Благодаря своим противовоспалительным свойствам, черный тмин является эффективным средством для лечения респираторных заболеваний, таких как простуда, грипп, бронхит и астма. Он помогает очистить дыхательные пути, снимает воспаление и устраняет кашель.
Лечение желудочно-кишечных заболеваний
Черный тмин имеет положительное влияние на желудок и кишечник. Он помогает улучшить пищеварение, снижает воспаление, улучшает функцию печени и предотвращает образование язв. Кроме того, черный тмин может помочь при синдроме раздраженного кишечника и запорах.
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Черный тмин помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Он снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение и снижает риск развития сердечных заболеваний, таких как артериальная гипертензия и сердечная недостаточность.
Лечение дерматологических проблем
Черный тмин обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным в лечении различных дерматологических проблем, таких как экзема, псориаз и акне. Он помогает очистить кожу, снимает раздражение и увлажняет ее.
Лечение иммунодефицитных состояний
Черный тмин может помочь укрепить иммунную систему организма. Он содержит различные витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают усилить естественную защиту организма от различных инфекций и заболеваний.
Важно отметить, что черный тмин не является панацеей, и его использование как лечебного средства требует консультации с врачом.
Ниже описаны рекомендации по здоровому приёму тминового масла:
Способы приёма и дозировка.
-
Масло семян может применяться внутрь или использоваться местно (втираться в кожу). Рекомендованная доза для взрослых – 1-2 ст. л. в сутки, для детей до 12 лет – ½ ч.л. Также масло доступно для приобретения как БАД в форме капсул.
-
Оптимальное время приёма. С точки зрения народной медицины, продукт следует принимать в утренние часы (натощак). Однако, ввиду раздражающего воздействия на слизистые оболочки пищеварительной системы, лучше пить масло после завтрака или на обед (после приёма здоровой пищи).
-
С чем можно сочетать. Масло можно смешивать с другими растительными маслами (оливковым), семенами льна или мёдом. Также оно прекрасно сочетается со свежей зеленью.
-
Использование в кулинарии. В кулинарном деле масло можно добавлять в овощные салаты, приправлять мясные блюда.
-
Как выбрать в магазине. Следует выбирать исключительно масло холодного отжима, это позволит сохранить максимальный объём эфирных масел. Перед покупкой нужно удостовериться, что ёмкость из тёмного стекла, а срок годности не истёк.
-
Как хранить. Продукт рекомендуется хранить в тёмном прохладном месте. После вскрытия предпочтительно убрать в холодильник (хранение до нескольких недель после вскрытия). Оптимальная температура вне холодильника 7-25 градусов.
Соблюдение ряда простых правил позволяет раскрыть весь потенциал масла.
