Если регулярно проводить процедуры, улучшается кровоснабжение, наступает расслабление, могут даже пройти головные боли, которые вызваны перенапряжением мышц в глазу.
Одним из самых безопасных методов лечения глаз является массаж.
Массаж от близорукости
Сейчас можно заметить рост числа людей, страдающих от близорукости. Это заболевание передается генетически и проявляется не в одном поколении.
Зачастую близорукость дает о себе знать еще в детском возрасте. При таком виде нарушения зрения хорошо помогает точечный массаж, причем не только тем, у кого уже имеется заболевание.
Он рекомендован и для тех, кто предрасположен к нему. При выполнении этой техники массажа не бывает неприятных ощущений, напротив - он приятен, что немаловажно, если воздействие происходит на ребенка.
За счет такого массажа происходит значительный приток крови к глазу, снимается усталость и улучшается само зрение.
Как выполнять точечный массаж
Находим точку №1
Она находится на внутренней стороне запястья (хотя она и не непосредственно рядом с глазом, взаимодействие этой точки с глазами отмечено специалистами), надавливаем на нее большим пальцем.
Должно появиться слегка болезненное ощущение. После этого перестаем надавливать и приступаем к поглаживанию этого места большим пальцем, не отрывая его от кожи запястья, 2 минуты на 1 руке и 2 минуты на другой.
Переходим на точку №2.
Она находится на переходе от шеи к затылку. С двух сторон, одновременно двумя руками находим эти две точки и массируем их подушечками пальцев тоже 2 минуты.
Далее точка № 3.
Точка находится около внутреннего краешка глаза ближе к переносице. С обоих сторон прикладываем подушечки пальцев одновременно к обоим сторонам носа и массируем 1 минуту.
Точка № 4
Располагается под глазом прямо посередине. Массировать ее необходимо подушечкой одного пальца на протяжении 1 минуты.
Точка № 5.
Она лежит с наружной стороны глаза ближе к виску, а вот точка № 6 находится рядом с ней, но немного выше на конце брови. Массировать их необходимо по очереди одновременно с обоих сторон по 1 минуте.
Весь массаж занимает не более 10 минут. Курс такого массажа - 10 дней, взрослым следует выполнять процедуру 2 раза в день, а детям - 1 раз. Затем делается перерыв, после которого курс можно повторять.
Массаж при дальнозоркости
Дальнозоркость - заболевание глаз, при котором нет возможности сфокусировать взгляд на предмете, который находится вблизи.
Так же, как и близорукость, может передаваться по наследству и проявляется в старшем возрасте, в большинстве случаев. При таком дефекте зрения тоже эффективна методика точечного массажа.
При дальнозоркости рекомендуется также использовать массаж глаз. Чтобы его выполнять, не нужно иметь каких-то специальных навыков, он легко делается самостоятельно в домашних условиях.
Все точки парные и массировать их необходимо кончиками пальцев одновременно. Перед тем, как начать массаж, нужно удобно сесть и расслабиться.
1 пара точек находится на внешней стороны запястий.
Эту точку называют «Внутренние ворота». Прикладываете 3 пальца (как на картинке) и находите точку. Массировать надо на каждой руке по 1 минуте. При надавливании должны появиться легкие болезненные ощущения.
2 пара точек находится на внешних уголках глаза.
Здесь надо делать подушечками пальцев круговые движения на протяжении 2 минут. Главное - не сильно надавливать и не оттягивать кожу.
3 пара точек находится над глазами ближе к бровям.
Движения в этой точке должны быть не круговыми, а поглаживающими, от одного уголка глаза до другого.
Хотя массаж и хорошо работает сам по себе, он гораздо эффективней в комплексе с упражнениями. Перед тем, как использовать массаж при дальнозоркости, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как она бывает разных степеней, и не всегда он окажет достаточное воздействие.
