Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Эффективный лифтинг-массаж за 3 минуты

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 13:22 + в цитатник

! (700x420, 149Kb)

Массаж лица — это, пожалуй, самая приятная и одна из самых полезных привычек, которой можно обучиться в наступившем году. К тому же, он особенно актуален после недельных возлияний, возлежаний и возжираний (жми пальчик вверх, если каникулы прошли так же).
 
Рассказываю о простой технике лифтинг-массажа, которая крайне проста в исполнении и не надоедает даже такой ленивой и непостоянной даме, как я. Обычно я делаю его по утрам сразу после умывания: такая «зарядка» для лица помогает проснуться и избавиться от легкой отечности.

1. Наносим на лицо крем или масло

1 (700x560, 195Kb)

Жирный/умеренно жирный (как я после праздников) крем или масло снижают трение и предотвращают нежелательное растяжение кожи.
Достаточное количество крема я разогреваю в ладонях и наношу на лицо легкими похлопываниями.
 
Все движения выполняются плавно, сверху вниз (от лба к шее), с легким нажимом, без фанатизма. Самое главное: не растягивать и не травмировать кожу. Мы ведь лицо собрались месить, а не тесто для пиццы.
 
2. От центра лба к нижней границе лица


2 (700x560, 242Kb)

Немного надавливая на центр лба тремя пальцами, плавно опускаемся через виски и скулы к углам нижней челюсти. Повторяем 5-7 раз.
 
3. От уголков рта к ушам


3 (700x560, 244Kb)

Костяшками пальцев поднимаемся от уголков рта к середине уха. Повторяем 5-7 раз. В этом движении особенно важно контролировать силу нажатия: представьте, что трогаете спелый томат, и старайтесь его на раздавить.
 
4. От подбородка к мочке уха


4 (700x560, 245Kb)

Согнув указательные пальцы, медленно скользим от середины подбородка к мочке уха. При этом костяшки указательных пальцев касаются нижних границ лица, а большие пальцы перемещаем под челюстью (пока-пока, мистер второй подбородок). Это движение я обычно повторяю до 10 раз.
 
5. От висков к ключицам


5 (700x560, 246Kb)

Поглаживающими движениями с легким нажимом опускаемся от висков через скулы и угол челюсти к ключицам. Повторяем 7-10 раз.
 
Как правило, за время массажа большая часть крема успевает впитаться. Остатки можно промокнуть бумажной салфеткой.
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте