Источник

Сегодня хочу с вами поделиться очень простой, но в то же время удивительной маской. Удивительная она потому, что после неё лицо выглядит намного моложе своих лет.

• подтягивает руки, расслабляет их, если на их ложится большая нагрузка, например, вы парикмахер (особенно мне помогало это упражнение, когда ты только учишься на парикмахера - это действительно сложная профессия, когда даже ножницы в руках доставляют дискомфорт), массажист, художник или просто работаете много руками
• подтягивает зону декольте
• помогает держать осанку, а это уже дает прилив сил, бодрости и можно о чем-то подумать пока делаешь практику
• неплохо расслабляет, помогает снимать общую усталость, особенно если вы много сидите

Если вы чувствуете, что прямо сейчас жизнь давит на вас сильнее обычного, выделите себе пару минут и хоть прямо на рабочем месте зажмите большим пальцем точку, как указано на рисунке:

Ирина Расшивалова 

Ирина Расшивалова

Каждый цветовод мечтает выращивать растения, которые способны цвести в течение всего года. А еще хотелось бы, чтобы оно было неприхотливым в уходе. Такое растение есть! Одно из моих любимых, о котором можно рассказывать очень много. Это растение вы можете выращивать в виде небольшого кустика или как крупное ампельное. Оно прекрасно поддается обрезке и формированию, причем, на цветении обрезка никак не отразится. Это чудесное растение - стрептокарпелла.

Прием на каждый день, который можно совместить с утренним и вечерним умыванием, чисткой зубов, душем.