Здоровые капилляры – это залог молодости, красоты и долголетия. Капилляры играют огромную роль в питании каждой клеточки организма. Если капилляры не здоровы, то они не в силах полноценно толкать кровь и тем самым насыщать каждый орган и клеточку организма. Что бы помочь капиллярам сокращаться, можно ежедневно выполнять простое, но очень эффективное упражнение, автором которого является японский профессор Ниши Кацудзо. В просторах интернета можно встретить различные названия данного упражнения, это и тараканчик, вибрация и другие.