С возрастом наша кожа меняется, становится более дряблой, теряет свою привлекательность лицо, особенно это замечают женщины, ведь утром, глядя в зеркало, они не видят ту привлекательную молодую красавицу, которой были в детстве, совсем другой человек находится перед ними. Многие женщины обращаются к косметологам с просьбой сделать им операцию по подтяжке кожи лица, изменению овала лица, решить проблемы с обвисшей кожей, потерявшей эластичность и здоровый цвет. А многие женщины пытаются бороться с проявлениями возрастных изменения сами, стараясь убрать: морщины и второй подбородок, отёки и мешки под глазами.  Женщины пытаются применять дорогие крема и пользуются услугами массажа в элитных салонах. Все методы хороши в борьбе с возрастными изменениями, если кроме массажа и кремов изменить свой образ жизни и питание, от которого часто и зависит преждевременное наступление возрастных изменений. Причинами преждевременного наступления возрастных изменений чаще всего бывают:

• нерациональное питание с большим количеством углеводов и малым количеством овощей и фруктов,

• недостаточное потребление воды и сниженный тургор кожи приводит к дряблости кожи,

• замедление обменных процессов и замедление выведения продуктов распада тканей

Все эти процессы имеют естественную причину, но женщины приходят в негодование оттого, что возраст так безжалостно относится к ним, к их внешности. Китайская медицина рекомендует выполнять особые упражнения и китайский массаж ложками, которые в итоге позволяют если не вернуть молодость, то хотя бы остановить процесс старения. Этот массаж особенно эффективен для лица, но оказывает омолаживающее действие на весь организм в целом. Противопоказаниями к проведению упражнений могут быть инфекционные и хронические заболевания, онкология, повышенная температура. При любом сомнении лучше не выполнять упражнения или посоветоваться с врачом. Китайский массаж в салонах выполняют исключительно специалисты. Если выполнять массаж самостоятельно, то надо запомнить несколько простых советов, которые помогут сделать массаж наиболее эффективным:

1. перед выполнением массажа нанесите на кожу специальное масло или жирный крем,

2. каждое массажное движение нужно выполнять по 7-11 раз,

3. для массажа ложками лучше всего использовать серебряные ложки или ложки из мельхиора,

4. китайский массаж надо делать либо на голодный желудок, либо через 2 часа после еды, желательно в одно и то же время,

5. курс омоложения предполагает минимум 10-15 процедур,

6. каждая процедура не должна превышать 15 минут,

7. Выполнять массаж нужно только в хорошем настроении!

Техника проведения классического китайского массажа. 

1. Выпрямить спину, отвести плечи назад, выровнять осанку.

2. Растереть ладони, пока в них не появится чувство тепла.

3. Представить, что вы умываетесь: сложить ладони так, будто собираетесь подставить их под струю воды. Не разгибая, приложить их к лицу.

4. Выполнять глазами круговые движения, моргать так часто, насколько это возможно.

5. Закрыть основаниями ладоней глаза, слегка надавливая на глазные яблоки.

6. Расставить большие пальцы на специальные точки у внутреннего края каждого глаза, слегка надавить на них.

7. Провести указательными пальцами круговые движения по носовой перегородке, поглаживающие сверху вниз — по крыльям носа.

8. Прохлопать подушечками пальцев область щек, усиливая давление на счёт «пять» и ослабляя его на счёт «десять».

9. Выдвинуть подбородок вперёд, закрыть нижней губой верхнюю, обеспечив тем самым натяжение кожи на подбородке. Надавить слегка точку под подбородком, проработать таким образом всю нижнюю челюсть.

10. Массировать средними пальцами по всей длине ушные раковины, проработав их от козелка до мочки уха.

11. Провести растопыренными пальцами, словно расчёской по волосам, ото лба к затылку. Закончить данное движение на шее, растирая её слегка.

Китайский массаж ложками

1. Для устранения отёков, мешков, тёмных (синюшных) кругов, гусиных лапок, морщин под глазами чайную ложку окунуть в холодный отвар из ромашки аптечной, прикладывать её поочередно на несколько секунд к верхним и нижним векам.

2. Для разглаживания морщин на лбу нагреть чайные ложки в горячем отваре из ромашки аптечной, окунуть их в тёплое нерафинированное оливковое масло, прикладывать к основанию бровей. Перемещать их круговыми движениями по направлению к центру висков.

3. Для избавления от второго подбородка горячими ложками проводить от шеи к центру подбородка.

4. Для смягчения носогубных складок горячими ложками постукивать надутые щёки в течение 10 секунд.

5. Для разглаживания мимических морщин массировать по часовой стрелке проблемную зону горячей ложкой, затем в обратном направлении. Проделать те же движения холодными ложками.