Чудом для кого-то покажется и предложение получить  ПМЖ Мальты, позволяющее выезжать в 166 стран мира без визы, подробнее об этом на сайтеhttps://immigrationtomalta.com/grazhdanstvo-malty-za-investitsii/, это несомненно порадует тех, кто любит путешествовать, кто не любит скучать вечерами дома перед телевизором. А побывать на Мальте мечтал бы каждый, ведь там столько интересных мест, не считая лазурного моря и комфортных пляжей, которые приглашают тебя отдохнуть род нежными лучами ласкового солнышка. В жизни случается разное, для кого-то это отличный способ развеяться, кому-то стимул перевернуть страницу и начать жить заново. Конечно, на Мальте есть свои плюсы и минусы, как любая другая гостеприимная страна, она радушна к приезжающим с добрыми намерениями людям. В ней тоже можно жить и работать, учиться, создавать семьи, растить детей, но я бы не смогла уехать из России, слишком я привязана к своей стране. Но ведь не все такие, как я...Весной так хочется перемен, а почему бы не махнуть на Мальту?

Давно не пекла торты, и сегодня решила наверстать упущенное. Решила испечь тортик для себя и для сына, мне побольше, ему поменьше, завтра подружки в гости придут. К тому же его тортик получился квадратным, а мой круглым - формы для выпечки разные. Устала так, что уже и пожалела, что принялась за тортики, но не от выпечки - она-то в радость, а всё потому, что заодно решила и пол помыть, и бельё постирать, дела-то никто делать не будет... Короче, тортик получился неплохой, так что угощайтесь. Не слишком сладкий, порцию сахара везде урезала. Даю рецепт на 2 порции, как я пекла сама. Кто будет печь для себя, урезайте вдвое.

Ингредиенты для тортика на 8 Марта:

Серия сообщений "Мои торты, пирожные":

Для Вас готовила

Часть 1 - ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ "ОТЕЛЛО" В МУЛЬТИВАРКЕ
Часть 2 - Торт "Мишка" для Вас!
...
Часть 10 - Десертные полоски с варёной сгущёнкой
Часть 11 - Торт на Старый Новый год!
Часть 12 - Тортик на 8 Марта для Вас!
Часть 13 - Тортик к чаю без хлопот!
Часть 14 - Песочное пирожное к чаю - не НАПОЛЕОН, но очень вкусно!
Часть 15 - Сгущёнкин 🎂!
Часть 16 - Торт «Мулатка» - отличный торт на Новый год!
Часть 17 - Тортик от Пашки!

Андрей Дементьев

Обычно в комплекс для похудения в области живота входит, как минимум 5-7 упражнений. Это упражнения на сжигания жира в области живота, при выполнении которых затрачивается много энергии, за счёт чего и уменьшается жировая прослойка. Замечено, что скорость сжигания жира зависит не от того, сколько упражнений Вы делаете, а от того, насколько правильно Вы выполняете их. Самое простое упражнение может быть более эффективным самого сложного упражнения. Попробуйте задержаться в одной из поз, показанных ниже, на 2-5 секунд. Вы почувствуете, как ваше тело напряжено, как работают мышцы пресса. Выполнение этих упражнений раз в день способствует уменьшению объёма вашей талии. Хотите подготовиться к пляжному сезону – занимайтесь прессом. Каждое упражнение повторяйте от 10 до 100 раз. Самое главное – здоровье, помните об этом! Если у Вас колотится сердце или Вы испытываете дискомфорт – остановитесь! Начинайте выполнение упражнений  10 раз, постепенно увеличивая количество повторов.

Все знают, что для того, чтобы избавиться от боли в суставах и мышцах, надо уметь снимать с них напряжение. Именно для этого и придуманы упражнения на растяжку. Потянуться хорошенько не сложно, и это самое простое средство от внезапно возникшей боли в мышцах и суставах. Я не врач, но долгое время занималась спортивными бальными танцами и знаю по собственному опыту, что нередки внезапные судороги и боли в мышцах. Возникают они по той причине, что мы просто не умеем вовремя расслабляться, сбрасывать напряжение. Оно копится, копится, возникают сгустки отрицательной энергии, появляется боль. Потянешься, разомнёшь мышцы и всё приходит в норму. Совсем не обязательно сразу хвататься за лекарства и мази. Они, конечно, помогают, но попробуйте научиться справляться с подобными проблемами без лекарств – у Вас получится!

Василий Федорченко