В процессе жизни организм человека подвергается многократным испытаниям экологией, неправильным питанием, стрессами. В организме в результате этого накапливаются шлаки и токсины. Здоровый организм сам способен выводить их, благодаря иммунитету и способностям организма самовосстанавливаться. У зашлакованного организма таких возможностей нет, и приходится помогать ему очиститься. Очищение достигается многими методами, один из них – очищение овсом.

Если говорить о влиянии овса на наш организм, но оно многогранно:

• Витамины группы В из овса питают нашу нервную систему;

• Крахмал (его в овсе около 60%) помогает контролировать в крови уровень сахара;

• Аминокислоты в составе зерен овса участвуют в строении и восстановлении тканей в организме;

• Клетчатка овсяного зернышка – прекрасная профилактика атеросклероза, так как помогает снизить уровень холестерина;

• Витамины и минеральные комплексы важны для обменных процессов в организме;

• Мука из овса облегчает состояние при воспалительных процессах в ЖКТ в острой форме;

• Овес помогает лучше усваивать жир и углеводы в пищеварительном тракте, полифенолы овса способствуют улучшенному жировому обмену в организме;

• Печень, поджелудочная железа, щитовидная железа – все эти органы скажут вам большое «спасибо», если вы обогатите свой рацион зерном овса.

Употребляя отвар или настой овса можно очистить организм от солей, тяжелых металлов и токсичных веществ. Овес можно употреблять хоть каждый день, вреда не будет. Он способствует улучшению пищеварения и нормализации работы почек. Есть много разных рецептов из овса для очищения организма, например: На ночь заливаете овес водой в пропорции 1:2 и в течение дня, порционно принимаете 100 мл. Отвар готовите на огне в течении 30-40 минут, добавляя к 200 грамм овса 1 литр воды, употребляете также на протяжении всего дня в общем объеме 400-500 мл. 

Почистить печень в домашних условиях возможно при помощи овса и шиповника, но этот метод способен избавить от токсинов все тело: выйдут и соли из суставов, и пески с камнями из почек, печени и поджелудочной, почистится лимфа.

Итак, нечищеный овес с шелухой (3 стакана) моют с теплой водой и кладут в кастрюльку на 5 литров. Также сюда кладут березовые почки (свежие или сухие – неважно, но их нужно 3 столовые ложки) и сухие или свежие брусничные листья 4 столовые ложки. Все это заливается прохладной водой 4 л и сутки настаивается в холоде. Когда сутки эти подходят к концу, берем другую кастрюлю, кипятим в ней литр воды и засыпаем шиповник измельченный 200грамм. Тем временем овес настоялся. Доведя его до кипения, помещаем в него кукурузные рыльца 50 грамм и траву спорыша 3 столовые. ложки. Кипятят еще четверть часа и три четверти настаивают. После два отвара процеживаем и смешиваем. 

В итоге выходит три с половиной литра отвара, который разливается или в банки, или в темные бутылки. Все это употребляется за полчаса до еды четырежды в день. Дозировка – 150 мл., пьем теплым. За пять дней отвар нужно выпить, после чего делается перерыв такой же продолжительности. Потом снова готовим отвар и пьем 5 дней. Таких курсов должно быть три. В это время лучше отказаться не только от алкоголя и никотина, но и от колбасы с мясом и сливочным маслом, а также ограничить себя в выпечке. Впрочем, существуют рецепты очистки в домашних условиях и попроще.

Так, печень можно почистить вот таким образом. В 1500 мл воды кладут серебряный предмет, например, ложку, и поставить для кипячения. Когда закипит, серебро вынимают, а воду кладут 150 грамм. неочищенного овса. Покипятить еще четверть часа на самом маленьком огне и оставить настаиваться еще на два часа в тепле. Остудить, а процедив, пить по 300 мл. перед едой за полчаса. Буквально через половину месяца будут заметны положительные перемены в работе печени, а также желудка.

 

otravleniy.net