Не стоит забывать о том, что на дворе осень, приближаются холода, самое время позаботиться о повышении своего иммунитета. Не все из нас наделены богатырским здоровьем, не все из нас стойки к холодам, поэтому лишняя тренировка своего иммунитета не помешает, тем более, что упражнения и самомассаж довольно простые – каждый из нас справится. Ну а принимать лекарство для иммунитета или нет, каждый из Вас решит сам! Оно повышает устойчивость перед простудными заболеваниями, нашу способность противостоять надвигающимся холодам. Попробуйте, Я уверена, что у Вас всё получится!

Вроде бы в лечение насморка никаких сложностей нет. Главное, вовремя выполнять все назначения врача и не злоупотреблять сосудосуживающими средствами. Всё дело в том, что постоянное применение сосудосуживающих препаратов от насморка, приводит опять к насморку. Вроде бы, мы освобождаем себе дыхание, и вроде опять затрудняем его. Сами. Причём, без всяких на то оснований. Поэтому капли от насморка, которые так широко рекламируются в аптеках можно использовать только в первые три дня заболевания, потом лекарство надо сменить, или пользоваться простым и эффективным средством – морской водой для промывания носа, кстати, она подходит и для лечения хронического ринита, и для лечения гайморита. Никаких осложнений, никаких противопоказаний, в крайнем случае, воду для промывания носа можно приготовить самому: на литр кипячёной воды добавить 44 грамма обычной поваренной соли. Промывать, не закапывать нос надо как профилактическую меру, до начала заболевания или в первые дни после контакта с заболевшим человеком.