Если ваши мышцы нуждаются в отдыхе и приятной процедуре, можно выполнить растирание. Для этого приготовим полезный состав, который поможет снять усталость мускулатуры, повысит тонус и уберет болезненные проявления. Предлагаем рецепт состава для растирания мышц.

• Наливаем полстакана кокосового масла и четверть стакана пчелиного воска (натереть) в банку из стекла. Ставим банку в кастрюлю с водой на слабый / средний огонь.
• Масло и воск должны раствориться, теперь перемешиваем массу.
• Насыпаем в состав 2 ч. ложки кайенского порошка и 2 ч. ложки порошка имбиря / куркумы, снова перемешиваем.
• Даем растирке остыть. Вводим 15 капель масла перечной мяты и 15 капель масла лаванды. 
• Переливаем в металлическую или стеклянную посуду для хранения и даем застыть. Применяем средство на болезненные или утомленные мускулы.