Японская техника омоложения зоны вокруг глаз состоит всего из пяти упражнений. Шиацу позволит ликвидировать возрастные изменения этой части лица. Но важно соблюдать рекомендации, правильно выполнять упражнения.
Далеко не все женщины отважатся делать сомнительные уколы красоты, пойти на операцию по подтяжке век.
Но как же тогда омолодить кожу вокруг глаз? Этому поможет японский массаж, который называется шиацу.
Действенность этого метода доказал сам Токудзиро Намикоши, который дожил до 94 лет и выглядел намного моложе своего возраста.
Что касается зоны вокруг глаз, то японский гений определил точки, стимулируя которые, можно улучшить движение лимфы, ток крови. Это благотворно влияет на кожу лица.
Японская техника для зоны вокруг глаз поможет:
- разгладить морщины;
- укрепить мышцы;
- сделать кожу в этой области лица более эластичной;
- нормализовать деятельность сальных желез;
- улучшить выработку эластина и коллагена.
После данной теоретической части пора перейти к практической. Но сначала ознакомьтесь с полезными рекомендациями, которые помогут добиться должного эффекта.
Правила выполнения косметического массажа
• Кожа вокруг глаз очень нежная. Поэтому не нужно излишне сильно давить и нажимать на нее.
• Если в этой зоне есть какие-то воспалительные процессы, то в это время сеансы проводить нельзя.
• Перед началом массажа желательно сделать теплый компресс, чтобы мышцы в нужной зоне расслабились.
• Если вы наносили на данный участок кожи косметические средства, то перед началом массажа их удаляют.
• Выполнять омолаживающий массаж нужно каждый день.
• Чтобы не растянуть кожу в этой области, необходимо стимулировать именно указанные точки.
• Если вы будете делать этот массаж утром, то добьетесь лучшего эффекта, будете прекрасно выглядеть в течение дня .
• Техника выполнения японского массажа
• Чтобы подтянуть верхние веки, сделать линии бровей более четкими, выполните следующее упражнение.
1. Мысленно разделите левую бровь пополам. Запомните, где находится центральная точка. Поставьте указательный палец левой руки на внешний край брови, средний расположите в центре этого участка, а безымянный разместите на внутреннем краю брови. На эти 3 точки вы будете нажимать указанными пальцами.
2. Одновременно воздействуйте таким же образом, но в зеркальном отображении, на область правой брови. При этом брови надо приподнимать, а пальцы должны оказывать сопротивление. Выполните это упражнение дважды, каждый раз — в течение 10 секунд. Отдых между двумя подходами — 20 секунд.
Второе упражнение японской техники самомассажа позволит избавиться от гусиных лапок. Как известно, они расположены за внешними уголками глаз. Поэтому нужно воздействовать на эту зону.
1. Поставьте средний палец левой руки на внешний уголок левого глаза, а третий палец правой руки — на эту же зону правого глаза.
2. Сделайте 3 нажатия на эти участки в течение трех секунд.
3. Чтобы добиться лучшего эффекта, перед этим разогрейте данную зону, слегка постукивая по ней смазанными кремом для глаз подушечками пальцев.
Третье упражнение направлено на борьбу с морщинами, расположенными между бровями. Поэтому воздействуйте именно на эту область.
1. Поставьте второй палец правой руки на внутренний край правой брови. Четвёртый палец располагается на внутреннем краешке левой брови. Третий палец находится посередине этой импровизированной линии.
2. Нажимайте одновременно на все эти три точки в течение 10 секунд. Повторите упражнение ещё раз через 20 секунд.
Отечность под глазами выдаёт возраст женщины или даже увеличивает его. Поэтому следующее упражнение является очень важным, так как позволит избавиться от данной проблемы.
1. Поставьте средние пальцы обеих рук на соответствующие внутренние уголки глаз. Нажимайте сюда в течение трех секунд. Число повторов данного упражнения — три.
2. Также можно в это время расположить указательные пальцы каждой руки на внешних уголках соответствующих глаз и осуществлять одновременное воздействие на 4 указанные точки.
Следующее упражнение также поспособствует омоложению нижних век.
1. Мысленно разделите кость под правым нижним веком на 3 части. Нужно будет нажать вторым третьим и четвертым пальцем на соответствующие точки на ней.
2. Такое же воздействие окажите на область под левым веком пальцами другой руки. Нажатие нужно проводить дважды (с перерывом в 20 секунд) в течение 7 секунд.
На эти упражнения вы потратите не более трех минут в день, но зато совсем скоро заметите положительный эффект и станете ещё прекраснее и увереннее в себе!
https://budvtemi.com/PEROOO |
|
