Мышцы ушей – очень важные мышцы нашего лица. Наши уши – это не только орган слуха, но и важная часть нашего лица, мышцы которой могут предотвратить провисание тканей лица. Состояние ушных мышц очень важно, работая с этими мышцами, можно надолго сохранить молодое лицо. Сегодня я расскажу вам, как двигать ушами, и расскажу о приемах, которые научат вас слышать свои уши, чтобы легко двигать ими, обеспечивая подтяжку лица.
Поскольку мышцы уха не участвуют в нормальном жизненном процессе, мы должны вернуть им их подвижность, и тогда мышцы смогут управлять нашими ушами: опускать их, поднимать, толкать назад, открывая наше лицо. Мышцы уха расположены между тканями волосистой части головы на черепе. 1 ушная мышца находится за ухом, 2 – над ухом и 3 – перед ухом. Именно эти мышцы должны работать, чтобы уши двигались. Когда мы работаем с ушными мышцами, рефлекторно запускается сокращение височной мышцы, которая играет огромную роль в поднятии верхней части лица. В височной мышце усиливается кровообращение, устраняется застой и припухлость в области глаз, приподнимается хвостик брови, разглаживаются мелкие морщинки вокруг глаз.
Для начала тщательно массируем хрящевую ткань, разминая каждый участок ушной раковины.
Затем аккуратно помассируйте точки крепления ушной раковины. Этот массаж можно проводить в течение одной минуты.
Следующее упражнение: кладем пальцы так, чтобы ухо находилось между указательным и средним пальцами, и делаем технику массажа, как будто хотим отодвинуть ухо назад. 10-15 раз хватит.
Далее заворачиваем ухо вперед к лицу, фиксируем это положение на несколько секунд.
Подключаем ухо вертикально и тоже фиксируем на несколько секунд.
Теперь, после проделанной работы, попробуйте запечатлеть движение ушных мышц. По очереди кладем пальцы на ушные мышцы: сначала на переднюю ушную мышцу. Улыбаемся, чувствуем движения ушной мышцы, а затем кладем пальцы на верхнюю ушную мышцу. Улыбаемся, чувствуем сокращение ушной мышцы. Закладываем пальцы за ухо на заднюю ушную мышцу. Мы улыбаемся, мы слышим шевеление ушей. И теперь, находясь в состоянии внутренней улыбки, так, чтобы улыбка едва касалась уголков ваших губ, запускаем ухо – моторный механизм. Вам не нужно сосредотачиваться на движении ушей, просто улыбнитесь и почувствуйте, как уши двигаются вверх и вниз.
Следующий вспомогательный инструмент – язык. Прижимаем корень языка и центр к нёбу и слышим, как наши уши поднимаются и отодвигаются. Теперь, не прижимая язык к нёбу, мы начинаем самостоятельный процесс возмущения.
Для того, чтобы процесс был более активным, встряхиваем кожу головы. Захватываем волосы и начинаем двигать кожей головы. Теперь давайте возьмем волосы в кулак и сделаем движение скальпом, как если бы мы хотели выпустить волосы из кулака. Мы слышим, как шевелятся наши уши. Делаем несколько заездов, встряхивая кожу головы и уши.
Проделываем аналогичный трюк, но только с ушами. Сверху хватаем за ушки, немного приподнимаем и пытаемся пошевелить ушами, как будто хотим освободить ушки из-под пальцев. Затем берем уши снаружи, отводим их в сторону и тоже делаем движение, как будто хотим освободить уши. Следующее положение: обхватить мочки ушей возле хряща, опустить уши и освободить уши из-под пальцев. Мы чувствуем сокращение ушных мышц
