-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Экспресс-массаж в 3 приёма, чтобы верхнее веко поднять и морщинки в уголках глаз разгладить

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 16:03 + в цитатник

Экспресс-массаж! (700x399, 257Kb)

Сначала перетираем переносицу, затем ищем точки напряжения в уголках глаз и на верхнем веке и надавливаем на них. Вот, собственно, и весь массаж. Разберем подробнее, с некоторыми важными нюансами.


Экспресс-массаж1 (700x580, 437Kb)

1. Перетирание переносицы
Экспресс-массаж2 (700x389, 49Kb)

Расшевелите переносицу двумя пальцами движениями, будто вам дужка очков натерла. Нащупайте, где кожа будто прилипла к носу, и как следует её расшевелите. Можно такими массажными движениями и по всему носу пройтись.
 
Во время массажа осознанно дышите и сглатывайте. Если слюна не появляется сама, то слегка подсасывайте. Это запустить лимфоток и уберет отек с верхнего века. С нижнего, бонусом, тоже отек уйдет, да и все лицо станет точенее.
 
2. Точки боли в уголках глаз


Экспресс-массаж3 (700x389, 64Kb)

Надавливая подушечками указательных пальцев, найдите самую болезненную точку в уголках глаз. Они не будут параллельны. В каждому уголке будет своя точка.
 
Надавите на болезненную точку посильнее, до пика боли в 80 процентов. Дождитесь, пока боль не начнет отпускать, и уберите пальцы.
 
Дышите и сглатывайте.
 
3. Точки боли на верхнем веке


Экспресс-массаж4 (700x389, 58Kb)

Найдите надавливающими движениями точки боли на бровях, чуть ниже или чуть выше. Выделите самые болезненные с обеих сторон и повторите надавливающий массаж из пункта выше.
 
Не забывайте сглатывать и дышать.
 
Завершите массаж перетиранием переносицы или всего носа. Сглатывайте и дышите.
 
Это экспресс-массаж. Если вы хотите сделать полноценных масаж, то поработайте над каждой болезненной точкой отдельно. Если хочется совсем правильного идеала, то работайте и с каждой стороной отдельно, так как у нас не только точки боли разные, сила нажатия в каждом случае тоже своя.

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям