Нависшие веки старят женщину не меньше, чем глубокие морщины . Они делают взгляд тяжелым, грузным и меняют архитектуру лица не в лучшую сторону.
Мышцы, которые отвечают за тонус этой области, редко задействуются нами в обычной повседневной жизни, поэтому нередко первые признаки нависших век начинают появляться уже после тридцати лет, а иногда и раньше.
Поднять нависшие веки получится довольно быстро, т.к. мышцы откликаются на упражнения очень хорошо. По статистике, эта зона на лице является самой легко для исправления и упражнения всегда срабатывают при регулярном выполнении.
Если нависшее веко не вызвано генетической предрасположенностью, то массаж и упражнения отлично справится с проблемой и вернёт тонус мышцам.
Некоторые косметологи и мастера фес-фитнеса утверждают, что даже при наличии генетической предрасположенности можно скорректировать нависшее веко и немного его уменьшить.
Упражнение очень простое, его сможет освоить любая женщина и не сделать при этом ошибок.
Еще один очевидный плюс - на выполнение упражнения вам не потребуется уделять большого количества времени, будет достаточно всего нескольких минут.
Начинать упражнение следует с простых движений, которые окажут лимфодренажный эффект. Нависшие веки часто сопровождаются отеками, поэтому лимфодренаж точно не будет лишним.
Для этого остаточно сделать надавливающие движения подушечками больших пальцев вдоль надбровной дуги, как это показано на фото ниже:
Надавливания должны быть ощутимыми, но не вызывать дискомфорта. Сделайте такие движения 3 раза.
Упражнение для верхнего века
Упражнение можно выполнять сидя или стоя. Спина и шея должны быть прямыми.
Зафиксируйте ладонями лоб для того, чтобы при выполнении упражнения он оставался неподвижным и на нем не образовывались морщинки.
Широко откройте глаза так, чтобы появилось легкое напряжение. Посмотрите в сторону и вверх, как это показано стрелочкой на рисунке ниже. В этот момент должно появиться легкое напряжение в мышцах. Замрите на пару секунд, расслабьте мышцы и переведите взгляд в другую сторону.
Сделайте по 5 движений на каждую сторону.
Следующий шаг - закрытие глаз. Глаза нужно закрыть и тянуть веки вниз ( как будто к ним прикреплен груз). В этот момент тоже должно появляться легкое напряжение. Сделайте 7 повторений.
Упражнение нужно делать 2 раза в день: утром и вечером.
Единственный недостаток упражнения в том, что оно не дает эффект подтяжки, который проявится раз и навсегда. Как только вы добьетесь желаемого результата, полностью бросать выполнять упражнение нельзя. Его нужно делать 1 раз в неделю, чтобы поддерживать результат.
