Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080


Овсяный кисель: зачем его пить и как приготовить

Пятница, 28 Июня 2024 г. 13:30 + в цитатник

2835299_Ovsyanii_kisel1 (700x393, 39Kb)

Овсяной кисель – это не только вкусный напиток, но и полезный продукт для вашего организма.

2835299_o (700x386, 45Kb)

Овсяный кисель – это популярный напиток, который обладает не только прекрасным вкусом, но и множеством полезных свойств для здоровья. В этом статье мы расскажем вам о том, как приготовить этот напиток и почему он стоит включить в свой рацион.
 
Овсяной кисель готовится из овсяных хлопьев, которые содержат много клетчатки, витаминов и минералов. Этот напиток отличается высоким содержанием белка и низким уровнем жиров, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием.
 
Приготовление овсяного киселя очень простое. Для этого вам понадобятся:
 
  • 250 г овсяных хлопьев
  • 1 литр воды
  • 3-4 столовые ложки сахара
  • щепотка соли
Сначала залейте овсяные хлопья горячей водой и дайте им постоять около 10 минут. Затем перемешайте массу так, чтобы получился однородный состав. Добавьте сахар и соль, продолжайте помешивать.
 
Поставьте полученную массу на слабый огонь и варите около 15 минут, постоянно помешивая. Когда кисель загустеет, снимите его с огня и дайте остыть. Подавайте овсяный кисель в виде горячего напитка или можно охладить и насладиться прохладительным напитком в жаркий летний день.
 
Овсяный кисель обладает рядом полезных свойств, он способствует нормализации пищеварения и улучшает работу кишечника благодаря высокому содержанию клетчатки. Во-вторых, он богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение.
 
Также овсяный кисель является источником витаминов группы В, которые важны для нормального функционирования нервной системы и обеспечивают энергией на весь день. Кроме того, он содержит железо, которое помогает укрепить иммунитет и предотвращает анемию.
 
Используя наш рецепт, вы сможете приготовить его легко и быстро. Добавьте овсяный кисель в свой рацион и наслаждайтесь его преимуществами для здоровья!

2835299_Ovsyanii_kisel2 (700x525, 269Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 10 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте