-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57338
Комментариев: 400102
Написано: 805092


Легкий и быстрый способ избавиться от болей в коленном суставе с помощью обычного полотенца

Пятница, 13 Марта 2020 г. 12:56 + в цитатник

2835299_1_1_ (700x421, 40Kb)

Неприятные болевые ощущения в коленных суставах могут настигнуть абсолютно каждого. Существует множество причин, которые провоцируют данное проявление. Но сегодня мы поговорим не об этом, а о том, как избавиться от возникших болей в коленях, без приема лекарственных препаратов и выполнения каких-либо упражнений. Способ, о котором сегодня пойдет речь очень прост. Все, что вам понадобиться для этого: обычное полотенце небольшого размера и 5 минут вашего времени.

Противопоказания.

Прежде чем приступать к изучению и практике описанного ниже способа, предлагаем ознакомится с ограничениями.
 

 

Данный метод не рекомендуется выполнять тем, у кого имеются такие недуги, как: отек колена, повреждение коленного сустава.
Техника выполнения.
Садимся и поднимаем согнутую ногу к себе, упираясь пяткой о край стул.
 
Свернутое в трубочку полотенце помещаем в область подколенной ямки.
 

2835299_2 (700x421, 33Kb)

После чего, обхватываем ногу обеими руками, как это показано на изображении и в течение 3-5 минут поочередно сжимаем и разжимаем ногу.

2835299_3_1_ (700x421, 56Kb)

Повторяем аналогичное действие на вторую ногу.
 
Если вас часто беспокоят колени, выполняйте представленный способ несколько раз в день, для лучшего эффекта. А также, не откладывайте поход к врачу.
PS. От себя добавлю, что этот способ помогает и снять судорогу ног.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 16 пользователям