-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Эффективное упражнение от носогубных складок

Понедельник, 14 Ноября 2022 г. 14:28 + в цитатник

2835299_Effektivnoe_yprajnenie_ot_nosogybnih_skladok (700x466, 193Kb)

Глубокие носогубные складки придают лицу усталый вид и визуально прибавляют несколько лет. Чтобы убрать носогубные складки и подтянуть овал лица, нужно делать расслаблюящие массажи на жевательный мышцы, скулы и зону носа. Для расслабления жевательных хорошо использовать вибрационные техники, остальные мышцы можно расслаблять надавливающими массажными движениями. Это упражнение поможет за довольно короткий срок укрепить круговую мышцу рта, а также улучшить кровоснабжение и отток лимфы, увеличить приток кислорода и питательных веществ, устранить отеки, расслабить и вытянуть сокращенные лицевые мышцы.

2835299_ypr (600x400, 25Kb)

Для его выполнения понадобится обычная пол литровая пластиковая бутылка, которую вы будете удерживать при помощи губ (зубы не участвуют):
 
1 день
– Удерживайте губами, пустую пластиковую бутылку за горлышко в течение трех минут. После этого упражнения вы можете ощущать прилив тепла к губам.
 
2, 3, 4 день
– налейте в бутылку 50 мл воды и постарайтесь держать горлышко губами в течение трех минут. Если не получается – продержите сколько можете, а потом постепенно прибавляйте время по 5-10 секунд и доведите до трех минут. Затем сделайте это упражнение – три дня по три минуты, и только после этого – приступайте к следующему.
 
5, 6, 7 день
– добавьте 60 мл воды и также держите три минуты.
 
Каждые три дня увеличивайте нагрузку, прибавляя по 10 мл, пока не дойдете до максимальной нагрузки – 250 мл воды.
 
 
Успехов Вам, красоты и здоровья!
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 14 пользователям