Как известно, нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья, если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам нашего тела. Только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества, минералы, витамины и пр. смогут питать наши волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета.

1. Одуванчик

Это отличное лекарственное средство. Если вы еще не включили его в свой ежедневный рацион, то стоит это сделать как можно скорее. Ведь одуванчик очень богат веществом под названием танин, он оказывает успокаивающее действие и помогает справиться с проблемой плохого кровообращения в конечностях.

 

Идеальным вариантом было бы в день выпивать по 1 или 2 чашки настоя из одуванчика (во время завтрака и во второй половине дня). Для приготовления вам понадобятся цветы этого растения. Можно также приобрести уже готовый сбор в аптеке. На стакан кипятка нужна всего одна чайная ложка цветов одуванчика. Дайте настояться напитку в течение 5 минут и можно пить. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с этим лекарственным растением или просто смочить полотенце в настое из одуванчика и растереть себе ноги.

 

2. Розмарин

Да, это ароматическая трава, которую чаще всего мы используем в качестве приправы к мясным блюдам или блюдам на основе риса. Но помимо этого розмарин — это еще и прекрасное лекарственное растение, которое поможет улучшить циркуляцию крови в ногах! Его используют в качестве основы для тоников и различных масел для массажа, так как розмарин эффективно снимает болевые ощущения и тяжесть в ногах.

 

Мы же рекомендуем делать из него настой и пить его один раз в день по утрам. Для этого нужно просто заварить две палочки этого растения в стакане кипятка и дать настояться в течение 10 минут. Затем процедите, добавьте немного меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка и пейте на здоровье!

 

3. Хвощ (конский хвост)

Вы без труда сможете купить это растение. Сейчас оно, можно сказать, вошло в моду, так как люди по достоинству оценили его полезные для здоровья свойства. Это идеальное средство для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения атеросклероза и улучшения циркуляции крови.

 

Достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день после приема пищи. Главное быть последовательным и не забывать пить это лекарство каждый день, тогда вы увидите и прочувствуете его действие, в ногах появится давно забытая легкость и вы не будете ощущать такого давления, как раньше.

 

4. Боярышник

Боярышник считается лучшим растением, которое помогает работе сердца. Его рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, для улучшения коронарного кровообращения. Его тоже без труда можно найти в аптеках. Это известное и очень эффективное средство.

 

Боярышник улучшает циркуляцию крови, регулирует возможные аритмии (такие как тахикардия и др.). Как его правильно потреблять? Очень просто, после еды. Заварите одну чайную ложку сушеного боярышника в стакане кипятка, дайте настояться в течение 5 минут, процедите и пейте маленькими глотками. Чувствовать себя будете просто великолепно!

 

5. Листья оливкового дерева

Знали ли вы об этом средстве? Его используют еще с глубокой древности для улучшения кровообращения в ногах.

 

Листья оливкового дерева оказывают гипотензивное действие, это очень эффективное сосудорасширяющее и мочегонное средство. Настой из оливковых листьев используют, как правило, для снижения давления, а также для предотвращения стенокардии и аритмии сердца. Если комбинировать этот настой, например, с настоем из боярышника, то эффект будет максимальным.

 

Достаточно заварить всего два листочка оливкового дерева в чашке воды, дать настояться в течение 5 минут и выпить вместе с одной ложечкой меда. Об этом лекарстве знали еще наши бабушки и дедушки!

 

6. Остролист

Остролист — тоже очень хорошо известное тонизирующее средство для вен и артерий. Найти это лекарственное растение можно в аптеках. Оно также весьма эффективно, используется для лечения и профилактики варикозного расширения вен, геморроя, отеков и тяжести в ногах и лодыжках и пр.

 

Такой настой можно пить до двух чашек в день. На стакан воды достаточно будет одной чайной ложки сушеного остролиста. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с добавлением этого растения. Кроме того, остролист можно встретить в виде таблеток или найти в продаже крема для массажа на его основе, так как он действительно идеально подходит для снятия тяжести в ногах. Попробуйте обязательно!