-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57337
Комментариев: 400098
Написано: 805086


2 целебных напитка для поддержания здоровья печени: омолодите ее на несколько лет

Вторник, 25 Июня 2024 г. 13:32 + в цитатник

2835299_pechen (700x445, 75Kb)

Мы не часто об этом думаем, но печень работает на нас каждый момент нашей жизни. К сожалению, мы ее часто подводим, употребляем вредную еду, выпиваем алкоголь.
 
2835299_Napitok_iz_ovsyanki (700x413, 179Kb)
 
А могли бы и помогать – например, введя в рацион несколько простых и полезных напитков.
 
Напиток из овсянки
Предварительно замочите чашку овсянки в течение 6-7 часов, затем процедите и смешайте в блендере со 1 столовой ложкой корицы и стаканом воды.
Пейте это средство ежедневно, лучше всего вечером. Волокно овсянки улучшит все процессы пищеварительной системы.
 
Напиток из имбиря и лимонной воды
Разрежьте кусочек имбиря и используйте 1/2 лимона. Вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение 5 минут.
 
Как питаться, чтобы сохранить здоровую печень?
 
Для здоровой печени необходимо сбалансированное, гармоничное питание каждый день.
 
Средиземноморская диета
Следует заменить животные жиры растительными, обеспечить необходимое количество клетчатки в рационе, вместо красного мяса употреблять в пищу рыбу и птицу. Подобный тип питания полезен для печени и способен уберечь от болезней сердца, сахарного диабета второго типа, а также снизит риск ожирения и онкологии.
 
Метод «тарелки»
Заключается в том, чтобы мысленно разделить тарелку пополам. Одну часть заполняем овощами, вторую - разделяем еще на две части и одну из них наполняем белковыми продуктами. Оставшаяся четверть должна быть отведена под цельнозерновые продукты.
 
2835299_Napitok_iz_imbirya_i_limonnoi_vodi (700x466, 223Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям