-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Годустова Светлана. Элегантность и изысканность натюрмортов - (0)

Годустова Светлана Фёдоровна родилась в 1973 г. в городе Сыктывкар. Окончила Ярославское худ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 56618
Комментариев: 398356
Написано: 801999


Как избавиться от вздутия живота: просто пейте этот напиток два-три раза в день

Понедельник, 03 Июня 2024 г. 14:37 + в цитатник

2835299_vz (700x393, 15Kb)

Метеоризм, или вздутие живота, – неприятная проблема, которая может доставлять массу неудобств. Чаще всего, она связана с неправильным питанием, стрессом или нарушением работы кишечника.

Для борьбы с метеоризмом используют мяту полевую. Ее эфирные масла обладают успокаивающим действием на желудок, улучшают пищеварение и снимают спазмы. Благодаря этому, мята помогает избавиться от вздутия, чувства тяжести и неприятных ощущений в животе.
 
Способ приготовления:
  • Залейте 2 столовые ложки листьев мяты полевой 400 мл кипятка.
  • Настаивайте в течение 20 минут.
  • Процедите настой.
  • Принимайте по 100 мл за 20 минут до еды 2-3 раза в день до снятия симптомов.
 
 
Избегайте продуктов, которые вызывают у вас метеоризм (например, бобовые, капуста, газированные напитки). Пейте больше воды. Уделяйте время физическим упражнениям.
 
Вот несколько советов, которые помогут избежать метеоризма:
Избегайте продуктов, которые вызывают метеоризм: некоторые продукты, такие как бобовые, капуста, лук, чеснок, брокколи, груши, яблоки, газированные напитки и пиво, могут вызывать метеоризм. Старайтесь ограничивать их потребление.
Медленно и тщательно пережевывайте пищу: когда вы быстро глотаете большие куски пищи, это может привести к образованию избыточного количества газов в кишечнике.
Пейте достаточно воды: недостаток воды может привести к запорам, которые в свою очередь могут вызвать метеоризм.
Уменьшите потребление жирной пищи: жирная пища может замедлить процесс пищеварения и вызвать метеоризм.

2835299_vzdytie (700x451, 45Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям