LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Ipola
Ipola
Ipola
-
(20342)
...
-
(0)
...
, .
-
(2)
, Window...
!
-
(1)
...
....
-
(0)
...
"...", 2
-
(0)
... ... ...
-
(6723)
🌸 :
-
(0)
🌸
-
(0)
🌸 . , , .
-
(0)
🌸 , : 2023 ( )
-
(0)
🌸 **
-
(0)
-
(107)
: 5396
: 0
- J'attends
: 1415
: 0
(Laura Pausini) (David Foster) (Richard Marx) - one more time
: 42917
: 0
-
: 1436
: 0
_
: 511
: 0
-
(776)
Hilda. .Pin-up.
: 879
(27)
Monkey and Guy Screaming FUNNY
: 258
(7)
: 242
(4)
!
: 384
(11)
...
: 559
(22)
-
-
Hildegard Schwammberger
0
-
ipola
18.05.2009 17:59:29:
! , !
-
(996)
, ,, ,
(545)
-
(531)
, , ,
(526)
(515)
(297)
(13)
ܨ, ,
(7)
(483)
(11)
(478)
(230)
(199)
(65)
, , !
(57)
(54)
-
(45)
(23)
(2)
(1)
(30)
(7880)
,
(969)
(144)
,
(133)
(7779)
,
(929)
(75)
(37)
,
(37)
(20)
(19)
,
(17)
,
(16)
(13)
(6)
,
(4)
(6293)
(4360)
, ,
(1051)
, ,
(308)
,
(244)
, , , ,
(171)
, ,
(168)
(162)
, ,
(100)
,,,, ,
(59)
(45)
(9)
(2)
(47)
(3790)
(1744)
(670)
(569)
(343)
(230)
(158)
(3)
(2)
, , , ,
(1190)
(39)
,
(589)
, ,
(5662)
(1373)
(768)
,
(268)
(229)
,
(204)
(120)
(106)
,
(83)
(56)
(56)
(48)
,
(46)
.
(38)
(34)
!
(33)
(32)
(31)
(14)
(6)
(5)
(5)
(2)
(108)
(4107)
(2737)
(485)
(388)
, ,
(163)
(128)
(30)
, png,
(24)
(9)
" "
(6)
,,
(184)
(538)
(530)
(9)
(134)
(45)
(288)
(183)
, ,
(788)
, , , -
(286)
, , , ,
(708)
(9)
(7298)
(1709)
(16)
(119)
, , , ,
(1219)
(78)
(579)
,
(812)
(14)
(12)
(1494)
(686)
(264)
,
(459)
-
-
e-mail
-
: 22.09.2008
: 57137
: 399593
: 804182
:
- !
, 31 2019 . 11:40
+
, . – , , . , .
( ). , . , – .
-
:
-
:
11
:
20
0
20
11
1
11
1
20
0
<a href="http://www.ipola.ru/post455736646/">Скручивания - самые эффективны упражнения для похудения!</a><br/> Задействованы все группы мышц, поэтому нагрузка проводится на все проблемные участки. Изначальное положение – улечься удобно спиной на твёрдую поверхность, максимально втянуть живот, лопатки постараться свести вместе. Руки завести за голову, нижние конечности немного расставить. Одну нижнюю конечность поднять (часть от коленки до стопы должна быть параллельной полу). Поднимать верхнюю часть туловища к коленке, причём позвоночник должен находиться в прежнем положении. Чередовать ноги, не забывать о фиксации каждого положения – не менее полминуты. Косы... <a href="http://www.ipola.ru/post455736646/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
, ,
LiveInternet
PDA
