Природный «сжигатель» жира, который растет у вас на даче

Суббота, 08 Июня 2024 г. 13:43 + в цитатник

2835299_sjigatel_jira (700x533, 237Kb)

Известно, что многие травы оказывают различное положительное воздействие на организм. Например, в диетологии используют мяту как природный «сжигатель» жира. Она снижает аппетит и подавляет чувство голода. Так что если захотелось съесть пирожное, то достаточно выпить чашечку мятного чая.

2835299_sjigatel_jira3 (700x367, 44Kb)

К свойствам перечной мяты также относят снятие стресса, ведь в организме при ее употреблении снижается уровень кортизола, а значит, скорость обменных процессов возрастает. Это способствует снижению веса.

А еще перечная мята отлично сочетается с лимоном и повышает метаболизм, насыщает организм витаминами и выводит застоявшуюся в организме жидкость.

Вот еще несколько причин посадить и употреблять в пищу мяту.

1. Улучшение дыхания: ментол, содержащийся в мяте, обладает освежающим дыхание действием, помогает справиться с неприятным запахом изо рта и облегчает дыхание при заложенности носа.

2. Улучшение кожного состояния: мята обладает противовоспалительными, антисептическими и охлаждающими свойствами, что делает ее отличным средством для ухода за кожей. Она помогает справиться с угрями, раздражениями, солнечными ожогами и охлаждает кожу.

3. Повышение иммунитета: мята содержит витамины С и А, которые помогают укрепить иммунитет и защитить организм от различных инфекций.

Важно помнить, что употребление мяты должно быть умеренным, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Также перед использованием мяты в медицинских целях следует проконсультироваться с врачом.

Источник

Состав и полезные свойства мяты

Лекарственные свойства растения связаны с тем, что его листья содержат множество важных биоактивных элементов:

фитонциды – подавляют рост болезнетворных бактерий;
ментол – действует как антисептик и анестетик;
эфирные масла – расширяют сосуды, уменьшают тошноту, обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием;
каротин – природный иммуностимулятор, снижает выработку свободных радикалов;
рутин – снижает проницаемость сосудов;
органические кислоты – уксусная, валериановая, линолевая, яблочная, янтарная – замедляют старение, противостоят образованию холестериновых бляшек, укрепляют сосудистые стенки, повышают сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
витамины D, A, C, B – укрепляют иммунитет, положительно воздействуют на нервную, зрительную, костную системы.
цинеол – действует как отхаркивающее средство;

дубильные вещества – обеззараживают раны, борются с воспалением слизистых оболочек.

Благодаря богатому составу, мята обладает антисептическим, противовоспалительным, успокаивающим, сосудорасширяющим действием. Полезные свойства мяты перечной используют в производстве косметики, парфюмерии, зубных паст, лекарственных препаратов. Содержание ментола придает растению особенный вкус и аромат, благодаря чему оно улучшает вкус коктейлей, салатов, лимонадов, кондитерских изделий.

2835299_sjigatel_jira1 (700x483, 101Kb)

Использование лекарственных свойств мяты при лечении различных заболеваний

Мяту используют как вспомогательное средство для лечения многих болезней. Полезное растение:

Помогает при расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи.
Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.
Обладает выраженным седативным действием – снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание. Устраняет симптомы невроза, истерии, хронического стресса.
Уменьшает воспалительные процессы в полости рта – стоматиты, гингивиты, фарингиты, ларингиты.
Облегчает головную боль, вызванную стрессовыми ситуациями.
Снижает аппетит, способствует похудению, ускоряет расщепление жира.
Помогает справляться с инфекциями верхних дыхательных путей.
Устраняет тошноту, рвоту, головокружение при морской болезни.
Снимает раздражение, покраснение кожи, борется с грибковыми заболеваниями.
Освежает полость рта при стоматологических проблемах, устраняет неприятный запах.
Полезные свойства мяты используют при подагре, ревматизме, артрите, других заболеваниях костной системы.
Для лечения применяют разные формы: отвары, настойки, ванночки, чаи, компрессы, аптечные лекарственные средства. Использование мяты перечной в терапевтических целях должно быть согласовано с лечащим врачом.

Мята: вредные свойства

Как таковых выраженных побочных эффектов свойств у растения нет, но употребление мяты в больших количества может вызвать изжогу, ослабление потенции у мужчин. Дело в том, что растение содержит фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов, который при приеме больших доз снижает уровень тестостерона. Повторим, отрицательное воздействие на организм происходит только при употреблении мяты в больших дозах.

Однако, как любое лекарственное растение, мята перечная имеет свои противопоказания. Ее не стоит принимать в следующих случаях:

Индивидуальная непереносимость.
Кормление грудью – ментол, который содержится в листьях, снижает выработку молока.
Пониженное артериальное давление – сосудорасширяющее свойство мяты приводит к еще большему снижению давления.
Варикозное расширение вен – растение снижает тонус сосудов, поэтому может вызвать обострение заболевания.
Возраст до трех лет – есть вероятность аллергической реакции у ребенка.
С осторожностью употреблять мяту нужно людям, чья деятельность требует концентрации внимания. Ее седативное действие может вызвать сонливость. Во время беременности растение следует принимать с осторожностью, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки. Свежие листья нельзя употреблять при сахарном диабете – ментол может вступить в реакцию с инсулином. Если сомневаетесь, можно ли вам использовать для лечения мятные капли, чаи, настойки, проконсультируйтесь с врачом.

Источник

2835299_sjigatel_jira4 (700x466, 50Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

<a href="http://www.ipola.ru/post505686517/">РџСЂРёСЂРѕРґРЅС‹Р№ В«СЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊВ» Р¶РёСЂР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СЂР°СЃС‚РµС‚ Сѓ РІР°СЃ РЅР° РґР°С‡Рµ</a><br/>

РР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, С‡С‚Рѕ РјРЅРѕРіРёРµ С‚СЂР°РІС‹ РѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј. РќР°РїСЂРёРјРµСЂ, РІ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРёРё РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚ РјСЏС‚Сѓ РєР°Рє РїСЂРёСЂРѕРґРЅС‹Р№ &laquo;СЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ&raquo; Р¶РёСЂР°. РћРЅР° СЃРЅРёР¶Р°РµС‚ Р°РїРїРµС‚РёС‚ Рё РїРѕРґР°РІР»СЏРµС‚ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ РіРѕР»РѕРґР°. РўР°Рє С‡С‚Рѕ РµСЃР»Рё Р·Р°С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ СЃСЉРµСЃС‚СЊ РїРёСЂРѕР¶РЅРѕРµ, С‚Рѕ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РІС‹РїРёС‚СЊ С‡Р°С€РµС‡РєСѓ РјСЏС‚РЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ.

Рљ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°Рј РїРµСЂРµС‡РЅРѕР№ РјСЏС‚С‹ С‚Р°РєР¶Рµ РѕС‚РЅРѕСЃСЏС‚ СЃРЅСЏС‚РёРµ СЃС‚СЂРµСЃСЃР°, РІРµРґСЊ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ РїСЂРё РµРµ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРё СЃРЅРёР¶Р°РµС‚СЃСЏ СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ РєРѕСЂС‚РёР·РѕР»Р°, Р° Р·РЅР°С‡РёС‚, СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ РѕР±РјРµРЅРЅС‹С… РїСЂРѕС†РµСЃСЃРѕРІ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Р°РµС‚. РС‚Рѕ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЋ РІРµСЃР°.

&nbsp;

Рђ РµС‰Рµ РїРµСЂРµС‡РЅР°СЏ РјСЏС‚Р° РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ СЃРѕС‡РµС‚Р°РµС‚СЃСЏ СЃ Р»РёРјРѕРЅРѕРј Рё РїРѕРІС‹С€Р°РµС‚... <a href="http://www.ipola.ru/post505686517/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Природный «сжигатель» жира, который растет у вас на даче