🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Художник Мохсан Кианзаде ( Mohsen kiyanzadeh) Разноцветные эмоции - (0)Мохсен Киянзаде - иранский художник, известный своими современными работами и...
2 простых упражнения, которые помогут укрепить колени |
Дневник |
В этих упражнениях укрепляются не только мышцы и связки, окружающие коленный сустав, но и мышцы, формирующие осанку.
Метки: 2 простых упражнения упражнения для коленей здоровые суставы упражненения укрепление коленей пилатес ЭКОНЕТ.РУ |
Упражнение для снятия спазмов и болей в пояснице, разработки тазобедренного сустава, и укрепления мышц тазового дна |
Дневник |
Метки: Упражнение для снятия спазмов и болей в пояснице здоровье спины лечение упражнениями здоровье здоровая жизнь фитнес |
Если у Вас болит коленный сустав |
Дневник |
Как правильно забинтовать колено
Как правильно делать гимнастику для коленного сустава
Метки: лечебная гимнастика доктора Евдокименко ПФК гимнастика Евдокименко лечение профилактика здоровье |
Упражнения, которое помогут выравнять позвонки |
Дневник |
Метки: упражнения здоровая спина здоровье позвоночник |
Незаменимая шпаргалка на всю жизнь: 99 лекарств, которые могут вылечить почти все. Всегда пригодится |
Дневник |
Метки: рецепты советы мудрость здоровье |
7 упражнений, которые помогут облегчить боль в спине за 10 минут |
Дневник |
Метки: упражнения снять боль в спине упражнения от боли здоровая спина здоровье спина |
Точки акупунктуры при заболевании верхних дыхательных путей |
Дневник |
Массаж точек акупунктуры при заболевании верхних дыхательных путей позволяет облегчить состояние за пару-тройку дней. Необходимо массировать точки акупунктуры каждый час в первый день заболевания. Это позволяет снять воспалительный процесс в органах верхних дыхательных путей. Со второго дня и до полного выздоровления процедуру проводим три раза в день. На манипуляцию уйдет всего пара минут, так как точек акупунктуры при этих заболеваниях всего девять. Не смотря на то, что воспаление локализовано в верхних дыхательных путях, девятая точка расположена на руке – между большим и указательным пальцем.
Метки: точки на теде акупунктура акупрессура точки БАТ масаж самомассаж здоровье лечение массажем |
Если заболел живот - точечный массаж |
Дневник |
Почти любой человек хоть однажды испытал на себе и прекрасно знает, что такое боли в животе. Причин может быть очень много и характер болей также очень разный. Если проблема не особенно серьезна, боль можно снять с помощью массажа определенных точек. Например, таким образом можно устранять такие проблемы, как запоры, нарушение пищеварения, повышенное газообразование в кишечнике, боли при отравлениях, менструальные боли у женщин.
Если этот массаж не помогает, промассируйте точки, расположенные между вторым и третьим пальцами на ногах. Если и это не поможет, обратитесь к врачу или примите обезболивающее средство. Не торопитесь при возникновении боли сразу принимать лекарства, не приучайте к ним свой организм.
Метки: точечный массаж акупрессура точки точки для живота |
Чай на все случаи жизни! |
Дневник |
Метки: чай здоровье полезный чай выбор чая топ чая |
Одно простое упражнение для раскрытия грудного отдела позвоночника и красивой осанки |
Дневник |
От осанки зависит состояние здоровья в целом. При деформации позвоночника и неправильном положении грудной клетки, страдают внутренние органы, а именно: легкие, сердце, желудок и печень, также развивается плоскостопие, ухудшается состояние кожи и кровообращение в организме. По этой же причине возникают мышечные зажимы, спазм, скованность, напряжение и болевые ощущения.Простое упражнение, о котором многим возможно было и без того давно известно, но по какой-то причине, они забыли о нем, либо поленились его выполнять, так и не осознав всю пользу данного действия.
Метки: упражнение раскрытие грудного отдела улучшение осанки здоровая спина позвоночник здоровье |
Упражнение Сергея Бубновского, которое я делаю каждый день, чтоб не болели колени и ноги |
Дневник |
Метки: Упражнение Сергея Бубновского Упражнение Сюзанн Боуэн похудение красота здоровье |
Гимнастика для поясничного отдела позвоночника. |
Дневник |
Боль вызывается спазмами, а для того, чтобы их убрать, полезно выполнять упражнения на растяжение. Вы сразу почувствуете облегчение, только выполнять их адо на ровной жёсткой поверхности, лучше на полу. Хорошо, если Вам поможет кто-нибудь встать потом.
Метки: гимнастика для почсничного отдела упражнения растяжение здоровье спина |
Мойте руки правильно! |
Дневник |
Метки: гигиена мыть руки техника мытья рук коронавирус здоровье |
Вращение тазом при болях в спине и пояснице. Попробуйте! |
Дневник |
Вращение тазом – это упражнение, помогающее при болях в пояснице. С ним многие познакомились еще в школьные годы на занятиях по физкультуре. Встаньте прямо, руки на поясе, а ноги на ширине плеч. В таком положении вращайте тазом за часовой стрелкой, а затем в обратную сторону. Рекомендуется повторять движение по 10 раз в каждую сторону. Движение должны быть медленными и аккуратными.
Гимнастика для спины при болях в пояснице
Метки: боль в спине упражнение Вращение тазом лечение упражнениями здоровье здоровье спины |
Круговые движения туловищем для профилактики заболеваний почек |
Дневник |
Метки: круговые вращения здоровье здоровье почек почки профилактика заболеваний |
Витамин D: мощнейший иммуномодулятор |
Дневник |
Метки: Витамин Д польза содержание в продуктах иммуномодуляторы |
Медицинские маски. Как самостоятельно сшить и правильно носить |
Дневник |
Метки: Медицинские маски защитные маски как шить как носить |
8 простых способов укрепить иммунитет |
Дневник |
Метки: укреплем иммунитет способы укрепления иммунитета здоровье |