Ишиас и боли в спине — довольно частые проблемы как у людей старшего возраста, так и молодых. При явных симптомах ишиаса (воспаление седалищного нерва) рекомендуется не менее трех раз в день выполнять массаж биологически активных точек.

• Для стимуляции работы надпочечников сильным нажатием пальцев массируйте область спины с любой стороны позвоночника, непосредственно под ребрами. Рано или поздно воспаление седалищного нерва уйдет и спина восстановит свое здоровье.
• Чтобы успокоить ишиас, нервы и облегчить боль, легко помассируйте между пальцами рук и ног.
• Массаж кончиков пальцев рук и ног усилит кровообращение, освободит организм от застоя, скопления влаги и шлаков.
• Интенсивное массирование пяток, голеностопного сустава и ахиллова сухожилия эффективно для разблокирования защемленного седалищного нерва, а также способствует укреплению пояснично-крестцового отдела позвоночника и бедер.  
• Чтобы обеспечить лечение спины и усилить энергию вдоль всего позвоночного столба, прерывистыми надавливаниями воздействуйте на точки, находящиеся на тыльной стороне ладони. Начинайте массировать область между большим и указательным пальцами, и продвигаясь по тыльной стороне ладони. Заканчивайте массаж надавливанием на точки, расположенные на тыльной стороне запястья.

• На медленном огне растопите 100 г топленого масла гхи.
• Добавьте в него одну столовую ложку кайенского перца.
• Поместите еще теплую смесь в чистую банку. Не замораживайте.
• Рекомендуется обильно наносить средство на больные места: спина, бедра, ягодицы и ноги. Бальзам помогает усилить кровообращение и вывести из организма шлаки и избыточную влагу, снять в результате воспаление седалищного нерва. Не наносите на поврежденную кожу. Избегайте попадания в глаза. Лечение спины также можно дополнять имбирными ваннами.

• Проварите на медленном огне две столовые ложки натертого на терке свежего корня имбиря в литре воды в течение десяти минут.
• Процедите и добавьте имбирный настой в ванну.
• Принимайте ванну около двадцати минут.
• После процедуры желательно выпить две чашки теплого имбирного чая из свежего корня имбиря, чтобы вывести токсины, и полежать под теплым одеялом. Спина успокоится.

• Лягте на живот, руки прижмите к бедрам. Спина расслаблена.
• Затем согните левую ногу в колене и притяните ее рукой за щиколотку, стараясь пяткой коснуться ягодиц.
• Удерживайте позу пять секунд. Следите, чтобы бедро не отрывалось от пола.
• Повторите движение правой ногой. Сделайте еще по два раза каждой ногой.
• Далее притяните к ягодицам обе ноги, стараясь коснуться пятками ягодиц.
• Удерживайте положение пять секунд.
• Не форсируйте движения. Занимайтесь ежедневно, чтобы улучшить гибкость.
• Данное упражнение для спины может быть болезненным, но все же оно очень эффективно при защемлении седалищного нерва и смещении межпозвоночных дисков. Но ваша спина очень быстро заметит результат!

• Дымчатый кварц – целебный камень, который очищает эмоциональную и физическую сферы человека. Кварц одновременно облегчает воспаление седалищного нерва и боли, обеспечивает лечение спины.
• Малахит – минерал, имеющий целительную силу. Он снимает мышечное напряжение и ускоряет процесс выздоровления.
• Медь восстанавливает баланс и регулирует энергетические потоки, проходящие через чакры, охлаждает и снимает воспаление.
• Голубой агат производит охлаждающий эффект, помогает бороться со стрессом и снимает воспаление.
• Апатит – минерал с удивительными целебными свойствами, способствует регенерации клеток, восстанавливает хрящевую ткань. В результате спина восстанавливается.  
• Гематит – камень-стабилизатор, улучшает кровоснабжение позвоночника и нижних конечностей, эффективен при лечении воспаленного седалищного нерва.

• Вишневый сок снимает воспаление седалищного нерва и очищает кровь, облегчает ишиас.
• Сок листовых овощей выводит токсины и полезен для надпочечников.
• Сок картофеля восстанавливает кислотно-щелочной баланс и способствует насыщению крови кислородом.
• Свекольный сок очищает почки, выводит из организма избыточную влагу и токсины.
• Сок крыжовника богат питательными веществами, нормализует работу желез внутренней секреции, улучшает защитные свойства организма.  
• Ананасовый сок выводит токсины из суставов, мышц и связок, снимает воспаление и восстанавливает поврежденные ткани.

Источник