В холодный период человек в какой-то момент перестаёт контролировать свою энергию, организм переохлаждается, в результате – простуды, вирусные инфекции. С точки зрения йоги любое простудное заболевание это переохлаждение организма. Используя практику йоги, Вы можете ускорить выздоровление, помочь своему организму быстрее оправиться от болезни без всяких осложнений. Возвращение энергии в нужное русло происходит с помощью специальных поз.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":

Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 12 - Что такое цитварное семя и го применение
Часть 13 - 8 полезных продуктов для очищения кишечника естественным путём
Часть 14 - Массаж для ленивого кишечника
Часть 15 - Квас из почек каштана конского для очищения лимфы
Часть 16 - Хотите верьте - хотите нет! Как очистить организм во время сна!
...
Часть 36 - Как очистить организм с помощью риса
Часть 37 - 3 лучших способа очистки крови и печени от грязи и шлаков
Часть 38 - Ваша печень будет как новая: пьем шиповник так, и быстро выводим из нее все шлаки

Для того, чтобы повысить иммунитет, недостаточно полноценного питания и регулярных занятий спортом, нужно ещё и гулять на свежем воздухе, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни, ухаживать за своим телом. Душ и ванны являются хорошими средствами закаливания, к тому же полезной гигиенической процедурой. Но можно лежать в ванной просто отдыхая, а можно одновременно приносить пользу своему здоровью. Для этого надо лишь заранее приготовить смесь веточек брусники, облепихи, смородины, шиповника, рябины. Достаточно использовать лишь те ингредиенты, которые Вы нашли у себя. Смесь нужно измельчить, взять 3 столовые ложки полученного порошка, залить литром горячей воды, настоять 5-10 минут, процедить и добавить в ванну, наполненную водой комфортной для Вас температуры… Принимая такую ванну день за днём, Вы получите не только колоссальное удовольствие, но и сможете укрепить свой иммунитет в короткие сроки.