Основные точки, отвечающие за молодость и упругость кожи, находятся:
1. На внешней стороне виска ближе к линии роста волос.
2. На 1 см ниже внутреннего уголка глаза у переносицы.
3. Под нижней челюстью на кости в районе 7−8 зуба.
4. Над верхней губой ближе к уголкам рта.
Точки расположены на массажных линиях. При проработке запускается регенерация волокон, повышается приток крови, кислорода и питательных веществ.
Расслабляем щеки
В положении сидя или лежа на полу поверните голову направо, чтобы левая щека была напряжена. Концентрируясь на высшей точке скулы, постарайтесь максимально расслабить мышцы, представляя, как исчезает напряжение и тонус. Упражнение повторите 10 раз с глубоким выдохом.
Упражнение необходимо повторить для каждой стороны лица, стараясь не прикусывать щеку изнутри, не трогать ее языком. Постепенно мышца перестанет сильно провисать, придет в тонус и сформирует четкие красивые скулы, упругие щеки.
Напрягаем щеки
Поверните голову направо, опустите плечи. С помощью напряжения шеи постарайтесь попеременно напрягать щеки от нижней к верхней точке. По мере освоения упражнения вы научитесь контролировать скрытые мышцы, что наполнит их кровью, вернет округлость и упругость. Первое время кладите ладонь, чтобы чувствовать работу волокон, повторяя по 30−40 сокращений.
Источник
1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.
2. Затем пальцами обеих рук распределить первую порцию от подбородка к ушам.
3. Ладонями распределить средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.
4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.
5. Затем чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.
6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.
Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.
Глубокая очистка лица.
После умывания приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг. Поверх пилинга на лицо наденьте шапочку для душа, в которой заранее проделайте отверстие для дыхания. Подержите пилинг на лице 10-15 минут, затем помассируйте лицо и умойте слегка теплой водой. Такую процедуру можно проводить для всех видов пилингов, однако нужно соблюдать осторожность в случае агрессивных кислотных пилингов.
Контрастные компрессы.
Они используются, чтобы улучшить кровообращение и «оживить» лицо. После умывания к лицу нужно приложить полотенце, смоченное в теплой воде, подержать до остывания, а затем заменить его на полотенце, смоченное в прохладной воде.
Повторить эту процедуру 2-3 раза.
Водный массаж лица.
Такой массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Для него нужна бутылочка с трубочкой или с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям. Силу струи можно регулировать, сжимая и отпуская пластиковую бутылочку.
К слову сказать, механические скрабы не имеют популярности среди японских женщин, традиционно считается, что хорошо увлажненная и ухоженная кожа их не требует.
