Зверобой продырявленный сотни лет используется в народной медицине. На Руси он назывался Ивановская трава, Ивановская кровь хворобой, кровавник. Название кровавник произошло от свойств растения: если его лепестки растереть между пальцами, образуется ярко-красный сок. А название Ивановская трава связано с начало цветения растения — это происходит в Иванов день. Каковы же возможности зверобоя и действительно ли он полезен для человека?

В траве растения в большом объеме содержатся дубильные вещества — их доля достигает 10-12%. Также в зверобое присутствуют флавоноиды, хлорогеновая, феруловая и кофейная кислоты, (-)-эпикатехин сапонины, (+)-катехин, гиперицин, гиперин и псевдогиперицин, до 17% смолистых веществ, аскорбиновая кислота, картин и 0.2-0.3% эфирного масла, в которое в свою очередь входят цинеол, а-пинен, кадинен, марцен, аромадендрон.

 

Лучший способ укрепления ног - ходьба. Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение. Однако, длительная ходьба приводит к перенапряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.



Для поддержания ног в хорошем состоянии недостаточно содержать их в чистоте. Необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Надо следить, чтобы стопы были все

 

Советы врача с многолетним стажем и пчеловода в  одном лице. Лучшее лекарство от бессонницы — продукты пчеловодства.

 

1.Столовую ложку меда растворить в стакане теплой кипяченой воды (остывшей до комнатной температуры) принимать перед сном. Хорошо растворить мед в стакане теплого коровьего или козьего молока.

Сок хрена  (натертый хрен настаивают с водой в течении 36 часов) и мед, взятые в соотношении 1:1, как следует перемешиваем.  Приним