тобой.

© Ольга Мешковская Пятакова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Я об одном хочу лишь попросить... Художник-иллюстратор Петра Дуфкова (Petra Dufkova)

Среда, 10 Ноября 2021 г. 16:47 + в цитатник

! (700x700, 288Kb)

Я об одном хочу лишь попросить:
ты позови, когда вдруг станет плохо,
когда захочешь память оживить
иль надоест людская суматоха.
 
Когда припомнишь грустные глаза
и по щеке погладившую руку,
когда захочешь сердцу рассказать,
соскучившись по трепетному стуку.
 
Давай не будем варварски мешать
прошедшее и явь в одном стакане.
Нам на двоих дана одна душа
и на двоих дано одно дыханье.
 
Не сдержат душу тысячи силков,
расставленные, кем-то злобно сети.
Она отдать готова за любовь
все то, что Богом послано на свете.
 
Она умеет верить и прощать,
молиться до утра пред образами,
любовь свою беречь и защищать,
смывая с раны соль в ночи слезами.
 
Пусть будет нудный дождик моросить
иль мне не хватит воздуха для вздоха,
я об одном хочу лишь попросить:
ты позови, когда вдруг станет плохо.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 26 пользователям

Необычные подкормки для гортензии - кефик и не только

Среда, 10 Ноября 2021 г. 15:47 + в цитатник

! (700x464, 442Kb)

Гортензия – прекрасное растение с роскошными цветами. Оно любит «покушать». Рассмотрим нетрадиционные подкормки для растения.
 
Кефир
 
Буквально все сорта гортензии любят этот напиток. Он содержит кисломолочные бактерии, их очень любит это растение. Также в эту категорию входит ряженка. В 10-литровом ведре разбавляется 2 л кефира, льется строго под корень. Перед подкормкой нужно пролить куст водой в количестве 1 ведра.
 
Лимонная кислота и яблочный уксус
 
Гортензия любит подкисленную почву, в нейтральной и щелочной среде она не будет нормально расти. Поэтому для подкисления применяют яблочный уксус (100 г на ведро воды). Если применить для подкормки лимонную кислоту, то потребуется 2 ст. ложки на 10 воды (предварительно растворите вещество в небольшой емкости, а потом влейте в ведро). Поливать нужно весь вегетационный период с интервалом 15-20 дней.
 
Марганцовка
 
Для чего она нужна гортензии? Марганцовка богата калием, который укрепляет побеги, делает цветоносы пышнее, стебли делает гибкими. Они не сломаются при сильных порывах ветра. К тому же марганцовка убивает болезнетворные бактерии в почве. За сезон растение поливают этим средством 3-4 раза. Как развести? Подходит слабо розовый раствор, в котором хорошо нужно размешать кристаллики, иначе не растворенная марганцовка пожжет корни растения. Не нужно делать его крепким. На один куст требуется 1 ведро с растворенной марганцовкой. Предварительно почву нужно пролить чистой водой.
 
Хлебные корки
 
Можно подкормить гортензию кислым раствором, который приготовлен из хлебных корок. Просто в теплую воду поместить хлебные корки, пока раствор не забродит.
 
Желаю вам успехов в дачных делах!

1 (700x700, 601Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 23 пользователям

Гимнастика для лица Жаклин Кеннеди

Среда, 10 Ноября 2021 г. 15:34 + в цитатник

2835299_ypr_1_ (700x700, 213Kb)

Упражнения для подтяжки лица – инструмент для мощного омоложения и красоты. При их выполнении:
 
  • лицевые мышцы возвращают свою эластичность;
  • восстанавливаются обменные тканевые процессы;
  • лучше циркулируют лимфа и кровь;
  • выводятся залежи застарелых шлаков;
  • прекращается провисание кожных покровов.
Наша кожа начинает активно дышать и работать. Организм улучшает производство собственного коллагена и эластина в нижнем базальном слое дермы, что разглаживает морщины. В результате подтягивается кожа и здоровеет цвет лица. Человек начинает выглядеть молодо и прекрасно на завить окружающим.
 

2835299_jaklin_1_ (700x700, 78Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Всего 1 минута в день омолодит ваше лицо.

Среда, 10 Ноября 2021 г. 15:10 + в цитатник

Всего 1 минута в день омолодит ваше лицо.1 (632x700, 231Kb)

С возрастом лицо теряет привлекательность. Это происходит из-за скопления жировых отложений, снижения эластичности кожи и изменения положения лицевых костей. Исправить ситуацию можно, если ежедневно выполнять определенные упражнения. Предложенная система упражнений разработана ведущими японскими специалистами и носит название Kogao, что в переводе означает «маленькое лицо». Многие японки пользуются этой методикой и в любом возрасте выглядят привлекательно.
 
Специалисты считают, что обладательницы небольших лиц визуально всегда кажутся моложе. Поэтому многие представительницы прекрасного пола ищут эффективные методики, направленные на уменьшение размеров лица. Одной из таких гимнастик является именно Kogao.
 
Возрастных изменений сложно избежать, это обычный физиологический процесс, при котором лицо увеличивается в размерах из-за отеков, кости постепенно расходятся и черты «расплываются». Выполняя определенные манипуляции ежедневно, вы сможете сделать лицо более тонким и аккуратным, предотвратив возрастные изменения.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Благодарю, Ноябрь! Ирина Расшивалова

Среда, 10 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
 
Благодарю, Ноябрь, за светлую печаль…
За лёд холодный на застывших лужах…
За то. Что мне опять безумно жаль,
Того, кто стал давно совсем не нужен…

Благодарю, Ноябрь, за грусть прошедших дней,
За перевоплощение природы,
За свежесть воздуха, за волшебство ночей!
За тихое коварство непогоды!

Благодарю, Ноябрь, за светлую печаль,
За предвкушенье снега и сугробов,
За робкое «Прости», за твёрдое «Прощай»,
За раннее пришествие морозов!


© Copyright: Ирина Расшивалова
 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 30 пользователям

Как жаль! Ирина Расшивалова

Среда, 10 Ноября 2021 г. 07:54 + в цитатник
 
Всё меньше остаётся для любви,
Всё больше грусти и воспоминаний…
И даже руки тёплые твои
Всё реже избавляют от страданий.
Всё меньше добрых, искренних надежд,
Всё больше опасений и тревоги
Всё чаще близким кажется рубеж,
За коим нет уж никуда дороги.
Нет радости, что цель уже близка,
Нет ощущенья страсти и полёта,
Как жаль, что жизнь безумно коротка,
Как жаль, что мы теряем в жизни что-то…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 26 пользователям

Я тебя украду у заплаканной Осени.... Ирина Стефашина

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 17:11 + в цитатник

Я тебя украду
у заплаканной Осени,
прижимая с теплом,
как ребенка, к груди.
Будет эхо звучать
в тишине отголосками,
повторяя ветрам
«ты меня только жди».

Наша жизнь — казино,
где игра не по правилам,
где смеется судьба,
вдруг пускаясь вразнос
и берется корить,
что была слишком правильной,
в ожиданьях живя,
словно преданный пес.

Подбирая слова,
как шитье подвенечное,
я боялась сказать,
что-то вновь невпопад,
но мечтала тобой
в этой жизни быть встреченной,
хоть, порою, и шла,
как впотьмах наугад.

Я училась молчать
и немому терпению.
Я училась прощать,
где прощения нет.
Я обиды и боль
предавала забвению
и встречала во снах
наш с тобою рассвет.

Умываясь с утра
серебристыми росами,
повторяла в тиши —
«успокойтесь, дожди
Я его украду
у заплаканной Осени,
прижимая с теплом,
как ребенка, к груди»

© Ирина Стефашина
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 29 пользователям

Ты мне очень нужен... Художник Robert Dean

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 17:02 + в цитатник

1 (700x700, 515Kb)

В дождливую осень и солнечный май,
в дожди и январскую стужу
я тихо шепчу «ты меня не теряй,
ты нужен… ты очень мне нужен».
 
Ты в ночь приходи тонкой рифмой стихов,
аккордом написанной песни,
обрывком, когда-то несказанных слов
и взлетом к лазури небесной.
 
Речною волной, что смывает следы,
раскатом июльского грома,
сияньем далекой Полярной звезды
и запахом белых черемух.
 
Наверное, сложно сейчас объяснить,
что вижу тебя в каждом встречном
и крепко держу ту незримую нить,
связавшую души навечно.
 
Ночь тихо ушла и восходит заря,
печаль черным вороном кружит.
Я тихо шепчу «ты меня не теряй,
ты нужен… ты очень мне нужен»

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

Лантана может цвести круглый год!

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 15:45 + в цитатник

!! (700x466, 294Kb)

Одно из самых красивых и моих любимых растений, которое прибыло к нам из тропиков. Листья этого растения имеют неповторимый, очень приятный аромат. А соцветия удивляют разной окраской цветков распустившихся одновременно. Цветет растение с ранней весны до поздней осени, в уходе абсолютно неприхотливо. Лантана камара - многие цветоводы выращивают ее с большим удовольствием.

! (700x514, 352Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Золотая подборка рецептов по уходу за нежной кожей век

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 15:16 + в цитатник

Золотая подборка рецептов по уходу за нежной кожей век! (700x402, 180Kb)

Домашние маски для век – любимые рецепты
Очень удобно маской для век смочить ватные диски, закрыть глаза и положить диски на некоторое время.Все очень просто: готовим смесь, выкладываем в удобную для вас баночку, кладем туда диски и отправляем в холодильник. Они хорошо пропитываются составом и охлаждаются. Теперь диски с маской можно поместить на веки.
 
Маски, которые совсем не обязательно смывать
  • сок алоэ + мякоть огурца + витамины А и Е по 3-5 капель
  • мякоть огурца +гидролат розы
  • сок сырого картофеля + вит А и Е
  • гидролаты – роза, лаванда, василёк
 
Маски, которые рекомендуется наносить
не только на веки, но и на всё лицо:
  • Тертый картофель + оливковое масло. Держать до 20 мин. Маска отлично иитает кожу, придает ей упругость, убирает темные круги под глазами.
  • Измельченная петрушка + сметана. Маска чудесно помогает подтянуть кожу нижних век, убирает темные круги. Петрушка, к тому же, обладает отбеливающим действием.
  • 1 ч. ложка касторового масла + яичный желток. Маска отлично увлажнит и успокоит сухую кожу.
  • 1 ст. ложка сливок + 1 ч. ложка касторового масла. Маска уберет темные круги под глазами,  увлажнит и даже немного отбелит кожу.
  • Мякоть авокадо + миндальное масло. Маска поможет подтянуть кожу нижних век.
  • Яичный желток + 1ч. ложка миндального масла + 1 ч. ложка меда. Маска увлажнит и напитает кожу.
  • 1 ч. ложка. сливок + 1 ч. ложка. миндального масла + 1 ч. ложка шиповникового масла.
  • 1 ч. ложка спирулины + вода (взять столько, чтобы сделать смесь густоты сметаны) + мякоть банана. Маска эффективно омолаживает и демонстрирует лифтинг-эффект.

Маски обязательно наносить на очищенную от макияжа и дневных загрязнений кожу. Делать их удобно вечером, перед ночным отдыхом. Как часто делать маски? Достаточно 1-2 раз в неделю. Частить не нужно. От этого эффект заметнее не станет. Определите, в каком именно действии масок ваша кожа нуждается больше всего и выберите подходящие для себя варианты.

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Советы по уходу за волосами от Сушмиты

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 14:50 + в цитатник

! (700x394, 156Kb)

Что можно сделать для роста волос в домашних условиях? Индийский гуру по уходу за волосами и видеоблогер Сушмита делится своими секретами, которые помогают ей иметь столь роскошную шевелюру.
 
  • Сок алоэ – отличное средство для стимуляции роста волос и ухода за кожей головы. Просто срежьте листики алоэ и аккуратно вмассируйте сок из них в волосы и кожу головы;
  • Д-пантенол – это синтетический витамин В5, улучшающий состояние эпидермиса. Он продается в виде пены или геля, так что его легко можно использовать. Кстати, при нанесении на все волосы он снимает статическое электричество;
  • После мытья всегда ополаскивайте кожу прохладной водой – она закрывает поры и улучшает циркуляцию крови;
  • Вместо кондиционера можете использовать яблочный уксус. Смывать его не нужно, так как он не имеет резкого запаха;
  • Для восстановления протеинов и улучшения состояния волос делайте маску из двух белков и одной рюмки коньяка;
  • Наносите на волосы оливковое или кокосовое масло, чтобы сделать их послушнее.

Источник

Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 20 пользователям

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ - нужен для мощной активизации работы мозга!

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 14:34 + в цитатник

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ- нужен для мощной активизации работы мозга!1 (700x420, 203Kb)

Самомассаж головы - это мощная практика, которая поможет Вам:
 
  • выровнять внутричерепное давление,
  • устранить головные боли,
  • активизировать память,
  • улучшить зрение,
  • восстановить рост волос,
 
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ- нужна для мощной активизации работы мозга!
 
Перед выполнением техник разогрейте ладони, растерев их, друг о друга.
 
1. Положите левую руку себе на лоб, а правую — на затылок. Затем, сделайте мягкие поглаживающие движения, вначале в одну сторону (10раз), потом в другую сторону (10раз).
 
2. Следующий прием — умывание лица. Рекомендую делать в следующей последовательности – от центра лба к краям, затем спускаться через глаза вниз. Это убирает тревоги, морщины, излишнее напряжение мимических мышц. Этот прием можно сделать несколько десятков раз, особенно, если вы хотите еще избавится и от морщин. В любом случае, данный прием очень хорошо помогает проснуться, либо убрать излишний стресс в конце дня.
 
3. На обеих руках соедините вместе по два пальца: указательный палец со средним и безымянный с мизинцем, и разведите соединенные пальцы в стороны (показано в видео). Наложите разведенные пальцы на внутренние уголки глаз, сверху и снизу. А теперь проведите пальцами от внутренних к внешним углам глаз, заканчивая движение на висках. Этой практикой вы разглаживаете морщинки, выравниваете внутриглазное давление, активизируете зрение. Повторите 10 раз.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Массаж глаз для восстановления зрения!

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 14:23 + в цитатник

2835299_Massaj_glaz_dlya_vosstanovleniya_zreniya (700x505, 52Kb)

Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.
 
Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.
Массаж глаз
Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты.
  • сильно массируй надбровные дуги;
  • массируй край нижней части глазницы;
  • надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние;
  • хорошо разомни переносицу;
  • нажми на пазухи носа, расположенные под глазами;
  • очень сильно надавливай ладонями на закрытые веки, 10–12 раз;
  • помассируй точку, расположенную в центре лба.
Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, ты занимаешься оздоровлением глаз.
 
Расскажи своим друзьям, как делать массаж глаз, который возвращает хорошее зрение и снимает усталость!

Источник

2835299_massaj_glaz_po_metody_Dr__med__Christine_Schrammek_1_ (700x379, 213Kb)

Кликабельно

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1396 ... 1094 1093 [1092] 1091 1090 ..
.. 1 Календарь