Польза семян льна известна с давних пор. Также семена этого растения благоприятно влияют на пищеварение, предупреждают целый ряд болезней и способствую укреплению иммунитета. Именно поэтому сегодня мы познакомимся с самыми эффективными и полезными рецептами, которые еще не раз вас выручат, и расскажем о том, как же употреблять семена льна.

• льняные семечки можно добавлять в любые кулинарные изделия;
• при выпечке можно заменить часть муки перемолотыми семенами льна;
• из 3 ст. л. семян льна и молока можно приготовить вкуснейшую кашу на завтрак.

Источник