🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Чем больше ответов, том больше вопросов.... - (0)Это должен понять даже такой глупый Светлый, как я... Сергей Лукьяненко, ...
Массаж лица в домашних условиях |
Дневник |
Метки: массаж массаж лица самомассаж уход за лицом красота и здоровье |
Программа тренировок для зрелых женщин |
Дневник |
Ни для кого не секрет, что возможности у женщин старшего возраста гораздо меньше, чем у молодых женщин. Уже не та гибкость, не так, как хотелось бы, работают суставы, подвижность их намного меньше, чем в молодости, но сохранить жизненный настрой и бодрость духа так же помогают физические упражнения, только они уже выполняются в другом темпе и задача их немного другая. Прочитать подробно о том, на какие упражнения нужно сделать особенный акцент, и на что обратить особое внимание, Вы можете на странице журнала, где подробно описана тренировка для женщин зрелого возраста. Я более детально остановлюсь на упражнениях для растяжки, о которых не стоит забывать ни в каком возрасте.
Упражнения для растяжки помогут освободить вши мышцы и суставы от зажимов, от скопившейся молочной кислоты, помогут их сделать более гибкими, эластичными. С утра выполнение этих упражнений поможет Вам быстрее проснуться и прийти в рабочее состояние, перед тренировкой помогут разогреться и избежать случайных вывихов и растяжений. Если Вам сложно выполнять какие-то упражнения, не стоит расстраиваться, постепенно ваши суставы придут в то состояние, при котором Вы будете легко справляться с любой нагрузкой. Спешить в этом никогда не стоит. Настойчивость и повторение – это главные двигатели успеха в любом деле. Автор этих упражнений Галина Артемьева.
Метки: упражнения зрелый возраст разминка растяжка комплекс упражнений |
Производственная гимнастика для тела и для глаз |
Дневник |
Метки: Производственная гимнастика гимнастика для тела и для глаз упражнения |
Дханурасана (поза лука) - стимуляция эндокринных желез женщин после 40 лет |
Дневник |
Метки: Дханурасана поза лука стимуляция здоровье женское здоровье |
Упражнения для плечевого пояса |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для плеч здоровье избавление от боли |
Упражнения для устранения боли в спине и в шее |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения от боли от боли в спине от боли в шее |
Лечебная гимнастика при туннельном синдроме запястья |
Дневник |
Метки: тоннельный синдром профилактика лечебная физкультура здоровье |
к чему приводит недостаток воды в организме |
Дневник |
Метки: недостаток воды симптомы признаки |
Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим Телом |
Дневник |
Уверена, что, посмотрев это видео, Вы поймёте, как можно легко и просто избавиться от головной боли, от насморка, от АКНЕ, изменить свою внешность, стать привлекательнее, улучшить настроение себе! Всего лишь нажатием на нужную точку! Посмотрите обязательно! Очень полезное видео!
Метки: акупрессура акупунктура точки на лице биологически активные точки |
Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать? |
Дневник |
Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":Для Вас Будьте здоровы!Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 13 - Что делать, если разбился ртутный градусник?
Часть 14 - Первая помощь при отравлении некачественным алкоголем
Часть 15 - Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать?
Часть 16 - Это должен знать каждый назубок
Часть 17 - Как быстро убрать синяк
...
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет
Часть 30 - Если получили солнечный ожог: как действовать, чтобы избежать более серьезных проблем
Часть 31 - Какую воду пить при отравлении?
Метки: Сердечный приступ инфаркт инсульт скорая помощь действия полезные знания |
Лучшие упражнения для укрепления спины, не вставая с постели |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для спины не вставая с постели укпкпление спины здоровая спина |
Следствия защемления спинномозговых нервов в результате деформации позвоночного столба |
Дневник |
Метки: причины и следствие болезней защемление нерва патология болезни |
Что делать, если возникли проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем? |
Дневник |
Если проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем, вытяни руки вперед, представив, что в каждой держишь стакан с водой. Потом вращай ими по направлению внутрь. Но не бездумно, а прислушиваясь к ощущениям внутри организма и в запястьях. Сделай так 150 раз. Потом столько же раз вращай обеими запястьями в наружную сторону. Попробуйте! К любому совету стоит прислушаться, если он не наносит вреда здоровью! Вполне возможно, что этот совет поможет справиться с проблемами многим людям, оказавшимся в безвыходной ситуации, сполне возможно, что этот совет поможет сохранить кому-то здоровье. Это ведь так просто, подумала я, читая советы китайской медицины.
Метки: проблемы со здоровьем шейный отдел проблемы с сердцем решение проблемы гимнастика китайская медицина |
От чего появляются боли в спине? |
Дневник |
|
Метки: боль в спине здоровье здоровый позвоночник.нарушение заболевания причины боли советы рекомендации |
Гимнастика для похудения от Александра Дроженникова |
Дневник |
Посмотрев гимнастику Александра Дроженникова мне сразу захотелось повторить её самой! В самом деле. В этой гимнастике нет ничего сложного, все движения просты и понятны, сделать такую может каждый из нас! Осталось выбрать себе палку. Кто не ходит в лес. Рекомендую присмотреться к палочкам, которые есть у каждого в доме. У меня, например, остались палки от детской кроватки, гладкие, тонкие. Прочные! И сучков на них нет, не поранишься! Палка из леса может доставить массу неудобств, если она не слишком гладкая, как у Александра Дроженникова, ведь он пользуется ею очень давно. Советую всем присмотреться к этой гимнастике, в ней много полезного!
Метки: Александр Дроженников гимнастика для похудения похудение сбросить вес упражнения самомассаж |
Хотите верьте - хотите нет! Как я лечила боль в ноге! |
Дневник |
Я писала, что не так давно со мной случилась неприятность – упала, защемила седалищный нерв, каким-то образом заработала невралгию грудного отдела позвоночника, в результате чего несколько дней мучилась от боли в ноге, во всём теле. До сих пор боль до конца не прошла, хоть я и перестала давно принимать обезболивающие препараты. Ни травами, ни народными средствами я не лечилась, применяла мази и лекарства, рекомендованные мне врачами. От себя я добавила точечный массаж, который помогает мне до сих пор при проблемах с ногами и суставами. Точечный массаж довольно прост, точку на ухе массируешь до прекращения боли, или около трёх минут. Прошу не забывать. Что у каждого из нас два уха, и точки на них расположены идентично. Если под рукой нет лекарств, воспользуйтесь этим методом массажа, уверена, всем понравится. Уши будут гореть, но боль проходит!
Метки: точечный массаж точки на ухе лечение суставов опорно-двигательный аппарат здоровье |
Точечный массаж и лечебная физкультура при аритмии |
Дневник |
Метки: аритмия.ЛФК точечный массаж первая помощь при аритмии безни сердца |
Если болят колени - лечебная гимнастика от Сергея Бубновского |
Дневник |
Метки: лечебная гимнастика от Сергея Бубновского ЛФК упражнения для коленного сустава упражнения для коленей здоровые суставы |
Чтоб суставы не болели |
Дневник |
|
Метки: упражнения упражнения для суставов здоровые суставы лечение упражнениями суставы |
Масло из одуванчика от боли в суставах, шее, артрита, подагры, кисты в груди, головной боли и не только! |
Дневник |
Метки: Масло из одуванчика лечение народная медицина лечение суставов лечение недугов |