С их помощью можно повысить работоспособность иммунной системы.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов и полных выдохов, надувая живот. Выполните сильный вдох ртом, полностью заполняя легкие. Коротко выдохните через рот - 30 раз. После этого, задержите дыхание на 1 минуту. Теперь сделайте максимально полный вдох и задержите дыхание на 15 секунд. Это один цикл. Повторяйте по 4 цикла регулярно.

1. Пропальпируйте надбровные дуги. Если заметили болевую точку, уделите ей больше времени.
2. Тщательно пройдитесь по нижнему веку. Здесь давление будет более слабым, можно просто простучать подушечками пальцев по всей длине.
3. Уделите время внешнему уголку глаза. Надавите на точку несколько раз, а потом постучите по направлению от скулы к виску.
4. Особенно нежно отнеситесь к внутреннему уголку. Здесь достаточно легких надавливаний.
5. Надавите на переносицу и круговыми движениями опускайтесь вниз, не убирая пальцев.
6. Помассируйте носовые пазухи. Найти их на лице не сложно , у края нижнего века есть чуть ощутимая впадина, в сантиметре вниз от нее и находится нужная точка.

Лечение ревматоидного артрита возможно не только лекарственными препаратами, но и более естественными для организма растительными средствами, биодобавками и витаминами. Эти продукты облегчают, а в некоторых случаях и полностью устраняют проявления ревматизма.

• спазмолитические травы (дудник, валериана, морошка, кошачья лапка, очанка лекарственная, яснотка белая);
• антибатериальные травы (эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка, шалфей, корень кровохлебки и аира, анис, зверобой);
• противовоспалительные травы (розмарин, тысячелистник, имбирь, куркума, чеснок, петрушка, солодка, босвеллия, корица);
• иммуностимулирующие травы (эхинацея, элеутерококк, алоэ, женьшень, ромашка, чистотел, имбирь, шиповник, солодка, родиола розовая);
• отхаркивающие травы (мята, мелисса, мать-и-мачеха, ромашка, душица, корни солодки и алтея, бузина, календула, шалфей, зверобой, пустырник);
• противовирусные травы (эхинацея, бузина, чеснок, имбирь, мелисса лекарственная, астрагал, канадский желтокорень, листья оливы, ломатиум);
• потогонные травы (таволга вязолистная, пырей ползучий, лопух, мать-и-мачеха, бузина черная, маслина, ромашка, чеснок, липовый цвет, ива, малина, корень солодки).

Экзема – это заболевание, при котором определенные участки кожи воспаляются и зудят. Согласно статистике, проблема возникает у 1-2% населения планеты вне зависимости от возраста, пола и расы. В 20% случаев экзема становится причиной временной потери трудоспособности. Различают несколько типов экзем, выясним причины появления, признаки и методы лечения каждого из них. Но в любом случае требуется консультация врача. Не стоит заниматься самолечением.

Кому же неизвестны проблемы со спиной, тем более, что остеохондроз перестал быть проблемой пожилого возраста, а изрядно помолодел, плюс сказывается гиподинамия (малоподвижный образ жизни) и долгое сидение за монитором компьютера. Я честно говоря, уже и забыла о своём остеохондрозе, но одно опробованное упражнение дало не очень хорошие результаты - по итогу же, у меня стала побаливать поясница и неметь левая нога (хорошо видать защемило), конечно это не сравнить с тем, что было около 5 лет назад - тут я хоть встать могу, но как тогда, так и сейчас мне очень пригодилась точка Чжун чжу, это естественно не всё, что она может, но в приоритете я использую её при появлении проблем со спиной, поэтому мне бы хотелось о ней рассказать более подробно.

1. Нащупываем свои парные точки или точку-одиночку.
2. Надавливаем средними или указательными пальцами, пока не станет больно, но боль эта должна быть приятной, даже расслабляющей.
3. Жмем на этом уровне боли еще 3-5 секунд, затем постепенно пальцы или палец убираем.
4. Дышим глубоко и осознанно. Шею и плечи не перенапрягаем.

Точку-одиночку удобно массировать указательным пальцем, парные точки — средними.

Парные точки считаются за одну точку и нажимаются одновременно. Но параллельными парные точки редко когда бывают, так как лицо у нас ассиметричное и мимика кривоватая.

Три точки на лбу

Психосоматическое заболевание возникает из-за эмоционального стресса или усугубляется им и проявляется в организме в виде физической боли и других симптомов . Депрессия также может способствовать возникновению психосоматических заболеваний, особенно когда иммунная система организма ослаблена тяжелым и / или хроническим стрессом. Распространенное заблуждение состоит в том, что психосоматические состояния являются воображаемыми или «все в голове». В действительности физические симптомы психосоматических состояний реальны и требуют лечения, как и любое другое заболевание.

Любой, даже самый доброжелательный человек может испытать негативное состояние, когда неожиданно возникает сильная реакция на проступок или слова, даже жест другого человека. Он начинает «накручивать» себя и может совершить поступки, о которых будет жалеть всю оставшуюся жизнь.

На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажмите их прищепкой — и тут же ощутите прилив энергии и здоровья!

Лето закончилось, а проблемы с пятками остались...

Пигментное пятно – не просто досадный косметический дефект, часто появление пигментации связано с нарушением работы внутренних органов. Статья подробно рассказывает о видах пятен и причинах их появления. Как избавиться от этого самостоятельно с помощью «домашних» рецептов, и в каких случаях лучше обратиться к специалисту?