Тепло или холод: что поможет, а что навредит при болях в суставах, травмах и других недугах?

Вторник, 19 Декабря 2023 г. 12:29 + в цитатник

2835299_Teplo_ili_holod1 (700x466, 41Kb)

К сожалению, наша жизнь не безоблачна, иногда мы чувствуем боль при воспалении суставов, получаем травмы или растяжения мышц. Многие знают, что холод или тепло могут помочь снять болевые ощущения, но не всегда помнят, в каком случае стоит их использовать.

При каких травмах и болях надо приложить холодное, а когда лучше взять теплую грелку.

Артрит

Заболевание суставов часто сопровождается болями в коленях, плечах, локтях, пальцах и т.д. Используйте мокрое тепло. Оно облегчит боль, расслабит напряженные мышцы и смягчит жесткое движение хронически воспаленного сустава.

Подагра

Болезнь суставов и тканей, хронический воспалительный артрит, который часто поражает суставы больших пальцев на ногах, щиколотки, колена, запястий, пальцев и т.д. Используйте холод. Он успокоит воспаление при обострении болезни, уменьшит боль.

Головная боль

Нередко причинами головной боли становятся стресс, нервное напряжение, спазмы сосудов или напряжение мышц шеи. Используйте холод или мокрое тепло в зависимости от типа боли. Холод поможет успокоить пульсирующую боль, а тепло снимет напряжение мышц шеи.

Растяжение

Растяжение мышц или сухожилий ноги, спины, шеи и т.д. Используйте холод в первые дни после получения травмы. Он уменьшит воспаление тканей, снимет боль. После того, как пройдет воспаление, можно использовать тепло, чтобы снять напряжение.

Тендинит

Воспаление ткани сухожилий плеча, локтя, колена, запястья и т.д. Используйте холод, он снимет воспаление и облегчит боль.

Тендиноз

Это дистрофическое поражение в области сухожилий крупных мышц, которое сопровождается сильными болями. Используйте тепло, чтобы снять напряжение мышц после обострения воспаления.

Общее правило: используйте холод для травм до 6 недель и тепло для травм, проявление которых длится более 6 недель. Обязательно обратитесь за консультацией к врачу в случае любой травмы или частых болей.

Источник

2835299_Teplo_ili_holod2 (700x341, 25Kb)

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: тепло холод при болях здоровье советы помощь

Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

<a href="http://www.ipola.ru/post502576642/">РўРµРїР»Рѕ РёР»Рё С…РѕР»РѕРґ: С‡С‚Рѕ РїРѕРјРѕР¶РµС‚, Р° С‡С‚Рѕ РЅР°РІСЂРµРґРёС‚ РїСЂРё Р±РѕР»СЏС… РІ СЃСѓСЃС‚Р°РІР°С…, С‚СЂР°РІРјР°С… Рё РґСЂСѓРіРёС… РЅРµРґСѓРіР°С…?</a><br/>

Рљ СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, РЅР°С€Р° Р¶РёР·РЅСЊ РЅРµ Р±РµР·РѕР±Р»Р°С‡РЅР°, РёРЅРѕРіРґР° РјС‹ С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµРј Р±РѕР»СЊ РїСЂРё РІРѕСЃРїР°Р»РµРЅРёРё СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ, РїРѕР»СѓС‡Р°РµРј С‚СЂР°РІРјС‹ РёР»Рё СЂР°СЃС‚СЏР¶РµРЅРёСЏ РјС‹С€С†. РњРЅРѕРіРёРµ Р·РЅР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ С…РѕР»РѕРґ РёР»Рё С‚РµРїР»Рѕ РјРѕРіСѓС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ СЃРЅСЏС‚СЊ Р±РѕР»РµРІС‹Рµ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ, РЅРѕ РЅРµ РІСЃРµРіРґР° РїРѕРјРЅСЏС‚, РІ РєР°РєРѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ СЃС‚РѕРёС‚ РёС… РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ.

РџСЂРё РєР°РєРёС… С‚СЂР°РІРјР°С… Рё Р±РѕР»СЏС… РЅР°РґРѕ РїСЂРёР»РѕР¶РёС‚СЊ С…РѕР»РѕРґРЅРѕРµ, Р° РєРѕРіРґР° Р»СѓС‡С€Рµ РІР·СЏС‚СЊ С‚РµРїР»СѓСЋ РіСЂРµР»РєСѓ.

&nbsp;

РђСЂС‚СЂРёС‚

Р—Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёРµ СЃСѓСЃС‚Р°РІРѕРІ С‡Р°СЃС‚Рѕ СЃРѕРїСЂРѕРІРѕР¶РґР°РµС‚СЃСЏ Р±РѕР»СЏРјРё РІ РєРѕР»РµРЅСЏС…, РїР»РµС‡Р°С…, Р»РѕРєС‚СЏС…, РїР°Р»СЊС†Р°С… Рё С‚.Рґ. РСЃРїРѕР»СЊР·СѓР№С‚Рµ РјРѕРєСЂРѕРµ С‚РµРїР»Рѕ. РћРЅРѕ РѕР±Р»РµРіС‡РёС‚ Р±РѕР»СЊ, СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚ РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРЅС‹Рµ РјС‹С€С†С‹ Рё СЃРјСЏРіС‡РёС‚ Р¶РµСЃС‚РєРѕРµ РґРІРёР¶РµРЅРёРµ С…СЂРѕРЅРёС‡РµСЃРєРё РІРѕСЃРїР°Р»РµРЅРЅРѕРіРѕ ... <a href="http://www.ipola.ru/post502576642/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Тепло или холод: что поможет, а что навредит при болях в суставах, травмах и других недугах?