Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Массаж для ленивого кишечника

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 12:03 + в цитатник

alt="Массаж для ленивого кишечника"/2835299_ (700x342, 167Kb)

Ленивый кишечник опасен, прежде всего тем, что несёт опасность интоксикации организма. Поэтому каждый должен предпринять все меры к своевременному опорожнению кишечника, к очищению организма. Продукты в кишечнике подвержены гниению, а тонкие стенки кишечника не всегда справляются с тем, чтобы удержать болезнетворные организмы, не дать им поступить в кровь человека. Гимнастика и массаж помогут предотвратить интоксикацию.
Массаж нельзя делать при заболеваниях кишечника в острой стадии, при язвенной болезни и при язвенном колите, при диарее. Нельзя делать массаж кишечника и при наличии камней в желчном пузыре или в почках, при фибромиоме матки и других воспалительных заболеваниях. Перед началом массажа рекомендуется лечь на спину, на ровную твёрдую поверхность, ноги согнуты в коленях. Массаж проводится не раньше, чем через 2 часа после еды. После массажа не рекомендуется есть в течение часа.
1. вокруг пупка выполняем лёгкое круговое поглаживание ладонями по часовой стрелке;
2. левую ладонь кладём на правую часть живота под нижним ребром, делаем движение ладонью в сторону грудины, потом – к противоположному боку. Пауза, потом двигаемся к лобковой кости и на себя, пальцами по направлению к грудине;
3. выполняем круговое растирание кожи живота по часовой стрелке, постепенно увеличивая диаметр круга;
4. растираем боковые поверхности кожи живота рёбрами ладоней, между ними должна образоваться тонкая кожная складка;
5. Кладём одну ладонь на другую, основанием ладони выполняем разминающие волнообразные движения вокруг пупка по часовой стрелке;
6. разминаем мышцы живота, захватывая их подушечками пальцев;
7. в области желудка выполняем лёгкие надавливания подушечками сложенных четырёх пальцев, на зону желудка кладём ладонь, выполняя лёгкую вибрацию;
8. разминаем прямые мышцы живота фалангами согнутых пальцев, не оказывая чрезмерного давления;
9. растягиваем мышцы живота обеими руками, чередую со сжатием, при котором руки движутся навстречу друг другу;
10. заканчиваем массаж лёгким поглаживанием.
 

alt="Массаж для ленивого кишечника"/2835299_Massaj_dlya_lenivogo_kishechnika (700x310, 180Kb)

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 12 - Что такое цитварное семя и го применение
Часть 13 - 8 полезных продуктов для очищения кишечника естественным путём
Часть 14 - Массаж для ленивого кишечника
Часть 15 - Квас из почек каштана конского для очищения лимфы
Часть 16 - Хотите верьте - хотите нет! Как очистить организм во время сна!
...
Часть 36 - Как очистить организм с помощью риса
Часть 37 - 3 лучших способа очистки крови и печени от грязи и шлаков
Часть 38 - Ваша печень будет как новая: пьем шиповник так, и быстро выводим из нее все шлаки

Метки:  

Процитировано 29 раз
Понравилось: 17 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
вера_шубина   обратиться по имени Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 12:11 (ссылка)
Иришка, очень полезная информация. Самого хорошего тебе и по больше светлых дней. Удачи во всем.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 13:52 (ссылка)
Разленился у меня однако! Спасибо Ириша
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 16:48ссылка
Ipola
Надо встряхнуться!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Prettyke   обратиться по имени Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 18:20 (ссылка)
Спасибо за полезные советы, Ирочка!
Возьму себе в цитатник статью.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 14:16ссылка
Ipola
На здоровье, Мариночка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Solovik   обратиться по имени Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 19:45 (ссылка)
Массирую не сильно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 15:48ссылка
Ipola
Вот и правильно!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 20:44 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 14:25ссылка
Ipola
Рада быть полезной, Маечка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 23:23 (ссылка)
Спасибо, Ирочка, у меня порядок.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 14:35ссылка
Ipola
Рада за тебя!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Вторник, 21 Ноября 2017 г. 02:31 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!Хорошие советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 13:29ссылка
Ipola
Доброго здоровья, Валечка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
AlinkaColnishko   обратиться по имени Вторник, 21 Ноября 2017 г. 18:13 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию, интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте