🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
| ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Романтический блюз… Творчество художника из Воронежа Дмитрия Михайловича Василенко - (0)Дождь в городе котов. Дмитрий Василенко. Вечер в городе котов. ...
Лучшие упражнения для коленных суставов |
Если Вы не хотите, чтоб у Вас начался хруст в коленях, выполняйте гимнастику для коленей ежедневно. Ещё лёжа в постели можно выполнять простейшие упражнения:
Постепенно переходите к более сложным упражнениям:
Выполняйте упражнения в хорошем темпе, не заметите, как проснётесь!
Упражнения помогут Вам сохранить здоровье коленных суставов, предупредить их заболевание. Не стоит сразу с утра нагружать колени своим весом, начните выполнять упражнения, лёжа в постели. Доброго Вам утра и счастливого дня!
| Рубрики: | народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов |
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
