Просто прорастите семена. Они содержат много полезных для сердца жиров, клетчатку и растительный белок, но в отличие от сухих, менее калорийны.

• не засыпайте сидя – конечности должны отдыхать в горизонтальном положении, нормализуя циркуляцию крови;
• не стойте долго на одном месте и не засиживайтесь – делайте хотя бы маленькие шажки, сгибайте и разгибайте ноги, сменяйте положение хотя бы на пару минут каждый час;
• необходимо периодически делать гимнастику, хотя бы самую элементарную;
• не находитесь близко у горячей батареи или же открытого огня – это способствует застаиванию жидкости в венах;
• приобретите и носите специальные гольфы – их функция состоит в том, чтобы не дать застояться жидкости в ногах;
• расслабляющую ванну принимайте до рабочего дня, а не после;
• не употребляйте очень соленую пищу – соль мешает циркуляции жидкости.

Если у вас в кладовке есть бутылка яблочного уксуса, вы, скорее всего, знаете, насколько он полезен для здоровья. Если вы еще не знакомы со способами применения этого универсального и экономичного домашнего средства, вам может быть интересно узнать, что он успешно используется во многих ситуациях, от выравнивания уровня сахара в крови и потери веса до лечения кислотного рефлюкса и расстроенного желудка.

Как использовать хозяйку цветущего сада в народной медицине.

Лучшая еда для восстановления печени. Эти продукты должны быть в вашем рационе, если беспокоитесь о здоровье этого важного органа.

Для разжижения крови часто советуют использовать ацетилсалициловую кислоту, но, кроме пользы, она приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частицы аспирина «въедаются» в них и образуют язвы.

Избавьтесь от камней в почках без операции.

Задержка жидкости в организме, характеризующаяся отеками, может быть симптомом развития серьезных заболеваний.

Вода и сода — это одно из самых древних лекарственных средств, которое и по сей день способно защитить вас от развития многих заболеваний. 

За исключительно лечебные свойства эту проверенную временем настойку называют «эликсиром молодости».

Прежде чем хвататься за лекарства при повышенном или пониженном давлении, вы можете воспользоваться этими рекомендациями восточной медицины.