-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57337
Комментариев: 400098
Написано: 805086


5 минут утром, которые изменят жизнь: попробуйте и удивитесь

Четверг, 23 Мая 2024 г. 13:16 + в цитатник

2835299_5_minyt (700x466, 39Kb)

Многие люди сходятся во мнении, что утро – это самая важная часть дня. То, как вы проведете первые минуты после пробуждения, определит ваше настроение и вашу продуктивность на весь грядущий день.
Поэтому используйте магию первых пяти минут и активируйте накопленную за время сна энергию!
 
1-я минута – тишина
Побудьте здесь и сейчас, насладитесь моментом без спешки и суеты.
 
2-я минута – дыхание
Дышите медленно и глубоко, повторяйте на вдохе-выдохе: Я вдыхаю Свет и Любовь и выдыхаю любое напряжение. Выдыхайте остатки сна!
 
3-я минута – визуализация
Представьте, как тело и каждая его клеточка наполняется светом и бодростью. Как заряжается и включается весь организм.
 
4-я минута – благодарность
Поблагодарите за то, что есть в вашей жизни и за то, что будет в сегодняшнем дне. Благодарность – мощный импульс, который притягивает нужные и счастливые события, приумножает Блага.
 
5-я минута – намерение
Мысленно проживите начало нового дня, как самого лучшего и яркого — настройтесь на позитивную волну.

 

2835299_1_5_minyt (700x466, 31Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям