...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
5-ти минутный самомассаж от головной боли |
Головная боль - неприятное ощущение, которое хотя бы раз возникало у абсолютно каждого человека. Существует множество причин, из-за которых может возникнуть данный недуг, начиная от простого перенапряжения, заканчивая наличием серьезных заболеваний. В связи с этим, важно выявить первопричину и в случае чего, вовремя обратиться за помощью к врачу.
В данной статье, мы расскажем о том, как с помощью восточной методики, помочь самому себе снять головную боль, без использования или не имея под рукой обезболивающий препарат. Массаж определенных точек - один из быстрых, эффективных и безопасных способов в данном случае. Выполнять его довольно легко, а потому вам вполне удастся сделать это самостоятельно.
2. Помещаем указательный палец правой руки (либо левой) на точку расположенную между бровями. После чего, приступаем к ее тщательному массированию. Необходимо делать движения "вверх-вниз". Сильно ни в коем случае не давим, давление должно быть умеренным.
3. С помощью больших пальцев находим ямки, которые располагаются на затылочной стороне головы. Далее начинаем выполнять массаж точек круговые движениями в обе стороны.
4. Обхватываем мочки ушей большими и указательными пальцами. Не торопясь и не переусердствуя, выполняем легкое поглаживание, по направлению "сверху вниз".
Каждое упражнение необходимо выполнять от 1 до 2-х минут.
Яндекс Дзен Здоровая жизнь
Рубрики: | народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |