.jpg)
Причин появления стресса , нарушения сна и депрессии очень много. Это могут быть проблемы на работе или в семье, различные внешние факторы, умственная и физическая усталость и другое. Все это пагубно влияет на нашу нервную систему и может привести к ее истощению. Необходимо поддерживать и помогать своей нервной системе бороться со стрессами. Многие лекарственные препараты для лечения стресса изготовлены на основе трав и растений, поэтому не стоит лишний раз употреблять лекарства.
Народные рецепты от стресса
Существует множество проверенных рецептов, помогающих справиться с этой проблемой:
• Зверобой заваривают как чай и пьют перед едой два-три раза в день, по две-три столовые ложки.
• Иван-чай заваривать как чай листья и цветы, пить на ночь, так как обладает легким снотворным действием. Лечение стресса народными средствами на основе: валерианы, ромашки, календулы, зверобоя, иван-чая, мяты, мелиссы, черной смородины, душицы, пижмы, пустырника, шалфея, листьев малины и других трав и растений
• Листья малины, мяты, мелиссы, черной смородины обладают успокаивающим действием, заваривают, пьют как чай.
• Ромашку аптечную и корень валерианы берут в соотношении 3:2, заваривают в термосе и пьют на ночь по половине стакана.
• Две столовые ложки душицы сухой измельченной заливают одним литром кипятка, настаивают и принимают по сто грамм 3 раза в день. Помогает справиться с неуверенностью и страхом.
• Цветки ромашки настаивают на спирте 40% в соотношении 1:10, в темном месте, в течение 6-8 дней. Принимают по 20-25 капель 2-3 раза в день, запивать водой. Помогает улучшить настроение.
• Шалфей, три столовые ложки, заливают половиной стакана кипятка, добавляют одну чайную ложку сахара и настаивают 15-20 минут. Процедить, пить перед едой 3-4 раза в день. Помогает снять дрожь в руках и нормализовать обмен веществ.
Помните не только о физическом здоровье, но и о душевном, народные средства хорошо помогут вам справиться с этой проблемой:
• Цветки календулы три столовые ложки настаивают в 200 мл спирта 40% десять-четырнадцать дней в темном месте. принимают по 25 капель запивая водой, перед едой. Помогает при головных болях и тревожном состоянии.
Средства народной медицины при стрессе на основе: мелиссы, черной смородины, душицы, зверобоя, иван-чая, мяты, валерианы, ромашки, календулы, пижмы, пустырника, шалфея, листьев малины и других трав и растений• 15-20 грамм измельченной травы пустырника заливают одним стаканом кипятка, настаивать 25-30 минут. Процедить и принимать 4 раз в день перед едой.
• Взять по двадцать грамм листья мяты и корень валерианы, по пятьдесят грамм душицы и цветков боярышника и все перемешать. Двадцать грамм этой смеси залить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и настаивать 20-30 минут. Процедить, пить по сто грамм перед едой.
• Пижму, душицу и календулу берут в равных частях и перемешивают. 30 грамм этой смеси заливают одним стаканом кипятка, настаивают полчаса. Пьют по 100 мл 3-4 раза в день.
После приема одного курса выбранного из представленных рецептов, Вы сразу почувствуете себя лучше.
Приготовление сборов
2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 мин до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 10-12 месяцев со сменой сбора каждые 2 месяца.
Лечение стресса. СБОР №1
Лист кашкары — 3 части, сагандайля — 1 часть, корень левзеи — 2 части, трава зверобоя — 2 части, плоды боярышника — 3 части, плоды шиповника — 5 частей, корень солодки -.5 частей, корень валерианы — 3 части, трава льнянки — 2 части.
Лечение стресса. СБОР №2
Лист малины, лист черники, лист брусники, лист кипрея, трава мяты, трава фиалки, цветки лабазника, лист земляники, лист смородины, трава лаванды — поровну.
Лечение стресса. СБОР №3
Трава мяты — 2 части, цветки лабазника — 3 части, трава багульника — 2 части, лист малины — 3 части, трава зверобоя — 3 части, трава полыни — 1 часть, корень одуванчика — 2 части, корень пиона уклоняющегося — 2 части, трава спорыша — 4 части, корень солодки — 3 части.
Лечение стресса. СБОР №4
Почки березы — 2 части, лист крапивы — 2 части, лист малины — 3 части, трава медуницы — 2 части, трава донника — 2 части, трава черноголовки -2 части, плоды укропа — 1 часть, плоды шиповника — 3 части, корень солодки — 3 части, корень аралии — 1 часть, корень шлемника — 1 часть.
Лечение стресса. СБОР №5
Лист кипрея — 4 части, трава багульника — 1 часть, шишки хмеля -2 части, трава душицы — 2 части, цветки ромашки — 3 части, цветки лабазника — 4 части, трава адониса — 2 части, плоды кориандра — 2 части, корень пиона уклоняющегося — 3 части
Лечение стресса. СБОР №6
Корень бадана — 2 части, корень аира — 2 части, корень солодки -4 части, корень аралии — 1 часть, корень девясила — 3 части, корень родиолы — 1 часть, корень пиона уклоняющегося — 2 части, корень пырея — 2 части, плоды рябины обыкновенной — 4 части.
Лечение стресса. СБОР №7
Плоды боярышника — 2 части, плоды укропа — 1 часть, лист кипрея — 3 части, цветки ромашки — 2 части, шишки хмеля — 2 части, трава душицы — 2 части, лист крапивы — 2 части, лист мяты — 2 части, цветки лабазника — 2 части, корень аира — 2 части, трава синюхи — 1 часть.
Лечение стресса. СБОР №8
Цветки лабазника — 5 частей, плоды кориандра — 2 части, лист кипрея — 4 части, трава душицы -2 части, шишки хмеля — 2 части, трава адониса — 2 части, трава багульника — 1 часть, трава герани — 3 части, трава мяты — 2 части, трава пустырника — 3 части, корень пиона уклоняющегося — 2 части, цветки ромашки — 2 части.
drprof.ru
Народные средства для лечения нервных расстройств
Крапивный настой
Срезать листья молодой крапивы со стеблем сверху на 20 см (лучше в апреле-мае), промыть, мелко нарезать, сложить не утрамбовывая, в литровую банку и залить холодной кипяченой водой. Настоять 10 ч.
Пить как можно больше, добавляя в компоты, соки, воду, а можно и в чистом виде.
Средство успокаивает нервную систему, а также благотворно влияет на кишечник и очищает кровь от аллергенов.
Свекольный сок
При повышенной неврозности пить сок сырой свеклы по полстакана 3-4 раза в день. При плохой переносимости сока свеклы добавить в него 1/4 часть морковного или яблочного сока.
Настой из листьев березы
Приготовить настой молодых весенних листьев березы. 100 г листьев измельчить и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивать 5-6 ч. Процедить, отжать в настой листья и после отстаивания перелить, оставив осадок.
Принимать при неврозах по 1 /2 стакана 2-3 раза в день перед едой. Настой очень богат витамином С.
Настойка из аралии
Настоять 1 часть измельченных корней аралии в 5 частях 70-процентного спирта.
Принимать 2 раза в день (лучше в первой половине дня) по 10-15 капель при депрессии и неврастении.
Травяная смесь
Взять по 3 части цветков боярышника, травы пустырника и травы сушеницы, 1 часть цветков ромашки, 1 ст. ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 8 ч, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при заболеваниях сердца и как успокаивающее при нервном возбуждении.
http://steps2fortune.ru/izbavlyaemsya-ot-stressa-bez-lekarstv/
|  | | | | | | | |
