Натуральная косметика для сухой кожи лица

Пятница, 23 Июня 2017 г. 14:09 + в цитатник

alt="Натуральная косметика для сухой кожи лица"/2835299_Natyralnaya_kosmetika_dlya_syhoi_koji_lica (700x700, 233Kb)

Знаете ли Вы, как нужно ухаживать за вашей кожей? В Интернете миллионы рецептов для разного типа кожи, но вряд ли Вы хоть раз проверяли, какая у Вас кожа сейчас. А ведь свойства кожи меняются от возраста, от температуры за окном, от вашего состояния здоровья. Тип кожи определить довольно просто, надо лишь умыться водой и через 15-20 минут приложить к лицу бумажную салфетку. Это и будет ваш тест на определение типа кожи.

• Если кожа жирная, на всех участках салфетки явно обозначатся жирные пятна.

• Если кожа комбинированная, то жирные пятна появятся лишь на участке лоб, нос, подбородок, так называемая Т образная зона.

• Если жирные пятна едва видны по всей поверхности, то у Вас нормальная кожа.

• Если салфетка останется абсолютно сухой, то у Вас сухая кожа.

За сухой кожей нужен особый уход. Ей необходимо постоянное увлажнение, иначе не избежать раннего появления морщин, потрескивания и шелушения кожи. Сухая кожа очень требовательна к уходу, и ухаживать за ней нужно грамотно, начиная от её очищения до питания. Никогда не следуйте советам посторонних людей, у каждого человека своя особенная кожа, и как за ней ухаживать подсказать может только врач-косметолог. Он и даст Вам индивидуальные рекомендации по уходу за вашей кожей.

Правила регулярного ухода за сухой кожей.

• Утром Вы умываетесь водой, используете либо косметическое молочко, или жирный крем, или растительное масло, чтоб избавиться от ощущения стянутости.

• В течение дня Вы пользуетесь косметическим молочком или увлажняющим кремом, увлажняющие маски делаете не реже двух раз в неделю.

• Вечером Вы очищаете кожу косметическим молочком и наносите ночной питательный крем.

Для очищения сухой кожи не следует использовать косметические средства на основе спирта, он ещё больше высушит кожу. Лучше сделать лосьон самим из лепестков розы: три стакана сухих лепестков залейте стаканом миндального масла. Если нет миндального масла, можно воспользоваться оливковым маслом. Лепестки отдадут маслу свой цвет, если Вы подержите смесь на паровой бане в течение часа. Потом лосьоном можно пользоваться 2-3 раза в день, протирать им лицо, не растягивая кожу. Если Вы посетите магазин косметики для лица, то найдёте там весь комплекс натуральной косметики по уходу за кожей любого типа, тогда Вам не нужно будет делать что-то самим. Посмотрите на богатый ассортимент этого магазина. Там и антивозрастной уход, и косметические масла, и средства от пигментации кожи, кремы, лосьоны, сыворотки, маски, спреи. Там есть всё, что необходимо иметь каждой женщине, привыкшей заботиться о себе.

alt="Натуральная косметика для сухой кожи лица"/2835299__4_ (700x408, 140Kb)

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (15)

Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы

Пятница, 23 Июня 2017 г. 11:51 + в цитатник

alt="Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы"/2835299_Varikoznoe_rasshirenie_ven_po_mneniu_Aurvedi (700x466, 128Kb)

С точки зрения Аюрведы, варикозное расширение вен, это ничто иное, как болезнь Холода, и в первую очередь недостаток кровообращения. Холод опускается в нижнюю часть тела, а Холод – это сочетание ветра (ВАТА) и слизи (КАПХА). Болезни КАПХИ лечатся регулярной физической активностью, а болезни ВАТА вызваны достаточно «жирной» кровью, которая не может свободно передвигаться по сосудам. Наладьте питьевой режим и двигайтесь как можно больше, и болезнь оставит Вас!

С точки зрения Аюрведы всё выглядит довольно просто, но с чего начать, если ноги гудят и сводит судорогой, если отёки беспокоят Вас регулярно?

Советы от Аюрведы:

• употребляйте продукты с высоким содержанием калия и магния – это улучшит состояние стенок сосудов,

• включайте в рацион продукты с лёгким мочегонным эффектом – кукурузу, морковь, клюкву, петрушку, сельдерей, кориандр, бобовые,

• включите в рацион чеснок, мускатный орех, имбирь – они укрепляют стенки сосудов,

• включите в ежедневный рацион оливковое масло, инжир, апельсин, лимон, артишок, чеснок, свёклу – которые разжижают кровь,

• принимайте внутрь настойки конского каштана, крапивы, каланхоэ,

• принимайте внутрь по ½ столовой ложки сока алоэ за 10 минут до еды со щепоткой кардамона, в течении двух месяцев до полного исчезновения симптомов варикоза,

• когда отдыхаете, пусть ваши ногу будут выше головы, это обеспечит отток крови от ног, уйдут застойные явления,

• массажным мячом хлопайте по икрам ног – это отличный мягкий массаж, ведущий к оттоку крови в венах,

• несколько раз в день смазывайте ноги неразбавленным яблочным уксусом, эффект Вы заметите довольно скоро.

Будьте здоровы и не забывайте о том, что Вы рождены не для того, чтобы страдать от болезней, а для того, чтобы жить! Измените своё отношение к своему здоровью, и многие болезни уйдут сами собой!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Процитировано 45 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (3)

Болезни от ума - Луиза Хей

Пятница, 23 Июня 2017 г. 09:11 + в цитатник

Надеюсь, и Вас заинтересуют беседы с Луизой Хей, может быть, после её бесед в Вас что-то изменится, во всяком случае, вы станете лучше относиться к себе. Луиза Хей предлагает любить себя такими, как мы есть. Наверное, в этом есть доля правды, ведь тогда уходят все проблемы, которыми мы сами себя накручиваем. Подумайте об этом, ведь большинство из тех проблем, которыми мы себя окружили, вряд ли найдётся хоть одна, от которой зависит наша жизнь. Все эти мелочи, а мы понимаем об этом слишком поздно, портят нам жизнь, угнетают нас, мешают развиваться и становиться совершенными.

Вы не любите свою работу – что Вам мешает поменять её? Вам не нравится ваша квартира – что мешает Вам сделать в ней ремонт? Что мешает Вам быть здоровыми, быть счастливыми? Наверное, недостаток любви к себе, об этом и говорит Луиза Хей. Если Вам скучно от того, что Вы здоровы, то это уже проблема другого рода, найдите себе способ развлечься по-другому. Если Вы себя любите, любите каждый свой вздох, каждое мгновение своей жизни, тогда Вы почувствуете себя и здоровым, и счастливым. Не портите себе жизнь надуманными проблемами, их нет до тех пор, пока Вы сами себя не перестали любить. Это самое лучшее лекарство от всех проблем и всех недугов. Поймите в это и поверьте в себя! Здоровья Вам и счастья!

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Болезни от ума Луиза Хей проблемыболезни природа боли психосоматика психология ум мозг

Процитировано 21 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (18)

22 июня - День памяти и скорби

Четверг, 22 Июня 2017 г. 16:09 + в цитатник

2835299__2_ (700x495, 60Kb)

В день памяти и скорби

Зажги свечу свою.

Со всеми вместе вспомни

Прошедшую войну,

Июньский день, где бомбы

Прервали детский смех,

Тот день, где был разорван,

На «до» и «после» - век.

На «до войны» и «после»,

На «жизнь» и «смерть в бою»,

Где снова двадцать восемь,

Панфиловцев, в строю.

Где, грудью, на рассвете,

Встал приграничный Брест,

Тот день где, черным ветром,

Летела смерть с небес.

Минутою молчанья

Погибшим долг отдай.

Ты, в этот день печальный,

О них не забывай.

В день памяти и скорби

Свою свечу зажги

Во славу тех, кто подвиг,

Бессмертный, совершил.

Метки: день памяти и скорби память война ВОВ память о жертвах войны

Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (14)

Улучшаем овал лица после 50 лет.

Четверг, 22 Июня 2017 г. 15:50 + в цитатник

alt="Улучшаем овал лица."/2835299__1_ (700x386, 113Kb)

С возрастом контур лица меняется, кожа обвисает, лицо становится одутловатым, меняет свои естественные очертания. Всё потому, что в клетках кожи лица замедляются регенеративные процессы, уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость.

Применение антивозрастных кремов даёт лишь временный эффект, делать подтяжку лица хирургическим способом отважится не всякая женщина, а вот делать себе мимический массаж и простые мимические упражнения для улучшения овала лица может каждая. Суть мимического массажа проста: мы пытаемся заставить работать мимические мышцы, заодно избавляемся от морщин на лбу и на лице, и от двойного подбородка, если он у Вас есть.

1. Надуваем щёки, губы при этом плотно сомкнуты. Ладони рук можно приложить к щекам, оказывая сопротивление надуванию щёк. Повторяем упражнение 5-6 раз, задерживаясь в максимальной точке на 5 секунд.

2. Губами изображаем букву «О», перемещая язык по внутренней стороне щеки по 20 раз в каждую сторону.

3. Представьте во рту шарик. Перекатывайте его от одной щеки к другой, сначала через верхнюю губу в одну строну, потом через нижнюю губу обратно.

Простые упражнения, но если их делать каждый день, Вы сами увидите, как меняется ваш овал лица.

alt="Улучшаем овал лица."/2835299_YLYChShAEM_OVAL_LICA_1_ (700x428, 144Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: мимический массаж лица овал лица массаж и упражнения для овала лица корректировка овала лица

Процитировано 48 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (23)

Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья

Четверг, 22 Июня 2017 г. 14:51 + в цитатник

alt="Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья"/2835299_Domashnyaya_nastoika_dlya_molodosti_krasoti_i_zdorovya_3_ (700x230, 126Kb)

Рецептов домашних настоек много, и каждая отличается от других своим особенным составом. Эта настойка известна давно и пользуется успехом и у мужчин, и у женщин. В состав настойки входят: цветки боярышника, красного клевера и календулы собираются в равных частях. 2 столовые ложки смеси заливаются стаканом хорошей водки и настаиваются 2 недели. Потом настой фильтруется, и готов к употреблению.

Хранить настойку нужно в бутылке тёмного стекла в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке перед ужином в течении месяца, потом месяц перерыв, потом опять принимать 1 месяц. Противопоказаний нет, если нет непереносимости алкоголя или одного из компонентов настойки. Перед приёмом посоветуйтесь с врачом.

Как работает настойка?

• Очищает сосуды и кожные покровы.

• Тонизирует капилляры.

• Улучшает кровообращение.

• Улучшает настроение.

• Успокаивает, нормализует сон.

• Омолаживает организм.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: настойка домашняя настойка настойка для молодости красота и здоровье народные средства народная медицина

Процитировано 36 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (14)

Упражнения для красивых рук

Четверг, 22 Июня 2017 г. 14:15 + в цитатник

alt="Упражнения для красивых рук"/2835299__1_ (700x347, 119Kb)

С возрастом кожа рук становится дряблой, и уже не такой привлекательной, как раньше. Если мы, ухаживая за руками, делаем каждодневный массаж пальцев и ладоней, то на кожу пук выше локтя почти никто не обращает внимания, а ведь она тоже нуждается в уходе! Эти упражнения позволят Вам держать ваши руки в тонусе, и выглядеть они будут замечательно! Вы сможете носить открытые платья и сарафаны и не беспокоиться за то, как выглядят ваши руки. Как правило, упражнения для рук выполняются с утяжелением, это могут быть бутылки с минеральной водой небольшой ёмкости или гантели.

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения для рук красивые руки «Красивые руки» красота и здоровье фитнес-упражнения фитнес

Процитировано 22 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (12)

Упражнения для здорового позвоночника Кацудзо Ниши

Четверг, 22 Июня 2017 г. 11:23 + в цитатник

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева».

2835299_Yprajneniya_dlya_zdorovogo_pozvonochnika_Kacydzo_Nishi1 (531x127, 5Kb)

Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов. Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: Кацудзо Ниши упражнения Кацудзо Ниши упражнения для позвоночника здоровье здоровая спина

Процитировано 46 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (22)

Романтические пейзажи ~ Художник Алоис Arnegger (Alois Arnegger)

Среда, 21 Июня 2017 г. 17:15 + в цитатник

2835299_13 (700x511, 319Kb)

Всеволод Рождественский пишет о русской природе, но мне кажется, что его стихотворение Русская природа созвучно и с картинами западного живописца. Ведь где бы ни родился человек, природа всегда окружает его любовью и заботой.

Ты у моей стояла колыбели,

Твои я песни слышал в полусне,

Ты ласточек дарила мне в апреле,

Свозь дождик солнцем улыбалась мне.

Когда порою изменяли силы

И обжигала сердце горечь слез,

Со мною, как сестра, ты говорила

Неторопливым шелестом берез.

Не ты ль под бурями беды наносной

Меня учила (помнишь те года?)

Врастать в родную землю, словно сосны,

Стоять и не сгибаться никогда?

В тебе величье моего народа,

Его души бескрайные поля,

Задумчивая русская природа,

Достойная красавица моя!

Гляжусь в твое лицо — и все былое,

Все будущее вижу наяву,

Тебя в нежданной буре и в покое,

Как сердце материнское, зову.

И знаю — в этой колосистой шири,

В лесных просторах и разливах рек —

Источник сил и все, что в этом мире

Еще свершит мой вдохновенный век!

Всеволод Рождественский

Рубрики:

живопись

Метки: Алоис Arnegger (Alois Arnegger) картины живописьпейзаж природа классическая живопись

Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (19)

Wi-fi-роутеры Netgear

Среда, 21 Июня 2017 г. 16:21 + в цитатник

alt="Wi-fi-роутеры Netgear"/2835299_Wifiroyter_Netgear (700x431, 299Kb)

Доступ в интернет может быть прямым или через принимающее устройство. Таковым, как правило, является wi-fi-роутер. Из себя он представляет небольшую коробочку с рожками. Задача его принять проводной сигнал и распределить между различными устройствами, например, между гаджетами в одной квартире.

Кстати, наличие на вашем гаджете значка «wi-fi» ещё не означает, что в нём уже есть интернет, просто в таком устройстве уже присутствует модуль, способный принимать сигнал от другого устройства. За интернет всё равно приходится платить. Часто и в общественных местах значок «wi-fi» означает лишь возможность ловить сигнал Интернета, но эта возможность привлекает посетителей в эти места.

Входным разъёмом роутера является LAN-порт, в него вставляется интернет-кабель, выходными разъёмами также являются LAN-порты, через них подключаются все ваши устройства: компьютеры, ноутбуки, игровые приставки, кому требуется интернет. Бюджетные модели роутера Netgear имеют два LAN-порта, а не четыре, как многие. При подключении, подробно о нём можно прочитать на сайте Ellunium.ru можно использовать возможность «wi-fi» подключения без проводов, поэтому подключаемых устройств может быть довольно много, включая смартфоны, планшеты. Чем больше устройств будет подключено к роутеру, тем меньше будет скорость Интернета на них.

alt="Wi-fi-роутеры Netgear"/2835299_YSTROISTVO_ROYTERA_1_ (700x700, 38Kb)

Чтобы подключить роутер Netgear, нужно подключать при отключённом электропитании, иначе можно повредить роутер. Кабель провайдера вставляется в синее гнездо, а проводное подключение домашних устройств осуществляется через жёлтые порты. Для настройки роутера нужно войти в мастер настроек. Затем следует уточнить данные для входа в админ-панель роутера: адрес панели управления, логин и пароль. Вводим данные в соответствующие поля и нажимаем Enter. Как только Вы закончите подключение роутера, огоньки на нём должны замигать и погаснуть.

alt="Wi-fi-роутеры Netgear"/2835299_vhodvnastroikinetgear_1_ (600x162, 27Kb)

Логин и пароль от устройства Вы найдёте на наклейке внизу роутера на обратной его стороне. Кроме IP-адреса, у роутера Netgear есть и routerlogin.net, при его использовании IP-адрес определяется автоматически и происходит перенаправление сигнала.

Метки: Wi-fi-роутеры Netgear интернет роутер беспроводная связь «wi-fi»

Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (16)

Уникальные омолаживающие маски из натуральных компонентов

Среда, 21 Июня 2017 г. 14:28 + в цитатник

alt="Уникальные омолаживающие маски из натуральных компонентов"/2835299_Ynikalnie_omolajivaushie_maski_iz_natyralnih_komponentov (700x651, 153Kb)

Каждая женщина обладает уникальной в своём роде кожей, и дать один рецепт для всех женщин действенной омолаживающей маски просто невозможно, поскольку у всех нас разная реакция на одни и те же компоненты, разная восприимчивость. Одна и та же маска может дать совершенно разный эффект у разных женщин. Эти омолаживающие маски подойдут женщинам старше 30 лет с нормальной и комбинированной кожей. Они состоят из самых простых ингредиентов, которые есть на кухне у любой хозяйки.

1. Самая простая маска состоит всего из одного ингредиента – куриного желтка. Отделите белок от желтка, нанесите его на кожу лица, минуя кожу век, смойте через 15-20 минут тёплой водой.

2. Добавив к желтку ½ чайной ложки лимонного сока и взбив эту массу, Вы получите вторую маску, которая ещё и подтянет контуры вашего лица. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, потом смойте тёплой водой.

3. Добавив к желтку и лимонному соку чайную ложку мёда, Вы получите третью маску, которая ещё и способствует выработке коллагена. О чудесных свойствах мёда известно давно. В первую очередь он пробуждает собственные силы организма. Маска наносится на 20 минут, потом смывается тёплой водой.

4. Добавив к желтку, лимонному соку и мёду чайную ложку растительного или сливочного масла, Вы получите маску, которая способствует выработке эластина. Кожа станет гладкой и сияющей. Маска наносится на 20 минут, потом смывается тёплой водой.

5. Добавив к желтку, лимонному соку, мёду и растительному маслу столовую ложку перемолотого геркулеса и чайную ложку жирной сметаны, Вы получите прекрасную очищающую маску, которая одновременно и питает, и омолаживает кожу лица. Маска наносится на 30 минут, потом снимается салфеткой и смывается тёплой водой. Ваша кожа будет великолепна!

Маски из натуральных ингредиентов приносят Вам только пользу, их можно применять хоть каждый день, но лучше через день, ведь кожа тоже должна отдыхать.

Кроме натуральной косметики, которой мы пользуемся, применение парфюмерии тоже важно. Правильный выбор духов или туалетной воды принесёт удовольствие не только окружающим, но и нам самим. Если раньше хорошие духи стоили дорого, и не каждая женщина могла себе позволить их приобретение, то сегодня женские парфюмы оптом продаются по доступной цене, и каждая женщина может сделать подарок себе и близким ей людям. Правда, покупая парфюмерную продукцию нужно знать вкусы каждого, одним нравятся сладкие ароматы, другие предпочитают запах свежести, но выбор большой, и выбрать можно всё, что Вам захочется.

Рубрики:

это надо знать женщине/Маски для лица

Для Вас

Метки: омоложение омоложивающая маска природная косметика парфюм красота и здоровье парфюмерия и косметика

Процитировано 9 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (10)

10 минутная тренировка для пресса

Среда, 21 Июня 2017 г. 11:35 + в цитатник

alt="10 минутная тренировка для пресса"/2835299_TRENIROVKA_DLYa_PRESSA (700x511, 223Kb)

Полезно или нет тренировать пресс женщине? На эту тему сорят и врачи, и тренеры. С одной стороны, красивый и подтянутый живот захочется иметь каждой женщине, но врачи утверждают, что живот у женщины должен быть мягким, а не накачанным. Оказывается, если чрезмерно увлекаться тренировкой пресса, стараться добиться рельефных кубиков на животе, то это вредит позвоночнику, даже вызвать болезненные ощущения в спине. Но это происходит не со всеми женщинами, а только с теми, у кого и до занятий были проблемы с позвоночником. Что должны запомнить все перед тем, как качать пресс:

• пресс не качают, встав с постели,

• пресс не качают на голодный желудок,

• начать выполнение упражнений надо с 5, постепенно увеличивая их до 15,

• такие упражнения, как скручивание, подъём ног и планка могут привести к растяжению мышц живота и болям в спине,

• пресс не кают после долгого сидения.

Хотите правильно накачать пресс без вреда для здоровья – научитесь держать мышцы живота в постоянном напряжении, тогда все ваши усилия не пропадут даром. Совсем не обязательно женщинам добиваться рельефа на животе, ведь главное предназначение женщины быть матерью.

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: тренировка пресса пресс упражнения для пресса упражнения для женщин упражнения фитнес

Процитировано 22 раз
Понравилось: 14 пользователям

Эффективные упражнения сидя для похудения

Среда, 21 Июня 2017 г. 11:03 + в цитатник

alt="Эффективные упражнения сидя для похудения"/2835299__1_ (592x700, 266Kb)

Очень простые упражнения! Можете начинать худеть прямо сейчас!

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: Эффективные упражнения упражнения сидя для похудения упражнения похудение здоровье стройность

Процитировано 80 раз
Понравилось: 35 пользователям

Комментарии (8)

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt="Хотите сбросить 3 кг за неделю?"/2835299_LIMONNOIMBIRNII_NAPITOK (700x415, 197Kb)

Многие хотят сбросить вес, много и сразу! Всю жизнь есть, есть, накапливать жиры и в одночасье стать стройняшками. Мечта многих, но она так и останется несбыточной, если не приложить хоть минимум усилий.

Усилие 1. Заставьте себя пить воду, не слишком много, хотя бы 1 ½ литра, но пейте чистую воду.

Усилие 2. Возьмите за правило пить напиток из лимона и имбиря. Он очень хорошо утоляет жажду и способствует похудению. Приготовить его очень просто: вскипятите воду, дайте ей остыть; имбирь натрите на мелкой тёрке, нарежьте мяту, приготовьте сок лимона; Добавьте все приготовленные ингредиенты в остывшую воду и дайте напитку настояться пару часов. Перед употреблением охладите.

Усилие 3. Вам не нужно садиться на специальную диету, но ограничьте потребление мучного и сладкого.

Усилие 4. Откажитесь от газировок и покупных лимонадов. В них нет ничего полезного, и жажду они не утолят, а вот килограммы Вам добавят.

Усилие 5. Двигайтесь как можно больше, занимайтесь уборкой, сажайте цветы и овощи на огороде, только так, чтоб эта работа была Вам в радость! Добавьте к этому и упражнения для похудения, и результат не заставит себя ждать!

Упражнения для похудения

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: рецепт похудения похудение упражнения для похудения стройная фигура имбирный напиток

Процитировано 33 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комментарии (13)

Гитара ~ Federico Beltran Masses, Federico Garcнa Lorca

Вторник, 20 Июня 2017 г. 17:38 + в цитатник

2835299_Federico_Beltran_Masses (688x700, 315Kb)

2835299__1_ (207x81, 5Kb)

Empieza el llanto

de la guitarra.

Se rompen las copas de la madrugada.

Empieza el llanto de la guitarra.

Es inútil callarla.

Es imposible callarla.

Llora monótona

como llora el agua,

como llora el viento

sobre la nevada.

Es imposible callarla.

Llora por cosas

lejanas.

Arena del Sur caliente

que pide camelias blancas.

Llora flecha sin blanco,

la tarde sin mañana,

y el primer pájaro muerto

sobre la rama.

!Oh guitarra!

Corazón malherido

por cinco espadas.

Начинается

Плач гитары.

Разбивается

Чаша утра.

Начинается

Плач гитары.

О, не жди от нее

Молчанья,

Не проси у нее

Молчанья!

Неустанно

Гитара плачет,

Как вода по каналам — плачет,

Как ветра над снегами — плачет,

Не моли ее

О молчанье!

Так плачет закат о рассвете,

Так плачет стрела без цели,

Так песок раскаленный плачет

О прохладной красе камелий,

Так прощается с жизнью птица

Под угрозой змеиного жала.

О гитара,

Бедная жертва

Пяти проворных кинжалов!

Федерико Гарсиа Лорка, перевод Марины Цветаевой

2835299_Federico_Beltran_Masses (700x434, 245Kb)

Рубрики:

живопись

Метки: Federico Beltran Masses стихи Гарсия Лорка Guitar картины живопись женщина гитара

Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (17)

Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com бесплатно и без регистрации

Вторник, 20 Июня 2017 г. 15:12 + в цитатник

alt="Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com бесплатно и без регистрации"/2835299_Igrovie_avtomati_na_PlayAvtomaty_com__besplatno_i_bez_registracii2 (700x259, 61Kb)

Не любит играть в игровые автоматы только тот, кто никогда не играл в них, потому что игра затягивает настолько, что оторваться уже невозможно! Любители азартных развлечений всегда выбирают себе игровую площадку по вкусу, главное чтобы был большой выбор современных игровых автоматов. PlayAvtomaty.com является одной из таких площадок. Здесь по ссылке большой выбор игровых автоматов, в которые можно играть бесплатно или на реальные деньги по желанию игрока. Здесь можно хорошо развлечься и получить массу удовольствия, и не только потому, что здесь есть выход на самые известные казино: Вулкан, Корона, Азарт Плей, Джойказино! Здесь отличная игровая площадка, на которой рядом с классическими игровыми автоматами от Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, в которые любят играть знатоки азартных игр, есть и современные игровые автоматы от самых известных производителей Net Entertainment, PlayTech, Microgaming, Play’n Go, Unicum, а потому здесь будет, чем заняться и новичкам и завсегдатаям.

alt="Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com бесплатно и без регистрации"/2835299_LUCKY_STAR__DOSTAN_SVOU_ZVEZDY (700x518, 525Kb)

Самые любимые игровые автоматы у каждого свои, но наряду с этим, есть игровые автоматы http://igrovyeavtomaty.xyz/igrat-besplatno/casino-korona/, в которые интересно играть всем, это автоматы, такие как:

• LUCKY STAR – ДОСТАНЬ СВОЮ ЗВЕЗДУ, игровой автомат всего с тремя барабанами и минимальным количеством игровых символов, понравится консервативным игрокам, которые не гонятся за современными автоматами с большим количеством функций.

• BANANA SPLASH - БАНАНОВЫЙ ВСПЛЕСК, будет особенно интересен любителям бананов. Здесь их так много, что без любви к ним играть просто сил не хватит. Зато автомат обещает солидный выигрыш, если Вы рискнёте играть на деньги.

• QUEEN OF HEARTS – КОРОЛЕВА СЕРДЕЦ, Вы окунётесь в эпоху Средневековья, когда не было ещё игровых автоматов, хотя азартные игры процветали везде. Просто в то время развлечения были более примитивные, но от этого не менее захватывающие. Во всяком случае, и в то время люди находили место, где можно потратить свои денежки, хотя этот слот больше посвящён рыцарям, которые готовы служить прекрасным дамам.

• LUCKY HAUNTER - ПРОБКИ (ЛАКИ ХАНТЕР), о том, как не надо расслабляться после трудового дня, ведь чрезмерное увлечение крепкими напитками никого до добра не доводит.

• CRAZY MONKEY – СУМАСШЕДШАЯ ОБЕЗЬЯНКА, которая только и жуёт бананы назло всем и всему, она знает, где спрятано сокровище джунглей, но никому не скажет об этом, настолько она вредная.

Надо сказать, что, какой бы игровой автомат Вы не выбрали, Вы сможете прекрасно отдохнуть, ведь здесь никто и ничто не отвлечёт Вас от игры, только будьте внимательны! Как бы за игрой не оставить здесь все свои сбережения, умейте вовремя остановиться и не слишком увлекайтесь игрой!

alt="Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com бесплатно и без регистрации"/2835299_Igrovie_avtomati_na_PlayAvtomaty_com__besplatno_i_bez_registracii3 (700x259, 87Kb)

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: игровые автоматы играть онлайн играть бесплатно играть без регистрации играть на деньги Вулкан Корона Азарт Плей Джойказино Betsoft PlayTech Microgaming

Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (9)

Лечебная гимнастика от отёков на ногах

Вторник, 20 Июня 2017 г. 14:02 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика от отёков на ногах"/2835299_ggimnastika_ot_otyokov_v_nogah (700x660, 113Kb)

Простые упражнения. Особенно полезна «Езда на велосипеде», позволяет снять напряжение мышц ног и улучшить кровоток. Вибрации очень полезны при отёках на ногах, а потому полезна и ходьба. Отёки возникают не только от большого количества выпитой жидкости. Бывает, отёки возникают и тогда, когда человек пьёт воды слишком мало. Клетки запасаются водой впрок, возникают отёки. Их могло бы не быть, если бы человек вёл размеренный образ жизни и выпивал каждый день примерно одинаковое количество жидкости. Если у Вас появились отёки, то впору обратиться к врачу, это может быть один из симптомов сердечной недостаточности. Многообразие форм и видов отеков наряду со сданными анализами позволит врачу установить истинную причину их возникновения:

alt="Лечебная гимнастика от отёков на ногах"/2835299_VELOSIPED (612x486, 45Kb)

• гиперемические отёки возникают при патологии почек,

• кахетические отёки возникают при сердечно-сосудистой патологии,

• застойные отёки возникают при увеличениеи проницаемости стенок капилляров,

• механические отёки возникают при беременности или при опухолях различной этиологии,

• нейропатические отёки возникают при сахарном диабете, при алкоголизме,

• аллергические отёки возникают при укусах насекомых, при неумело сделанных инъекциях.

Врач сумеет распознать и вид отёка, и его природу, если у него на руках будут результаты всестороннего обследования. Поскольку большую часть дня человек находится в вертикальном положении, а стопы и голени являются самым нижним отделом человеческого тела, то они в первую очередь и страдают от отёков, вызванных дисбалансом жидкости в организме. В первую очередь ноги и нуждаются в разгрузке.

alt="Лечебная гимнастика от отёков на ногах"/2835299_Lechebnaya_gimnastika_ot_otyokov_na_nogah_vibro (700x370, 135Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: отёчность ног отёет ног Лечебная гимнастика от отёков на ногах лечебная гимнастика упражнения лечебная физкультура

Процитировано 37 раз
Понравилось: 17 пользователям

Волшебный крем от морщин

Вторник, 20 Июня 2017 г. 13:17 + в цитатник

alt="Волшебный крем от морщин"/2835299_Volshebnii_krem_ot_morshin (700x700, 423Kb)

Для ухода за кожей лица самыми эффективными средствами, порой, являются обычные продукты. Так, если взять 100 мл сливок, смешать их с одним взбитым желтком, добавить к смеси одну столовую ложку жидкого мёда, чайную ложку лимонного сока, чайную ложку коньяка, то Вы получите волшебную смесь, которая буквально сотрёт морщины с вашего лица. Этот крем питает, увлажняет кожу, делает её бархатистой и сияющей, разглаживает все, даже очень глубокие морщины.

Как пользоваться этим кремом?

Готовите крем вечером, наносите на чистую кожу лица, через час смываете тёплой водой. Всё! Дополнительно пользоваться каким-то другим кремом для лица НЕ НАДО, а оставшийся крем можно хранить в холодильнике два дня. Многие женщины не любят пользоваться натуральными кремами для ухода за кожей лица, а зря! Один раз приготовив этот чудесный крем, Вы больше не захотите пользоваться никакими другими покупными средствами для ухода за кожей лица.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: Волшебный крем от морщин уход за лицом морщины крем натуральное средство борьба с морщинами

Процитировано 104 раз
Понравилось: 34 пользователям

Комментарии (12)

Упражнения от вальгусной деформации стоп

Вторник, 20 Июня 2017 г. 11:02 + в цитатник

alt="Упражнения от вальгусной деформации стоп"/2835299_Yprajneniya_ot_valgysnoi_deformacii_stop (700x507, 210Kb)

Нет, пожалуй, более неприятного заболевания, чем вальгусная деформация стопы. Это неприятное изменение стопы, которое доставляет массу неудобств, не меньше, чем при плоскостопии. Мало того, что ноги ноют почти постоянно, так и искривление фаланги большого пальца на ноге даёт о себе знать резкими или нудящими болями. Ноги постоянно устают, человек испытывает массу неудобств при ходьбе, так ещё и обувь подобрать он себе не может. Обычная обувь уже не влезет на ногу больного с вальгусной деформацией стопы, а заказывать каждый раз дорого. Симптомы вальгусной деформации могут быть такими, как увеличение косточки большого пальца на ноге, усталость ног, тяжесть и боль в ногах.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Процитировано 24 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (26)

Женщина - лето ~ Художник Вячеслав Короленков

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 16:50 + в цитатник

2835299_ (542x700, 353Kb)

Женщина - лето, красивая, страстная,

мудрая и для мужчины опасная.

Женщина - лето, со зноем и грозами,

не описать ни стихами, ни прозою.

Непредсказуема и переменчива,

так многоопытна и так застенчива.

Женщина - сказка, женщина - тайна.

Очаровательна необычайно!

Пусть не кончается щедрое лето!

Будь же любовью, как солнцем, согрета!

Натали Дробышевская

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Вячеслав Короленков женщины картины живопись ню пейзажи пейзаж знойное лето

Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Натуральная косметика для сухой кожи лица

Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы

Болезни от ума - Луиза Хей

22 июня - День памяти и скорби

Улучшаем овал лица после 50 лет.

Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья

Упражнения для красивых рук

Упражнения для здорового позвоночника Кацудзо Ниши

Романтические пейзажи ~ Художник Алоис Arnegger (Alois Arnegger)

Wi-fi-роутеры Netgear

Уникальные омолаживающие маски из натуральных компонентов

10 минутная тренировка для пресса

Эффективные упражнения сидя для похудения

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

Гитара ~ Federico Beltran Masses, Federico Garcнa Lorca

Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com бесплатно и без регистрации

Лечебная гимнастика от отёков на ногах

Волшебный крем от морщин

Упражнения от вальгусной деформации стоп

Женщина - лето ~ Художник Вячеслав Короленков