Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

между нами сто тысяч осеней... - (0)

Береги себя. От стылых ветров, от недобрых людей, от колких слов. Береги себя от сомнений, от цеп...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57235
Комментариев: 399833
Написано: 804602


Как заставить свои родные ногти расти крепкими и красивыми

Суббота, 09 Ноября 2024 г. 12:00 + в цитатник

2835299_nn (700x466, 158Kb)

Каждая женщина мечтает иметь красивые и ухоженные руки. Особенно хочется иметь собственные длинные, красивые, блестящие ногти. Но увы, природа мало кому дарит такое счастье, потому в салонах красоты так популярны процедуры наращивания ногтей, использование гель-лака и пр. Стоят эти «радости» немало, а результат не всегда гарантированно долгий.

Что же надо делать?
 
Есть больше продуктов, обогащенных витаминами А, Е, С, Р, К, D. Наличие в еде биотина и железа также приветствуется. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании здоровья ногтей.
 
Регулярно делать массаж рук и пальцев. Эта процедура позволяет значительно улучшить кровообращение, что способствует росту ногтей. Кроме того, частый массаж улучшает доставку питательных веществ к ногтям и стимулирует их рост.
 
Увлажняйте кожу пальцев и вокруг ногтей натуральными маслами. Благодаря этому вы предотвратите сухость и ломкость ногтей. Особое внимание стоит уделить таким маслам, как оливковое, касторовое или аргановое. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые помогают укреплять ногти и способствуют их росту.
 
Во время уборки и готовки пользуйтесь резиновыми перчатками. Химические вещества, такие как лаки для ногтей, растворители и моющие средства, могут негативно влиять на состояние ногтей. Поэтому важно защищать свои руки при работе с этими веществами. Носите перчатки, когда занимаетесь домашними делами, и давайте ногтям отдых от лаков и других покрытий.
 
Очищайте ногтевое ложе от кутикулы и удаляйте ее. Этот ороговевший слой кожи представляет собой барьер между ногтем и кожей, который может мешать нормальному росту ногтей.
 
Соблюдайте водный баланс. Питьевой режим также важен для общего здоровья организма, включая ногти. Обезвоживание может привести к сухости и ломкости ногтей. Пейте достаточно воды каждый день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.

Источник

2835299_nogti (700x367, 289Kb)

Метки:  
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте