Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.
Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.
Поднять низкий гемоглобин, помогут следующие продукты:
1. Каши, крупы: гречка , полезна, особенно если не совсем доварена, а лучше - зеленая пророщенная, также как и фасоль, рожь, горох, чечевица.
2. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага), айва.
3. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.
4. Ягоды: черная смородина , черника, клюква, клубника, земляника.
5. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный.
Достаточно действенным является морковь: ежедневно съедают утром натощак 100 гр. натертой моркови со сметаной или растительным маслом.
Смешанные соки:
1. Свекла красная - 1 часть, морковь - 1 часть, редька черная - 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно.
2. Травяной сбор: береза (листья) - 1 часть, крапива (листья) - 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения - 8 недель.
3. Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели.
Прекрасное средство для поднятия гемоглобина: перемолоть гречневую крупу в кофемолке и этот порошочек с водой пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает.
Народные средства от анемии
Как лечить анемию народными средствами? Ниже будут представлены несколько наиболее популярных рецептов:
-
Следует выжать сок из моркови, редьки и свеклы. Сок в одинаковых количествах следует вылить в бутылку, причем лучше, если она будет темной и стеклянной. Далее бутылка обмазывается тестом и помещается в духовой шкаф. В горлышке нужно сделать небольшое отверстие, чтобы сок мог немного выпариваться из бутылки. Лекарство должно томиться в течение трех часов при температуре, равной шестидесяти градусам. После того, как средство остынет, нужно перелить его в другую емкость и поставить в холодильник остывать. Прием нужно осуществлять трижды в сутки до приема пищи по одной столовой ложке. Пациенту должно быть легче уже через неделю после такого лечения, но терапию нужно продолжать около трех месяцев;
-
Свежая морковь также признана отличным средством в борьбе с такой проблемой, как малокровие. Нужно каждое утро употреблять 100 граммов натертой моркови, заправленных парой столовых ложек жирной сметаны. Если болезнь уже успела серьезно прогрессировать, употребление моркови показано также и в вечернее время суток. Лечение также длится три месяца, но после истечения данного срока также стоит периодически включать такое блюдо в пищу. Овощ сможет поддерживать необходимый уровень гемоглобина в организме;
-
От анемии также может спасти чеснок. Для приготовления средства нужно взять триста граммов почищенного чеснока и залить это литром медицинского спирта, чтобы средство настоялось, нужно поставить его в темное место на двадцать дней и каждый день взбалтывать. Употребление должно осуществляться по двадцать капель каждый день, при этом средство нужно разводить в стакане молока. Сроки лечения равны месяцу – двум, что зависит от стадии протекания у пациента анемии;
-
Еще одно эффективное средство народного плана против анемии представлено темным медом. Для лечения нужно употреблять по семьдесят граммов такого меда четыре раза в сутки перед приемом пищи и при этом запивать половиной стакана молока, желательно козьего. Лечение как правило длится приблизительно три недели;
-
Интересное и очень вкусное средство от анемии, которое, помимо всего прочего, еще и отлично поднимает защитные силы организма, представлено смесью из кураги, чернослива, изюма, клюквы, лимона и грецких орехов. Все перечисленные компоненты нужно измелить и залить свежим медом. На литр смеси используется стакан меда. После каждого приема еды нужно есть несколько чайных ложек этой смеси. Но минимальное количество приемов в день – это три. В терапии таким средством нет временных рамок, это можно применять сколько угодно времени. Если даже человеку удалось при помощи средства преодолеть анемию, это можно употреблять в качестве укрепляющего иммунитет средства.
Народные методы
Народные методы, как и диета, внесение изменений в образ жизни, имеют только вспомогательную роль для повышения уровня гемоглобина. Используют такие рецепты:
-
смесь гречишного меда и кедровых орехов (в баночку, наполненную орехами, добавляют мед и принимают по столовой ложке 1 раз в день);
-
цветочная пыльца – чайная ложка 1 раз/день натощак;
-
измельченные чернослив, курага, грецкие орехи, изюм и мед в равных частях – по столовой ложке 1 раз в день;
-
соки из моркови, свеклы и граната в равных частях – по стакану в день;
-
чай из листьев крапивы (чайная ложка измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день);
-
морс из ягод калины или ежевики – столовая ложка ягод заливается стаканом горячей воды, после остывания добавляют мед, пьют по 2-3 стакана в день вместо чая.
Источник
