Эти слова знает каждый с детства. Они пришли к нам с весёлыми стихами-прибаутками, которыми баловали каждого из нас, кого-то успокаивали или, кого-то побуждали к умыванию. Все знают что умываться полезно, а вот о том, что ещё полезнее умываться травяными настоями, знает не каждый! Настои трав являются самой известной, самой применяемой лекарственной формой которая используется в России с древних времён. Настои готовят как на холодной, родниковой воде (при этом настой выдерживают от 6часов до 12 или даже несколько суток) , так и методом горячего заваривания (выдерживают от часа до 6-14 часов). Если при этом ещё и кипятят настой, то такая форма будет называться уже отваром. Сегодня поговорим о настоях.

Как правило, для приготовления настоя берут ингредиенты в соотношении 1:10, то есть на каждый грамм сырья берут 10 частей воды. Для внутреннего употребления настой готовят менее концентрированным, то есть из расчёта 1:20 или 1:30, сырьё заливают кипящей водой и выдерживают на водяной бане минут 15-20, затем дают ему остыть в течении часа, после чего настой процеживают и доливают кипячёной водой до первоначального объёма. Это общие правила приготовления настоев.

Кстати, очень удобно готовить настои трав в термосе. Тогда не нужно дополнительного прогревания, и сам настой получается более насыщенным и более полезным. С вечера трава заливается кипятком, и дают настояться  ночь. Утром процеживают и принимают. Не забывайте, что если с утра нужно принять травяной настой, то он принимается в тёплом виде за 30 минут до еды.

Самый простой рецепт приготовления травяного настоя: чайную ложку с горкой травы заливают стаканом крутого кипятка, накрывают крышкой, укутывают полотенцем, выдерживают час. После чего процеживают и принимают. Как правило, принимать внутрь настои рекомендуют взрослым – столовыми ложками или по 1/3-1/2 стакана, а детям – чайными ложками. Все рекомендации к применению того или иного настоя следует выполнять безукоризненно, передозировка не допускается, так как все лекарственные растения обладают не только полезными, но и вредными свойствами.

Рецепты для Вас!

1. Настой полыни для ванны – снимает шелушение, зуд, прогоняет хандру и усталость. Запах божественный!

2. полынь от аднексита. Принимают внутрь по половине чайной ложечки. Готовить настой из расчёта 1:10, выдерживают 1 час, процеживают и принимают в течении дня по половине чайной ложки.

3. Для роста волос – настой из розмарина. Заливают 1 часть розмарина на 10 кипящей частей воды. Настаивают сутки, применяют для ополаскивания волос.

4. Для роста волос – настой любистока. Заливают 1 часть любистока 10 частями кипящей воды. Настаивают час. Применяют для ополаскивания волос. Нельзя применять беремснным женщинам.

5. Настой календулы- от язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки. Горсть сухой календулы залить стаканом кипятка, настоять час. Принимать внутрь по 1/3 стакана 3 раза в день.

6. Настой лимонника – тонизирующее, успокаивающее средство, снимает усталость. Готовить: столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, укутав полотенцем. Принимать внутрь по ½ стакана.

7. Настой бергамота – для удаления пигментных пятен, омолаживающее кожу средство. Залить горсть бергамота стаканом кипятка. Укутать, выдержать 15-20 минут. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.

8. Настой ромашки аптечной – антисептическое, противосудорожное, успокаивающее действие при болях в желудке, при кашле, неврозах и судорогах. 1столовую ложку цыетков залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить, принимать по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

9. Луковый настой для лечения ангины. Для внутреннего применения: 2 столовые ложки луковой шелухи залить 20 мл кипятка, выдержать на водяной бане 15 минут, процедить, принимать внутрь по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Для наружного приёма: луковую шелуху залить кипятком из расчёта 1:10, выдержать 15 минут на водяной бане, остудить, процедить, использовать для полосканий.

10.  Для лечения ангины – настой: 2 столовые ложки луковой шелухи и 2 чайные ложки ромашки аптечной залить 0,5 л. Кипящей воды, настоять на водяной бане 15 минут, укутать на 4 часа, процедить, полоскать горло каждый час.

Здоровья Вас и отличного настроения!