Лопух обыкновенный, репейник, встречается буквально на каждом шагу. Многим не травится его назойливое прилипание, когда он цепляется за одежду, оставляя следы. Но ведь лопух просто пытается обратить на себя внимание: возьми меня, я ещё пригожусь!  Ведь он помогает многим справиться без операции со многими недугами, в том числе с бурситом и пяточной шпорой. Корни лопуха, которые и являются лечебным сырьём, заготавливают осенью от растений ПЕРВОГО года жизни, на которых ещё нет цветоносов, тех самых назойливых колючек-прилипал. Собранные корни очищают от земли руками, ни в коем случае не промывая водой. Дело в том, что после промывания резко снижается биологическая активность корней. После очищения корни высушиваются при температуре около 40 градусов, перед этим толстые кони разрезают вдоль на части. Готовое сырьё хранят в стеклянных банках в течение трёх лет, а перед применением измельчают до размеров горошины, чтобы увеличить контактирующую поверхность с водой. 

Отвар для лечения бурсита и пяточной шпоры готовят ежедневно, для этого столовую ложку измельчённых корней заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и кипятят 10 минут на слабом огне, потом укутывают и настаивают 40 минут, после чего процеживают. Половину отвара принимают внутрь (по столовой ложке в течение дня в перерывах между едой), оставшуюся часть используют для приготовления компресса на ночь.

• Компресс при бурсите. В отваре смачивается хлопчатобумажная ткань и ею обёртывается колено. Сверху накладывается пергаментная бумага, смазанная растительным маслом, (НЕ ПОЛИЭТИЛЕН!!!) и укутывается шерстяным шарфом. Такая процедура повторяется изо дня в день до полного излечения сустава.

• Компресс при пяточной шпоре. Для компресса используется тот же отвар, половина отвара выпивается в течение дня, как при бурсите, вторая используется для компресса. В качестве хлопчатобумажной ткани используются хлопчатобумажные носки. Они смачиваются в отваре, надеваются на ногу по 2-3 пары, сверху пергаментная бумага, смазанная растительным маслом, или вощеная бумага, сверху шерстяной носок. Утром компресс снимается. Лечение проводится ежедневно до полного излечения. Каждый день готовится свежий отвар, хранить заранее приготовленный НЕЛЬЗЯ!

Тот же отвар лопуха можно использовать для лечения ревматизма невралгии, миозитов. Для этого отвр лопуха разводится водой (одна столовая ложка отвара на литр воды), в растворе смачивается простыня и обёртывается всё тело на ночь, сверху человек укрывается одеялами и спит. Утром больной встаёт, как огурчик. При необходимости процедуру повторяют, но не более трёх раз.