Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Возвращение к себе...Российская художница Анастасия Мирре - (0)

С отрешением к жизни не споря, Я в прострации странно жила: То бросалась в открытое море...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57114
Комментариев: 399542
Написано: 804097

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(55), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(268), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(31), Ода травам(48), Лечение упражнениями(768), Комплексное очищение организма.(38), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(32), ЗРЕНИЕ(106), Здоровье суставов(229), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(46), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(120), Здоровье зубов(56), Здоровье волос(34), Здоровье (1372), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(83), Акупунктура, акупрессура(204)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1494), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(812), цветы(579), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1219), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(198), тесты(119), Стройная фигура(230), стихи(7292), советы врача, диеты, рецепты долголетия(787), Своими руками(515), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(478), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(545), природа(538), Православие,вера, православные молитвы(184), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(4104), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(589), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(158), искусство(3789), интересное о разном(4360), здоровое питание(7776), живопись(7876), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(996), «Вкусные рецепты для здоровья»(481)
Нравится

Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие
Вторник, 14 Марта 2017 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3085196_image (700x665, 83Kb)

*****
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Таблицы Сивцева, Головина и Орловой для проверки остроты зрения

Дневник
Вторник, 14 Марта 2017 г. 14:13 + в цитатник

alt="Таблицы Сивцева, Головина и Орловой для проверки остроты зрения"/2835299_Tablici_Sivceva_Golovina_i_Orlovoi_dlya_proverki_ostroti_zreniya (700x397, 68Kb)

Мы все хорошо знакомы с этими таблицами. Когда учились в школе, каждый из нас не раз проверял своё зрение в кабинете у окулиста. Многие учили эти таблицы наизусть, чем не раз вводили в заблуждение врачей. Кто-то пытался обмануть сам себя, категорически бывая против ношения очков, тем не менее, многим эти таблицы помогают восстановить зрение, или хотя бы, его проверить. Читать таблицу надо на расстоянии 2 ½ метров от самой таблицы, если зрение у Вас в норме, то Вы свободно прочитаете десятую строку. Не получается – надо обследоваться у специалиста. 
Таблица для проверки зрения Сивцева всем нам привычные буквы, которые все пытаются запомнить наизусть
Таблица для проверки зрения Головина в этой таблице на двенадцати строках расположены кольца Ландольта 
Таблица для проверки зрения Орловой применяется для проверки зрения у детей, им проще ответить по изображения животных, кого они вядят на экране.
Зрение может падать по многим причинам:
• недостаток витаминов,
• несбалансированное питание,
• неполноценный сон,
• недостаточно времени проводите на свежем воздухе,
• травмы глаз или сопутствующие заболевания,
• увлечение диетами.
На ухудшение зрения может повлиять всё, начиная от стресса и повышенного давления, поэтому будьте внимательны к своему здоровью, не забывайте своевременно проходить диспансеризацию.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Лечение простуды методами Су Джок терапии

Дневник
Вторник, 14 Марта 2017 г. 13:47 + в цитатник

alt="Лечение простуды методами Су Джок терапии "/2835299_ (700x414, 125Kb)

Про Су Джок терапию говорят много, но пользоваться её знаниями не каждый сумеет. Тем не менее, вылечить хотя бы простуду можно научиться. Вам поможет в этом СЕМЯНОТЕРАПИЯ, один из методов СУ ДЖОК терапии, когда используются семена различных растений. Большая часть из них есть на любой кухне, такие как семена перца или гречихи, семечки яблока, они всегда у Вас под рукой, и нужно использовать их целебное воздействие на организм. Например, при таких состояниях, как:
• кашель,
• насморк,
• высокая температура,
• боль или першение в горле
мы сразу хватаемся за таблетки, буквально уничтожая свою иммунную систему, а ведь можно воспользоваться простыми и проверенными знаниями без ущерба для нашего здоровья.
Например, воспользовавшись знаниями о расположении противокашлевого центра можно остановить или ослабить кашель, то же самое можно сделать при насморке или при боли в горле. На эти точки можно сделать аппликации из чеснока или прилепить перцовый пластырь – это гораздо полезнее съеденной таблетки. С помощью СуДжок терапии можно повысить местный иммунитет, а можно активизировать всю защитную систему организма. Можно многое, достаточно всему этому научиться. Если видео не показывает здесь, посмотрите его по ссылке.
 

2835299_1 (450x334, 28Kb)2835299_2_nasmork (500x366, 60Kb)2835299_3_gorlo (450x405, 46Kb)alt="Лечение простуды методами Су Джок терапии "/2835299_4_temperatyra (600x291, 52Kb)

Примеры лечебного воздействия Су Джок



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Дневник
Понедельник, 13 Марта 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="Упражнения для поясничного отдела позвоночника"/2835299_Uprajneniya_dlya_poyasnichnogo_otdela_pozvonochnika_00500338_799x540 (700x473, 145Kb)

Упражнения для спины имеют огромную роль для нашего здоровья. Дело в том, что нетренированная спина постоянно будет напоминать о себе болями и неприятными ощущениями при малейших нагрузках. Человек в процессе эволюции научился ходить прямо, и основная нагрузка стала приходиться на поясницу. Единственное спасение для человека – это постоянные упражнения, особенно если ему приходится поднимать тяжести, потому что рано или поздно от недостатка движения в поясничной части позвоночника развиваются дистрофические изменения.
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения для шеи и плечевого пояса

Дневник
Понедельник, 13 Марта 2017 г. 10:13 + в цитатник

alt="Упражнения для шеи и плечевого пояса"/2835299_Uprajneniya_dlya_shei_i_plechevogo_poyasa_071736997_799x1004 (556x700, 290Kb)

Боли в шее довольно часто бывают при остеохондрозе, и выполнять любые упражнения для шеи нужно осторожно, внимательно контролируя своё состояние. Если лёгкая болезненность может считаться нормой, то неприятные ощущения во время выполнения упражнений, и дискомфорт считаются недопустимыми, и состояние болезненности при выполнении любого упражнения должно насторожить любого здравомыслящего человека.
Врач должен объяснить, в чём причина болей в вашем случае, и какие лечебные упражнения Вам необходимо выполнять, в каждом отдельном случае упражнения могут быть различными.
Шейный отдел позвоночника имеет очень большую подвижность по сравнению с любыми другими отделами, хотя бы потому, что вертим мы головой постоянно, выполняем наклоны головы вниз или вверх, поворачиваем голову из стороны в сторону, при этом не задумываясь над тем, насколько нам полезны эти движения. По большому счёту все движения для шеи полезны, если они выполняются плавно, без рывков и напряжения, ведь любое резкое движение может навредить нашему здоровью. В домашних условиях можно выполнять комплекс упражнений, полезных для здоровья во всех отношениях, в случае необходимости лечебной физкультуры, возникает необходимость консультации с врачом:
• Исходное положение, стоя на полу, ноги на ширине плеч. Выполняйте плавные наклоны головы вправо-влево с задержкой головы на несколько секунд в крайнем положении. Выполняйте наклоны по 15 раз в каждую сторону.
• Исходное положение, стоя на полу, ноги на ширине плеч. Выполняйте плавные наклоны головы вперёд-назад, задерживаясь на несколько секунд в крайнем положении, по 15 раз в каждую сторону.
• Исходное положение, стоя на полу, ноги на ширине плеч. Медленно поворачивайте голову в одну и другую сторону, стараясь дотянуться подбородком до плеча, по 15 раз в каждую сторону.
• Исходное положение, сидя на стуле, руки положите на колени. Кончиком носа старайтесь написать в воздухе цифры от 0 до 9.
• Исходное положение, лёжа на полу. Приподнимайте голову на 10 секунд от пола, затем медленно опускайте в исходное положение.
• Исходное положение, лёжа на полу, Поворачивайтесь на бок, держа голову в вертикальной плоскости, 15 раз на одном боку, 15 раз на другом боку.
Боли в шее и плечевом поясе могут быть вызваны застойными явлениями в этих отделах, или заболеваниями разного характера. Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, при возникновении болей проконсультируйтесь с врачом, он назначит Вам необходимый комплекс лечебной физкультуры. Здоровья всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Что добавить в ванну для красоты и здоровья?

Дневник
Суббота, 11 Марта 2017 г. 10:27 + в цитатник

alt="Что добавить в ванну для красоты и здоровья?"/2835299_Chto_dobavit_v_vanny_dlya_krasoti_i_zdorovya (700x469, 344Kb)

Ванна может принести неоценимую пользу здоровью, но может и причинить вред, если её неправильно принимать. Для того, чтобы ванна была полезной для Вас, сначала выясните, можно ли Вам принимать ванны и есть ли какие-то ограничения. Дело в том, что при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при некоторых видах кожных заболеваний, к приёму ванны нужно подходить крайне осторожно. В этих случаях не рекомендуется принимать горячие ванны или ванны с содержанием эфирных масел, они могут спровоцировать сердечный приступ или оказать раздражающее действие. Во всех остальных случаях ванна полезна и считается одной из лучших восстановительных процедур. Хотите получить максимум удовольствия? Включите музыку и приступайте к наполнению ванны, температура воды не должна быть больше 37-40 градусов. Только в этом случае Вы получите максимум пользы для своего организма. Что Вы можете добавить в воду для получения настоящего блаженства?
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Делаем косметический массаж лица и шеи правильно

Дневник
Пятница, 10 Марта 2017 г. 09:48 + в цитатник

alt="Делаем косметический массаж лица и шеи правильно"/2835299__1_ (700x620, 136Kb)

Любая женщина прекрасна, или должна быть такой. Порою много сил нужно, чтобы содержать себя достойно, похвастаться этим могут немногие женщины. У некоторых просто не хватает умения совершать простейшие манипуляции, которые должна уметь делать каждая женщина. Например, обычный массаж лица. Его делают многие, и многие знают, что делать его нужно по массажным линиям, но делают, как придётся. Оттого и эффект от массажа пропадает, и силы тратятся впустую. А ведь так просто запомнить приёмы массажа и направления линий. В конце концов, можно схему вырезать и повесить перед собой для лучшего запоминания.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?

Дневник
Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?"/2835299_ (700x391, 107Kb)

В погоне за стройной фигурой и призрачным «идеалом» многие из нас тратят лучшее время своей жизни, ограничивая себя буквально во всём! Едят мало, и то с оглядкой на калькулятор калорий, удовольствия от жизни почти не получают, разве только те, что доступны при каких-то диетах. Жить так, поверьте, удовольствие небольшое. Ведь каждый из нас совершенно индивидуален, второго такого нет. Что толку, пытаться сделать себя другим, если и обмен веществ у каждого индивидуален. 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 27 - «Тибетская питьевая вода»
Часть 28 - Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?
Часть 33 - Для чего нам нужен кальций?


Метки:  
Нравится

Лечение болезней дыхательными упражнениями

Дневник
Суббота, 04 Марта 2017 г. 14:22 + в цитатник

alt="Лечение болезней дыхательными упражнениями"/2835299_Lechenie_boleznei_dihatelnimi_yprajneniyami (700x517, 161Kb)

Наверняка каждый из вас замечал, что можно легко «заболеть», если сильно расстроиться. В состоянии стресса наш организм более податлив к болезни, и предотвратить, сердечный приступ, например, можно лишь успокоившись. Чрезмерное возбуждение приводит не только к нарушению дыхания, но и к спазму сосудов, потому так нередки случаи инфарктов и инсультов у людей раздражительных, не умеющих держать себя в руках. Поэтому, что бы с Вами не случилось, следите за своим дыханием, старайтесь дышать ровно и тихо, ведь то, как Вы научитесь владеть собой и своим дыханием во многом определяет ваше состояние здоровья. Индийские йоги придумали этот комплекс упражнений не просто для развлечения, с его помощью можно вылечивать болезни, даже самые тяжёлые. Итак, учимся правильно дышать. Для этого нужно научиться дышать ровно, вдыхая воздух спокойно, без остановок и без усилий. Вдыхаете Вы на 70 % объёма лёгких, выдыхаете полностью. Выдох должен быть продолжительнее вдоха, особенно если Вы больны. Каждое упражнение желательно повторять хотя бы по два раза, весь комплекс упражнений хорошо выполнять в одно и тоже время.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Простое упражнения для снятия напряжения в пояснице.

Дневник
Суббота, 04 Марта 2017 г. 12:30 + в цитатник

alt="Простое упражнения для снятия напряжения в пояснице."/2835299_Prostoe_uprajneniya_dlya_snyatiya_napryajeniya_v_poyasnitse_00720645 (700x627, 43Kb)

Знаете ли Вы, как снять напряжение в пояснице? Людям, кто ведёт сидячий образ жизни, нужно время от времени разминаться, иначе не избежать застойных явлений. Это касается, в первую очередь, и людей, подолгу сидящих за компьютером. Самый простой способ снять напряжение с поясницы – присесть на корточки, если это невозможно по каким-то причинам, то просто наклонитесь вниз.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как ускорить срастание костей после перелома?

Дневник
Пятница, 03 Марта 2017 г. 11:00 + в цитатник

alt="Как ускорить срастание костей после перелома?"/2835299_ (700x467, 289Kb)

Переломы костей чаще случаются в зимнее время, но они могут случиться в любой момент с любым человеком. Закрытый или открытый перелом, при нём всегда наблюдается нарушение целостности кости. При переломе любой человек, конечно, обратится за медицинской помощью, в этом случае вероятность инфицирования раны будет сведена к минимуму и будет своевременно оказана первая помощь.  Чем моложе пострадавший человек, тем скорее у него срастутся кости, но травмы, порой, получают и люди в возрасте, как помочь им с тем, чтобы кости срослись быстрее? Ведь практически все пожилые люди имеют меньшую плотность кости, чем в молодом возрасте, а худощавые люди переносят переломы гораздо сложней, чем более полные…
Для того, чтобы ускорить срастание костей, нужно, прежде всего, соблюдать предписания врача и учитывать особенности питания при переломах:
• для срастания нужен кальций, значит, нужно есть больше продуктов, содержащих кальций: творог, кунжут, мелкая рыба, молочные продукты;
• для усвоения кальция нужен витамин D, значит, нужно принимать рыбий жир, есть жирную рыбу (форель, селёдку);
• организму очень нужен белок, и его он получит из таких продуктов, как твёрдый сыр и мясо, которое рекомендуется есть в отварном виде;
• для срастания костей нужен витамин С, он способствует выработке коллагена, значит, нужно есть больше цитрусовых, овощей и фруктов;
• нужно есть продукты, содержащие желатин, мясной холодец, например.
Для ускорения срастания костей назначается физиотерапия, она поможет снять отёк и ускорить регенерацию костей. Кроме того, назначается движение на повреждённую конечность в разумных пределах, и только по назначению врача.  Движение способствует сохранению подвижности и ускорению процесса образования костной спайки. Будьте крайне внимательны к тому, чтобы с вами не случился перелом, а если случился – соблюдайте все предписания врача. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения при вывихе плечевого сустава

Дневник
Пятница, 03 Марта 2017 г. 10:12 + в цитатник

alt="Упражнения при вывихе плечевого сустава"/2835299_ (700x534, 432Kb)

Вывих плечевого сустава не такая уж редкая травма, как кажется. Вывихнуть плечо можно во время падения, во время драки, во время поднятия тяжестей и в других случаях. Зимой травматологический пункт становится самым посещаемым местом именно из-за вывихов, сейчас наступила весна, но до сих пор дороги не освободились от скользких мест. Не смотря на разный характер вывиха, лечение, прежде всего, должно быть направлено на иммобилизацию плеча и на последующую реабилитацию – восстановление подвижности плечевого сустава. Для реабилитации проводятся различные упражнения, направленные на работу всех мышц, которые позволяют плечу поворачиваться как внутрь, так и наружу. Упражнения эти назначает врач лечебной физкультуры, они должны быть последовательными и абсолютно безболезненными. Если появляется боль во время тренировки, надо прекратить выполнение упражнений и дополнительно проконсультироваться с врачом. Самостоятельное лечение и реабилитация – это прямая дорога к проблемам, так как Вы рискуете получить ещё одну травму на плечо, и лечить его будет ещё сложнее.
Реабилитация начинает проводиться, в среднем, спустя месяц  после получения травмы, но это зависит от тяжести вывиха, в некоторых случаях реабилитация может затянуться.
В это время практикуются упражнения с мячами, с палкой или с другими спортивными снарядами. А начинается реабилитация с простых движений на поверхности стола, двигая руку во всех направлениях, пытаясь взять предмету и перенести их с одного места стола на другое. Иногда для начала достаточно просто научиться обслуживать себя. Ведь удержать чашку рукой или почистить зубы – тоже работа, и многие выполнить её не в силах. Потом можно перейти и к более серьёзным упражнениям.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как справиться с межрёберной невралгией?

Дневник
Четверг, 02 Марта 2017 г. 11:42 + в цитатник

alt="Как справиться с межрёберной невралгией?"/2835299_Kak_spravitsya_s_mejryobernoi_nevralgiei (700x516, 340Kb)

Если у кого-то хоть раз была межрёберная невралгия, тот знает, что в остром периоде человек практически не в состоянии ничего делать, он не может спокойно дышать, не может поворачиваться. Любое движение доставляет боль. Симптомы нередко схожи с симптомами сердечного приступа, чем и повергает всех в уныние. Вовремя поставленный диагноз поднимет Вам настроение и придаст силы. Для этого нужно обратиться к врачу, вызвать его на дом или самому доковылять до поликлиники, хотя это сделать непросто.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как быстро помочь себе при ишиасе?

Дневник
Четверг, 02 Марта 2017 г. 10:44 + в цитатник

alt="Как быстро помочь себе при ишиасе?"/2835299_Kak_bistro_pomoch_sebe_pri_ishiase (700x393, 283Kb)

Воспаление седалищного нерва – неприятное заболевание, которое может проявляться не только в виде острой боли, но и повышением температуры, и онемением конечностей. Как правило, человек испытывает общую слабость, не может ни сидеть, ни ходить, испытывает внутри чувство жжения. Причин ишиаса может быть много, от сильнейшего стресса до банального переохлаждения или подъёма тяжести.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Зачем твоему организму магний?

Дневник
Среда, 01 Марта 2017 г. 13:37 + в цитатник

alt="Зачем твоему организму магний?"/2835299__2_ (700x275, 91Kb)

Вы испытываете постоянное чувство усталости – Вам не хватает магния! Если вы плохо спите и трудно засыпаете – Вам не хватает магния. У вас крошатся зубы – Вам не хватает магния, потому что именно его нехватка не позволяет усваиваться кальцию. Магний помогает усваиваться витаминам, магний участвует в обмене веществ! Именно магний обеспечивает энергетический потенциал клеток. Без него не будет нормально работать ни мозг, ни почки. Магний – это формула твоего спокойствия, точнее, Магний В6. Взаимодействуя с кальцием, магний участвует в регулировке тонуса сосудов, в сокращении мышц. Если магния не хватает, то человек испытывает судороги и неприятные ощущения в конечностях. Он необходим и для расслабления мышц, и для расширения артерий. Магний участвует в передаче нервных импульсов, поддержании потенциала мембран клеток и проникновению йонов кальция, кадия, натрия. Если магния в организме мало, первое, что Вы заметите, это нарушение концентрации внимания, потом слабеет память, труднее становится запоминать самые простые вещи, падает способность обучаться, появляются признаки депрессии. Недостаток магния приводит к нарушению работы всего организма, в ощущении постоянного напряжения и усталости. Если Вы заметили у себя нечто подобное – срочно обратитесь к врачу! Попросите назначить себе анализ крови на содержание микроэлементов и, пожалуйста, выполняйте все назначения врача. Магний Вам необходим, потому что жить без него невозможно!

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Чай из одуванчика и не только

Дневник
Вторник, 28 Февраля 2017 г. 10:07 + в цитатник

alt="Чай из одуванчика"/2835299__2_ (700x328, 396Kb)

Завтра наступит весна…Первым городским цветком , с которым мы встречаемся каждый год весной неизменно остаётся одуванчик. В лесах, за городом, можно встретимся с подснежником, но в городах они не растут. Зато яркие солнечные цветочки на газонах радуют наш глаз, как только сходит снег и начинает пригревать весеннее солнышко. Одуванчик - не просто лекарственное растение, это заботливый доктор, который спасает нас от многих недугов:
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Волшебные свойства минералов

Дневник
Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 11:56 + в цитатник

alt="Волшебные свойства минералов - азурит"/2835299__2_ (700x511, 284Kb)

Минералам с древности приписывали магические свойства. С их помощью лечили людей от тяжёлых болезней, с их помощью совершали магические обряды. До наших дней дошли тайные знания, которыми и в наши дни пользуются ведуны и знахари, но чаще ими пользуются астрологи для своих предсказаний. Тем не менее, знать о свойствах некоторых камней должен каждый из нас, ведь все мы, носим их или дарим своим близким. Чтобы не причинить вреда, не поднять давление или наоборот не понизить его, полезно знать любому человеку.

Камень Признаки Свойства
Авантюрин Разновидность кварца, может быть окрашен в разные цвета, имеет золотистый отлив и мерцающий блеск. Сохраняет настроение и оптимизм человека. Помогает бороться с аллергическими дерматитами и угревыми сыпями. Ускоряет заживление ран, улучшает состояние кожи. 
Агат Камень белого, желтоватого или зеленоватого цвета с восковым блеском. Камень защищает от энергетического вампиризма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает бороться с инфекционными заболеваниями.
Аквамарин Берилл от зеленоватого до тёмно-синего цвета со стеклянным  блеском. Камень дружбы и смелости, камень моряков. Подавляет гнев и раздражение, способствует избавлению от страхов и нервного переутомления. Помогает избавиться от зубной боли и морской болезни.
Алмаз Кристалл углерода  с характерным блеском Камень неуязвимости, власти и совершенства. Оберегает от недоброжелательной энергетики и дурных снов. Помогает снижать температуру и снимает усталость. Не рекомендуется носить камень людям с повышенным давлением.
Аметист Разновидность кварца от тёмно – пурпурной до розовой окраски со стеклянным блеском.
Снимает нервное напряжение и избавляет от бессонницы. Камень чистоты и непорочности. Помогает открыть «третий глаз», очищает мысли и наделяет проницательностью своего хозяина. Украшения с аметистами желательно прятать под подушку, чтобы видеть красивые сны. Камень нужно часто мыть в проточной воде, чтобы избавить его от негатива.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина

Дневник
Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 10:47 + в цитатник

alt="Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина"/2835299_CHudodeystvennaya_gimnastika_dlya_shei_doktora_SHishonina_802x602 (700x525, 107Kb)

Чудодейственной эту гимнастику называют не зря, ведь она помогла уже многим людям избавиться от хронических болей в шейном отделе позвоночника, особенно тем, кто часами сидит за компьютером. Никто из нас не понимает, насколько это вредно так долго сидеть в одном положении. Мышцы затекают, возникают застойные явления во всём организме, в суставах. В сидячем положении мышцы шеи у нас испытывают постоянное напряжение, а от этого они теряют свою эластичность. Упражнения для шеи помогут мышцам «отдохнуть». Многие болезни начинают проявляться именно от долгого нахождения в одном положении, и спасением от возникшей боли является движение, но не надо спешить. Любое движение должно быть сделано с умом. Посмотрите на доктора Шишонина, как он выполняет их, и сами повторяйте так же. Особое внимание следует обратить на эту гимнастику людям с нарушениями кровообращения, с постоянными или частыми болями в области шеи, при нарушении кровообращения головного мозга, что проявляется частыми головными болями и мигренями, нарушением памяти, стойкой гипотонией или гипертонией. Этим людям гимнастику можно выполнять только после консультации с лечащим врачом.
Для людей, ведущих сидячий образ жизни, который обуславливает гиподинамию, гимнастика Шишонина является настоящим спасением. Семь простых упражнений Вы можете выполнять в любое удобное для Вас время, но постарайтесь делать их регулярно, тогда Вы получите эффект от этой гимнастики. Каждое упражнение повторяется по 5-10 раз.
1. «МЕТРОНОМ» - это упражнение выполняется поочерёдно в каждую сторону. Сядьте прямо. Сначала наклоните голову влево к плечу, задержитесь в этом положении на полминуты, вернитесь в исходное положение. Наклоните голову к другому плечу т так же задержитесь на полминуты. В процессе выполнения упражнения Вы должны почувствовать лёгкое напряжение в шее.
2. «ПРУЖИНА» - опустите голову вниз, задержитесь в этом положении на полминуты, потом поднимайте голову медленно вперёд и вверх. Задержитесь в этом положении на полминуты. 
3. «ВЗГЛЯД В НЕБО» - медленно поворачивайте голову влево, почувствуете напряжение в мышцах, остановитесь, подождите полминуты, поворачивайте голову влево.
4. «РАМКА» - одновременно с поворотом головы, как в предыдущем упражнении, рука ложится на плечо, а локоть должен находиться параллельно поверхности пола.
5. «ФАКИР» - упражнение выполняется так же, как «ВЗГЛЯД В НЕБО», но руки держатся над головой, ладони сведены вместе.
6. «ЦАПЛЯ» - сядьте ровно, ладони положите на колени. Потяните подбородок вверх, а руки одновременно отведите за спину. Задержитесь на полминуты, вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в левую сторону, потом в правую сторону.
7. «ГУСЬ» - встаньте, носки вместе, шею вытягиваем вперёд, голову поворачиваем то влево, то вправо, фиксируя её положение на полминуты.
Не забывайте повторять упражнения не меньше пяти раз в каждую сторону. Тогда Вы укрепляете мышцы позвоночного столба равномерно. И задерживайтесь в каждом положении не менее, чем на полминуты. Здоровья Вам и вашим суставам!
 

alt="Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина"/2835299_CHudodeystvennaya_gimnastika_dlya_shei_doktora_SHishonina_802x479 (700x418, 117Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Эффективное средство с отваром целебных трав от прыщей

Дневник
Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 14:17 + в цитатник

alt="Эффективное средство с отваром целебных трав от прыщей"/2835299__2_ (700x530, 587Kb)

Прыщи на лице могут быть вызваны гормональными сбоями в организме, возрастными изменениями, инфекцией или просто неправильным уходом за кожей лица. Особенно часто воспаление кожи случается в загазованных городах, в сельской местности встречается реже. Прыщи на лице могут быть вызваны и неправильным питанием, нарушением диеты. 
Хороших средств от прыщей много, и потому советовать что-то одно очень сложно. Чаще всего нужно пользоваться одновременно несколькими средствами, чтоб достичь желаемого результата. Например, если у Вас прыщи, то в течение дня желательно сделать содовую маску, добавив в столовую ложку соды немного воды и одну измельчённую таблетку аспирина.
Вечером не плохо было бы сделать настой лекарственных трав, взяв по одной столовой ложке шалфея, ромашки лекарственной и цветков липы на литр кипятка. Настой будет готов уже через полчаса, хотя лучше приготовить его с утра в термосе, а вечером лишь процедить. Из настоя можно сделать компресс на лицо и полежать с ним спокойно 20-30 минут, можно просто использовать настой для протирания им кожи лица. Прекрасно снимает воспаление и успокаивает кожу.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как забыть о болях в суставах?

Дневник
Суббота, 25 Февраля 2017 г. 11:32 + в цитатник

alt="Как забыть о болях в суставах?"/2835299_GIMNASTIKA (699x479, 86Kb)

 

Если ваши суставы мешают Вам полноценно жить и двигаться, если Вас постоянно беспокоит боль в суставах, если Вам уже не помогают самые дорогие лекарства, то этот пост для Вас! Поскольку больные суставы беспокоят многих людей различных возрастов, то в последнее время наблюдается тенденция отказа от посещения профессионального врача. Лечатся по рецептам знакомых и друзей, которые дают советы от широкой души, но не от большого ума. Ведь симптомы заболевания могут быть схожими, а диагноз окажется совсем другим, не таким как Вы думаете. При проблемах с суставами обращайтесь только к профессиональному врачу, лишь он сможет назначить лечение и посоветовать нужные для Вас упражнения лечебной физкультуры.
• Лечение суставов можно доверять только профессионалам, и не стоит заниматься самолечением
• Лечить больные суставы нужно используя и лекарственные препараты, и травы, и физиотерапию, но самое важное место отводится лечебной физкультуре.
• Не ставьте себе диагноз самостоятельно и ни в коем случае не грейте больные суставы. Боль стихает на время, но процесс разрушения сустава ускоряется при нагревании.
• Не превышайте допустимую нагрузку, не занимайтесь через силу!
• Ни в коем случае не делайте упражнения «через» боль.
• Упражнения выполняйте в удобном для Вас положении: стоя, сидя или лёжа.
• Не делайте упражнения с максимальной амплитудой, для суставов полезнее будут микронагрузки.
• Даже если Вы достигли определённых успехов, не прекращайте занятия, ведь боль может вернуться снова.
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 283 ... 96 95 [94] 93 92 ..
.. 1

О проекте