10
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Среда, 07 Августа 2024 г. 10:35
+ в цитатник
Не расслабив эти мышцы, невозможно достичь полного расслабления.
Читать далее...
13
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506707270/">Готовим гречневый кисель от атеросклероза</a><br/>
этот напиток не только снижает уровень холестерина, но и очищает кишечник, нормализует давление, улучшает обмен веществ. Так что всего за месяц регулярного употребления вы сможете значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он рекомендует пить в течение месяца100-150 мл киселя дважды в день: за 30 минут до завтрака и ужина, и закусывать чайной ложкой меда.
[more=]
Приготовьте гречневую муку - насыпьте гречку в чистую кофемолку и перемалывайте несколько секунд.
Всыпьте гречневую муку в стакан холодной питьевой воды и тщательно перемешайте.
... <a href="http://www.ipola.ru/post506707270/">Читать далее...</a>
Понедельник, 05 Августа 2024 г. 12:14
+ в цитатник
9
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506706994/">«Болтушка» для повышения гемоглобина и иммунитета: рецепт</a><br/>
Гемоглобин – вещество, которое отвечает Р·Р° транспортировку кислорода РѕС‚ легких Рє клеткам организма.
[more=]
Низкий уровень гемоглобина приводит к недостатку кислорода в тканях и органах, что может вызвать усталость, слабость и уменьшение работоспособности.
Повышение уровня гемоглобина может быть достигнуто через изменение рациона питания, добавление железосодержащих препаратов по рекомендации врача, а также лечение основного заболевания, вызывающего анемию. Важно своевременно диагностировать и лечить низкий уровень гемоглобина, чтобы избежать долгосрочных н... <a href="http://www.ipola.ru/post506706994/">Читать далее...</a>
Понедельник, 05 Августа 2024 г. 11:40
+ в цитатник
Гемоглобин – вещество, которое отвечает за транспортировку кислорода от легких к клеткам организма.
Читать далее...
10
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506706942/">Снимаем напряжение с глаз</a><br/>
Напряжённая зрительная и мыслительная работа, спешка, нервозная обстановка, переутомление, неприятности и тревоги вызывают спазмы и напряжение мышц глаз, лица, головы, затылка и плечевого пояса. У того, кто вследствие вредных зрительных привычек (пристальное смотрение в одном направлении в одну точку вместо подвижности глаз), часами не двигаясь, сидит перед компьютером и не сводит глаз с монитора, сильно напрягаются мышцы, сухожилия и суставы в области шеи, затылка и плеч.
[more=]
Как быстро снять чрезмерное напряжение и утомление?
Во всех случаях чрезмерного напряжени... <a href="http://www.ipola.ru/post506706942/">Читать далее...</a>
Понедельник, 05 Августа 2024 г. 11:32
+ в цитатник
Напряжённая зрительная и мыслительная работа, спешка, нервозная обстановка, переутомление, неприятности и тревоги вызывают спазмы и напряжение мышц глаз, лица, головы, затылка и плечевого пояса. У того, кто вследствие вредных зрительных привычек (пристальное смотрение в одном направлении в одну точку вместо подвижности глаз), часами не двигаясь, сидит перед компьютером и не сводит глаз с монитора, сильно напрягаются мышцы, сухожилия и суставы в области шеи, затылка и плеч.
Читать далее...
11
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506682454/">Полезный настой для очищения печени из чистотела</a><br/>
Опытные дачники никогда не борются с этим растением, если оно вдруг появляется на участке, а даже ухаживают за ним, чтобы потом приготовить полезный настой.
[more=]
Рецептом народного средства для очищения печени, приготовленного РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ чистотела, СЃ нами поделился Федор РџСЂРѕРЅРёРЅ, который, РІ СЃРІРѕСЋ очередь, узнал его РѕС‚ моложавой соседки. Рзвестно ведь, что человек СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ печенью всегда хорошо выглядит.
– Чтобы приготовить это средство, подойдет как свежий, так Рё СЃСѓС…РѕР№ чистотел. Если РІС‹ используете свежесобранное растение, то понадобятся его листья Рё сте... <a href="http://www.ipola.ru/post506682454/">Читать далее...</a>
Суббота, 03 Августа 2024 г. 11:51
+ в цитатник
Опытные дачники никогда не борются с этим растением, если оно вдруг появляется на участке, а даже ухаживают за ним, чтобы потом приготовить полезный настой.
Читать далее...
13
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506682016/"> Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах</a><br/>
Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах.
[more=]
Китайский точечный массаж при болях в коленях
1. Точка Р’ 54 (“управляющая середина”). Симметричная точка, расположена РЅР° задней поверхности РЅРѕРіРё РІ центре РїРѕРґ коленом.
Рспользуется РїСЂРё лечении коленных суставов, артритов, ишиаса Рё болей РІ СЃРїРёРЅРµ.
2. ... <a href="http://www.ipola.ru/post506682016/">Читать далее...</a>
Суббота, 03 Августа 2024 г. 11:03
+ в цитатник
Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах.
Читать далее...
13
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506661943/">6 точек, которые быстро снимут головную БОЛЬ</a><br/>
Головная боль знакома каждому! Ркаждый справляется с ней по-своему.
Конечно, можно купировать симптомы таблетками, если печень РЅРµ жалко. Рђ можно воспользоваться акупрессурным СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј лечения, чтобы снять неприятные ощущения всего Р·Р° пару РјРёРЅСѓС‚ Рё безо РІСЃСЏРєРёС… последствий для организма. Ничего сложного РІ массаже акупрессурных точек нет, РґР° Рё длится процедура максимум минуту. Устройтесь поудобнее, постарайтесь расслабить РІСЃРµ мышцы тела. Давить РЅР° область РЅРµ нужно, массируйте ее легкими круговыми движениями. Рффект последует либо еще РІРѕ время массажа, либо спустя десять РјРёРЅСѓС‚ после РЅРµ... <a href="http://www.ipola.ru/post506661943/">Читать далее...</a>
Пятница, 02 Августа 2024 г. 10:42
+ в цитатник
Головная боль знакома каждому! И каждый справляется с ней по-своему.
Конечно, можно купировать симптомы таблетками, если печень не жалко. А можно воспользоваться акупрессурным способом лечения, чтобы снять неприятные ощущения всего за пару минут и безо всяких последствий для организма. Ничего сложного в массаже акупрессурных точек нет, да и длится процедура максимум минуту. Устройтесь поудобнее, постарайтесь расслабить все мышцы тела. Давить на область не нужно, массируйте ее легкими круговыми движениями. Эффект последует либо еще во время массажа, либо спустя десять минут после него.
Читать далее...
15
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506642289/">Сладкий секрет долголетия: всего 30 г в день, и можете попрощаться с холестерином и тромбами</a><br/>
Горький шоколад, изготовленный из натуральных ингредиентов и без лишних добавок, считается полезным.
[more=]
Горький шоколад богат флавоноидами – особенно какао-флавоноидами, которые являются мощными антиоксидантами. Антиоксиданты помогают защитить клетки РѕС‚ повреждений, вызванных свободными радикалами, что может снизить СЂРёСЃРє развития хронических болезней.
Рсследования показывают, что регулярное потребление РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада может улучшить Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды способствуют расширению кровеносных СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ, снижению ... <a href="http://www.ipola.ru/post506642289/">Читать далее...</a>
Четверг, 01 Августа 2024 г. 10:55
+ в цитатник
Горький шоколад, изготовленный из натуральных ингредиентов и без лишних добавок, считается полезным.
Читать далее...
12
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506631314/">Петрушка облегчит симптомы урологических заболеваний.</a><br/>
РќРµ выбрасываю корень петрушки – Р° делаю РёР· него такой настой: уролог больше РЅРµ нужен – настоящее спасение
[more=]
Раньше, когда срывал пучок петрушки, всегда старался обрезать корень. Руже тогда были мысли, а что если он очень полезный, а с ним так жестоко? Рвот, недавно попалась информация, которая подтвердила мои догадки, и я теперь, наоборот, собирают корешки этого растения.
А подкинул эту тему доктор Морозов - известный сторонник народной медицины и травник. Он посоветовал мне петрушку в помощь при разных состояниях, чем и спешу поделиться. На с... <a href="http://www.ipola.ru/post506631314/">Читать далее...</a>
Среда, 31 Июля 2024 г. 11:20
+ в цитатник
Не выбрасываю корень петрушки – а делаю из него такой настой: уролог больше не нужен – настоящее спасение
Читать далее...
14
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506631259/">Чесночный ликер – эликсир от множества болезней! Как приготовить и принимать</a><br/>
Чеснок – поистине уникальный РїСЂРѕРґСѓРєС‚. РћРЅ является почти рекордсменом РїРѕ количеству полезных эффектов, которые РѕРЅ оказывает РЅР° организм.
[more=]
РћРґРёРЅ РёР· вариантов употребления чеснока для оздоровления – РІ РІРёРґРµ настойки. Как ее приготовить?
Положите в прозрачную бутылку 12 зубчиков чеснока, каждый из которых разрежьте на 4 части. Залейте их тремя стаканами красного вина. Закройте бутылку и поставьте ее на окно, где она будет находиться на солнце в течение двух недель. Каждый день взбалтывайте содержимое 2-3 раза.
По истечении двух недель ... <a href="http://www.ipola.ru/post506631259/">Читать далее...</a>
Среда, 31 Июля 2024 г. 11:10
+ в цитатник
Чеснок – поистине уникальный продукт. Он является почти рекордсменом по количеству полезных эффектов, которые он оказывает на организм.
Читать далее...
11
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506621774/">Как сделать руки и ногти красивее</a><br/>
Рспользуйте защитные перчатки, РєРѕРіРґР° занимаетесь домашними делами.
[more=]
1. Для ногтей очень полезны морские ванночки . Берем ванночку для рук, если нет, то можно взять любой неглубокий контейнер. Морскую соль разводим в теплой воде и держим ногти в ванночке 10-15 мин. Процедуру можно проводить каждый день или через день. Вы увидите, как ваши ногти восстанавливаются.
2. Рспользуйте минеральную пасту. РћРЅР° часто используется РІ СЏРїРѕРЅСЃРєРѕРј маникюре, РЅРѕ заветную баночку СЃРѕ средством можно приобрести Рё отдельно. Ее преимущество РІ том, что РѕРЅР° РЅРµ только СЃРѕ временем... <a href="http://www.ipola.ru/post506621774/">Читать далее...</a>
Вторник, 30 Июля 2024 г. 11:21
+ в цитатник
Используйте защитные перчатки, когда занимаетесь домашними делами.
Читать далее...
14
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506583181/">Натуральные средства против пигментных пятен</a><br/>
Пигментные пятна – это участки кожи, которые имеют более темный цвет РїРѕ сравнению СЃ окружающими тканями, Рё РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ появляться РїРѕ различным причинам, включая воздействие солнца, гормональные изменения, старение, Р° также генетические факторы.
[more=]
Пигментные пятна РјРѕРіСѓС‚ вызывать дискомфорт, особенно если РѕРЅРё расположены РЅР° видимых участках тела (лице, руках). Рто может привести Рє комплексам, снижению самооценки Рё даже Рє социальной изоляции, РєРѕРіРґР° человек начинает избегать общения или публичных мест.
Для борьбы с пигментными пятнами используются как специ... <a href="http://www.ipola.ru/post506583181/">Читать далее...</a>
Понедельник, 29 Июля 2024 г. 10:53
+ в цитатник
Пигментные пятна – это участки кожи, которые имеют более темный цвет по сравнению с окружающими тканями, и они могут появляться по различным причинам, включая воздействие солнца, гормональные изменения, старение, а также генетические факторы.
Читать далее...
11
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506582300/">Могут ли отвары помочь снизить уровень холестерина?</a><br/>
Повышенный уровень холестерина в крови опасен для нашего здоровья. Холестерин откладывается на стенках наших артерий в результате регулярного употребления жирной пищи. В будущем это может привести к сердечному приступу и вызвать другие серьезные заболевания.
В этой статье мы познакомим тебя с лучшими отварами для снижения уровня холестерина в крови. Воспользуйся целебными свойствами натуральных средств, которые подарила нам природа. С их помощью ты сможешь очистить артерии от холестериновых бляшек.
[more=]
Как известно, лечебные травы обладают множеством целебных... <a href="http://www.ipola.ru/post506582300/">Читать далее...</a>
Понедельник, 29 Июля 2024 г. 10:41
+ в цитатник
Повышенный уровень холестерина в крови опасен для нашего здоровья. Холестерин откладывается на стенках наших артерий в результате регулярного употребления жирной пищи. В будущем это может привести к сердечному приступу и вызвать другие серьезные заболевания.
В этой статье мы познакомим тебя с лучшими отварами для снижения уровня холестерина в крови. Воспользуйся целебными свойствами натуральных средств, которые подарила нам природа. С их помощью ты сможешь очистить артерии от холестериновых бляшек.
Читать далее...
12
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506526015/">Ваши ноги спасет морковь: раскрыт простой рецепт оздоровления ног в домашних условиях</a><br/>
Среди рецептов народной медицины и натуральных методов оздоровления, есть один из проверенных временем методов борьбы с трещинами на пятках.
[more=]
Каждый божий вечер, всем и каждому советую распаривать свои ножки в горячей воде с добавлением лимонного сока, отвара ромашки и соли.
Далее переходим к компрессу на ночь:
Натрите на мелкой терке среднюю крепкую морковку, добавьте к ней порошок имбиря на кончике ножа и половину чайной ложки облепихового масла.
Все тщательнейшим образом перемешайте.
Нанесите полученную массу на компрессну... <a href="http://www.ipola.ru/post506526015/">Читать далее...</a>
Суббота, 27 Июля 2024 г. 11:38
+ в цитатник
Среди рецептов народной медицины и натуральных методов оздоровления, есть один из проверенных временем методов борьбы с трещинами на пятках.
Читать далее...
9
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506525677/">Волшебные точки на теле человека: найдите, массируйте и будьте всегда в форме</a><br/>
Точечный массаж Рё акупунктура – это древние практики, используемые для поддержания Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё лечения различных заболеваний. РћР±Рµ методики базируются РЅР° принципах традиционной китайской медицины Рё РІ значительной степени сосредоточены РЅР° энергетических каналах (меридианах) организма.
[more=]
Чем полезен точечный массаж?
Он помогает уменьшить уровень стресса и напряжения в мышцах. Воздействие на определенные точки может быть эффективным средством для снятия болевых симптомов. Также точечная стимуляция определенных зон может улучшить кровообращение, что способс... <a href="http://www.ipola.ru/post506525677/">Читать далее...</a>
Суббота, 27 Июля 2024 г. 10:53
+ в цитатник
Точечный массаж и акупунктура – это древние практики, используемые для поддержания здоровья и лечения различных заболеваний. Обе методики базируются на принципах традиционной китайской медицины и в значительной степени сосредоточены на энергетических каналах (меридианах) организма.
Читать далее...
11
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506525593/">Как понизить уровень сахара крови с помощью продуктов</a><br/>
Повышенный уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, может представлять серьезную опасность для здоровья и является одним из основных симптомов диабета, особенно второго типа.
[more=]
Для снижения рисков, связанных с повышенным уровнем сахара в крови, необходимо:
- регулярно контролировать уровень глюкозы;
- поддерживать здоровый образ жизни: сбалансированное питание, физическая активность, контроль за весом.
- принимать прописанные медикаменты и следовать рекомендациям врача.
Также рекомендуется включить в рацион продукты, способству... <a href="http://www.ipola.ru/post506525593/">Читать далее...</a>
Суббота, 27 Июля 2024 г. 10:40
+ в цитатник
Повышенный уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, может представлять серьезную опасность для здоровья и является одним из основных симптомов диабета, особенно второго типа.
Читать далее...
9
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506517836/">Настой из листьев сельдерея от вздутия и «ленивого кишечника»</a><br/>
Сельдерей, конечно, не так популярен, как другие овощи, но он обладает высокой гастрономической ценностью. Он богат витаминами, минералами и полезными веществами, что делает его отличным вариантом для здорового рациона.
[more=]
Сельдерей имеет насыщенный РІРєСѓСЃ Рё аромат, что делает его популярным ингредиентом РІ различных блюдах. Его можно использовать РІ салатах – сырым или маринованным РІ качестве хрустящей добавки. Добавляют сельдерей РІ СЃСѓРїС‹ Рё бульоны. Также РѕРІРѕС‰ – прекрасный ингредиент для овощного рагу. Наконец, РёР· сельдерея готовят полезные детокс-СЃРјСѓР·Рё Рё СЃРѕРєРё.
... <a href="http://www.ipola.ru/post506517836/">Читать далее...</a>
Пятница, 26 Июля 2024 г. 10:41
+ в цитатник
Сельдерей, конечно, не так популярен, как другие овощи, но он обладает высокой гастрономической ценностью. Он богат витаминами, минералами и полезными веществами, что делает его отличным вариантом для здорового рациона.
Читать далее...
5
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506517790/">Попробуйте избавиться от варикозной сеточки на ногах!</a><br/>
Предрасположенность Рє возникновению варикозного расширения вен действительно передается РїРѕ наследству, РЅРѕ возникает РѕРЅРѕ РЅРµ РІ 100% случаев. Рто объясняется тем, что зачастую для возникновения заболевания недостаточно лишь генетических особенностей, должны повлиять РґСЂСѓРіРёРµ, более весомые факторы.
[more=]
Самым большим фактором риска для развития проблемы варикозного расширения вен, конечно, является генетика, а это означает, что если это было проблемой ваших родителей это станет и вашей.
Вопреки устоявшемуся мнению, эта патология поражает не только женщин, но и мужчин, поэтому... <a href="http://www.ipola.ru/post506517790/">Читать далее...</a>
Пятница, 26 Июля 2024 г. 10:33
+ в цитатник
Предрасположенность к возникновению варикозного расширения вен действительно передается по наследству, но возникает оно не в 100% случаев. Это объясняется тем, что зачастую для возникновения заболевания недостаточно лишь генетических особенностей, должны повлиять другие, более весомые факторы.
Читать далее...
11
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.ipola.ru/post506510374/">Как помочь себе уснуть</a><br/>
Полноценный СЃРѕРЅ – важная составляющая нашего Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долголетия. Если Сѓ вас имеются незначительные нарушения СЃРЅР°, РЅРµ спешите идти РІ аптеку Р·Р° снотворными. Есть СЂСЏРґ продуктов, которые способствуют улучшению СЃРЅР° – включите РёС… РІ ваш вечерний рацион.
[more=]
Бананы. РћРЅРё содержат калий Рё магний, которые помогают расслабить мышцы. РљСЂРѕРјРµ того, бананы богаты триптофаном – аминокислотой, способствующей выработке серотонина Рё мелатонина.
Молоко и молочные продукты. Теплое молоко содержит триптофан, а также кальций, который сп... <a href="http://www.ipola.ru/post506510374/">Читать далее...</a>
Четверг, 25 Июля 2024 г. 11:03
+ в цитатник
Полноценный сон – важная составляющая нашего здоровья и долголетия. Если у вас имеются незначительные нарушения сна, не спешите идти в аптеку за снотворными. Есть ряд продуктов, которые способствуют улучшению сна – включите их в ваш вечерний рацион.
Читать далее...