Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Йога для лица

Среда, 27 Октября 2021 г. 14:39 + в цитатник

Йога для лица1 (700x466, 239Kb)

Предлагаею принять расслабленную позу перед зеркалом, взять любимый крем и заняться собой. Йога для лица — это приятно, полезно, быстро и совсем нескучно. Разработана профессионалами антивозрастного ухода.

Расслабление и растяжка
Жим
 
Это упражнение поможет снять стресс и расслабить напряженную мимическую мускулатуру.
 
1. Прижмите большие пальцы к вискам, а остальные расположите на затылке.
 
2. Глубоко вдохните, а на выдохе медленно массируйте область висков круговыми движениями.
 
3. Сделайте пять кругов и расслабьтесь.
 
4. Повторите три раза.

Йога для лица2 (700x700, 233Kb)

Растяжка области рта

1. Откройте широко рот и задержитесь в этом положении на 10 секунд.
 
2. Повторите три раза.

Йога для лица3 (700x700, 188Kb)

Расслабление шеи

1. Наклоните голову вправо.
 
2. Правой рукой надавите на левую сторону шеи по направлению вниз, чтобы стимулировать растяжение мышц.
 
3. Держите позу 10 секунд, расслабьтесь.
 
4. Сделайте то же самое в другую сторону.
 
5. Повторите всю цепочку действий 3 раза.

Йога для лица4 (700x700, 236Kb)

Растяжка для области глаз
 
1. Положите ладони на виски и потяните назад, стараясь растянуть кожу вокруг глаз.
 
2. Прикройте веки, чтобы усилить эффект.
 
3. Задержитесь в этой позе на 10 секунд, расслабьтесь.
 
4. Повторите 3 раза.

Йога для лица5 (700x700, 246Kb)

Удар в подбородок
Это упражнение хорошо работает против второго подбородка.
1. Сожмите пальцы в кулак.
 
2. С силой давите им снизу на подбородок в течение 10 секунд.
 
3. Повторите 3 раза.

.
Йога для лица6 (700x700, 193Kb)

Губы — двойной зажим
 
Это упражнение помогает разгладить морщинки и сделать губы более упругими. При регулярной практике контур губ станет более четким.
1. Коснитесь средними пальцами области над верхней губой и слегка надавите.
 
2. В то же время пытайтесь поднять верхнюю губу.
 
3. Задержитесь на 10 секунд, отпустите пальцы.
 
4. Повторите 3 раза.

Йога для лица7 (700x700, 232Kb)

Подъем бровей
 
Это упражнение поможет сделать взгляд более открытым, разгладить область вокруг глаз.
 

1. .Расположите указательные пальцы над бровями, а большие — под ушами.

 
2. Приподнимите брови, стараясь держать глаза закрытыми.
 
3. Задержитесь на 10 секунд, а затем расслабьтесь.
 
4. Повторите три раза.

Йога для лица8 (700x700, 238Kb)

Нанесение косметики
Кокон для лица
1. Нанесите ваш любимый крем на все лицо и шею широкими скользящими движениями от центра к периферии.
 
2. В завершение сделайте легкие поглаживающие движения вниз по Т-зоне, а также над верхней и под нижней губой и по линии подбородка.
 
3. А в самом финале прижмите ладони к щекам, сформировав кокон. Это поможет сохранить тепло и усилит действие средства.

Йога для лица9 (700x700, 225Kb)

Нанесение крема для кожи вокруг глаз
 
1. Совсем немного крема (с рисовое зернышко) разогрейте между пальцами.
 
2. Легкими движениями распределите по верхнему и нижнему веку, а также у внешнего уголка глаза.
 
3. Повторите три раза.

Йога для лица10 (700x700, 229Kb)

Нанесение дневного крема

1. Нанесите крем на лицо, затем прижмите обе руки к лицу и делайте разглаживающие движения от центра лица к периферии.
 
2. Начинайте от линии под подбородком по направлению к ушам.
 
3. Затем — от подбородка к ушам.
 
4. Далее от верхней губы — к верхней точке уха и вдоль скул по направлению к вискам.
 
5. Завершите нанесение в зоне лба, двигаясь от бровей к линии роста волос.
 

Йога для лица11 (700x700, 244Kb)

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте