Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Что бы такое съесть, чтобы быстро похудеть?

Среда, 06 Декабря 2017 г. 14:59 + в цитатник

alt="Что бы такое съесть, чтобы быстро похудеть?"/2835299_SOVETI_HYDEUShIM (700x700, 276Kb)

Давать советы легко, сложно выполнять то, что советуешь! Для того, чтобы не поправляться, надо больше двигаться. Для этого проще выполнять всю работу по дому самой, без помощи бытовой техники. 
• Конечно, проще пол просто пропылесосить, но лучше его протереть. Влажная уборка займёт больше времени, но она и более полезна для Вас, тем более, если делать её вручную.
• Уборку наводить многие не любят, а ведь во время уборки тоже тратятся калории, это позволит Вам проще расстаться с лишними килограммами.
• Не надо есть перед телевизором. Отказаться от просмотра передач сложно, но во время просмотра пища хуже усваивается вашим организмом, быстрее откладывается на бёдрах и животе.
• Многие боятся пить воду из-за возможности отёков, но отёки образуются как раз при недостатке жидкости в организме, ваш организм оставляет воду про запас, потому что боится обезвоживания.
• Не стоит увлекаться хлебобулочными изделиями, но это не значит, что нужно совсем отказываться от выпечки. Просто надо использовать сорта муки более грубого помола, богатые пищевыми волокнами.
• Если Вы едите продукты, содержащие недостаточное количество клетчатки, то покупайте клетчатку в магазине и добавляйте её в еду. Вы привыкните к ней, как к отличному продукту, улучшающему пищеварение, Вам понравится худеть и чувствовать себя здоровым человеком!

alt="Что бы такое съесть, чтобы быстро похудеть?"

alt="Что бы такое съесть, чтобы быстро похудеть?"

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 16 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Prettyke   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 16:45 (ссылка)
Еще совет похудеть - родить ребенка) Кушать нет времени, а двигаться придется круглые сутки)
Спасибо за советы! Особенно актуально не кушать перед телевизором или компом, потому как съедается больше, чем нужно организму.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 06 Декабря 2017 г. 17:43ссылка
Ipola
Твой совет меня порадовал! Это главное для похудения! Но немногие согласятся, что это помогает!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Akmaya   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 17:30 (ссылка)
Спасибо за советы! Цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 06 Декабря 2017 г. 17:38ссылка
Ipola
На доброе здоровье!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 18:08 (ссылка)
Заварила имбирь с корицей на утро. Вдруг вспомнила, что давно забросила.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 19:25ссылка
Ipola
Так надо или постоянно или никогда...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
QAKLEN   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 21:35 (ссылка)
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 01:08 (ссылка)
Благодарю за советы, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 20:13ссылка
Ipola
На доброе здоровье, Светочка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 02:04 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!Надо поддерживать форму!Хорошие советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте