Красота и здоровье нашей кожи в основном зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который улучшает кровоток, лимфоток и уменьшает задержку воды, может минимизировать появление морщин и улучшить тонус вашей кожи. Вы можете сами сделать себе такой массаж с помощью ложек. Массаж ложкой действительно популярен в Японии, Корее и Китае. Сегодня он также используется в разных европейских странах: например, немецкая косметика Rene Koh рекомендует его для омоложения кожи.
Существует много техник массажа ложками , и мы собраны самые интересные и эффективные. Всего через 2 недели ежедневного массажа вы уже заметите значительные изменения.
-
Вам понадобятся маленькие ложки. В Азии фарфоровые или керамические ложки определенной формы используются для лучшего точечного давления. Но обычные ложки тоже подойдут. Просто убедитесь, что у них нет острых краев или зазубрин.
-
Масло, на которое у вас нет аллергии (например, кокосовое масло) и крем для лица. Нанесите сливочное масло или крем перед массажем. Если ваше масло слишком жидкое, вы можете окунуть в него ложку. Для справки: метод с кремом удобнее.
-
Холодная и теплая вода. Вы также можете добавить в неё любую травяную смесь. Чередование холодных и теплых ложек обеспечивает лучшее кровообращение и стимулирует нервные окончания.
Несколько полезных советов:
-
Дезинфицируйте ваши ложки и храните их отдельно.
-
Очистите кожу перед массажем.
-
Нанесите достаточно масла или крема для лучшего скольжения (не наносите его на глаза.)
-
Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать синяков и травм сосудов.
-
Лучшее время для массажа - утром.
-
Следите за температурой: теплые ложки более удобные для кожи.
10. Избавляемся от мешков под глазами и отеков.
Избавление от отеков под глазами
Поместите выпуклую сторону холодной ложки под глаза и двигайте их вверх и вниз. Если вы наносите крем под глаза, ваши движения могут быть более интенсивными. Продолжительность 1-2 минуты.
Избавляемся от опухших век
Закройте глаза и поместите выпуклую сторону холодной ложки на глаза. Дайте ложкам согреться, опустите их в холодную воду и снова положите на глаза. Повторите 5-7 раз.
9. Уменьшаем морщины между бровями.
Положите прохладную ложку на верхнюю часть переносицы и, слегка надавив, потяните её к верхней части лба. Повторите те же действия, используя теплую ложку. Продолжайте использовать обе ложки, каждой по 10 раз.
8. Избавляемся от гусиных лапок.
Положите спинки холодных ложек на внешние уголки глаз. 5-7 круговыми движениями перемещайте ложку к вискам, увеличивая давление. Поменяйте ложки на теплые и повторите. Продолжайте массаж (при смене ложек) 5 раз.
7. «Открываем» свои глаза.
Поместите теплые ложки в начале бровей, как показано на рисунке. Используйте круговые движения, чтобы медленно скользить к вискам, слегка приподнимая брови. Повторите эту процедуру 10 раз.
6. Избавляемся от морщин на лбу.
Поместите теплые ложки в середину лба и двигайте их к вискам круговыми движениями. Его так же можно делать и без круговых движений, просто растягивая кожу ложками. Когда ложки остынут, разогрейте их снова. Продолжительность массажа 2-3 минуты.
7. Избавляемся от морщин вокруг рта
Откройте рот и слегка вытяните губы. Поместите горячие ложки под нос, как показано на левой фотографии. Перемещайте ложки круговыми движениями в оба угла рта. Круговыми движениями вернитесь к носу. Повторите 5-7 раз.
4. Избавляемся от двойного подбородка.
Поместите 2 теплые ложки под подбородок и перемещайте их к мочкам ушам круговыми движениями, слегка растягивая кожу. Не забывайте, что ложки всегда должны быть теплыми. Повторяйте 10 раз.
3. Подтягиваем щеки.
Положите теплые ложки в уголки рта, держа их в вертикальном положении. Круговыми движениями двигайте ложки к ушам. Затем снова нагрейте ложки, поставьте их в исходное положение, слегка откройте рот и улыбнитесь, как показано на правом рисунке. Круговыми движениями двигайте ложки к ушам. Повторите оба упражнения 5-6 раз.
2. Позаботьтесь коже в области декольте.
Положите теплые ложки на солнечное сплетение и двигайте их к ключице круговыми движениями, массируя всю область декольте. Опустите ложки в холодную воду и повторите те же шаги. Продолжайте менять теплые и прохладные ложки 10 раз.
1. Расслабляем мышцы шеи.
Поставьте теплую ложку под ухо, как показано на левом рисунке. Слегка нажмите и двигайтесь к ключице. Повторите 10 раз.
Противопоказания
Проконсультируйтесь с врачом или не делайте такие виды массажа, если:
-
вы страдаете от розацеа;
-
у вас проблемы с лимфатической системой;
-
ваши вены расположены близко к поверхности кожи;
-
у вас есть воспаление или повреждение кожи.
Рекомендуется делать ложечный массаж каждый день.
Источник
